音不绝菜刀切在砧板上耳，于不到五秒钟，一根萝卜便切好了。“嘟嘟嘟嘟嘟……”的声

的无数片了。整棵经被切成薄如蝉翼一众人只看萝卜，宁夕轻轻一堆，才发现萝卜已到砧板上的似乎还是

最为惊讶，导离得最近的主持人和冯睿。演也是一脸懵圈

…这刀工！难没有？小王，刚才拍下来道咱们节目组终实力派！”导演急切地转“这…于等到了一个了向摄像师问道。

，我还一直在女嘉宾的脸上无辜，“刚才摄像头已经切脸没来得及转镜头呢，她完了……”摄像师一

“这么精彩的这么重要的镜头都没拍到！你忍不住吼。的专业呢！”导演

“拜托！我切镜头的时间都不只用了三一根萝卜五秒钟左右的时间啊够！”…她切完…

了得太快了，摄像师没来刀工！我们得及调好角度！可以再摄影师切一根吗找替身！”远景！怒瞪一眼防止他们说我们出来你居然有这太难伺候了，远景是导演你知道的，现在的观众样？不不，再切两根吧，然后跑去跟个准备给你一个特宁夕沟的，我们要拍一个近景一通，“宁夕啊，看不写，刚才你切

的。”宁夕配合道。“好

，宁夕又切了两个卜。于是萝

了眼睛议论纷蝉翼，“这刀工，没有纷，个特写，果然是薄如八年的功夫恐主持人还特这次连现场的观众也七怕都切不出来吧？”师跟前给了那片萝卜一意拾起一片走到摄像大全都看清了，纷纷瞪

宁夕正式开始做红烧接下来，肉了。

，香叶……花椒抽，生抽，料酒，冰老糖，八角，姜，葱，

旁备用的五花肉，的配料椒，开始都准备好了，整，随后，她拿起一块不整齐齐地放到香叶、花时间，宁了一夕就把所有到三分钟带皮、姜、用大火烧煮。凉水入锅，加入八角

三厘米的正方形……来，仔仔细细地用，随后用刀西和杂毛层的脏东均匀地切成了水沸后，宁夕便将肉捞了出刀刮干净了表

。磕，丝毫没有绊套动作行云流水一整

是做“宁夕，我看什么用的？”你特意自己带了这个草到

来绑粽子各种兰，民间经常用“马莲草俗称马莲，它将肉绑一下肉类的熟食，也叫马。”红烧肉不易松散用

“那这个砂锅又有什么讲究？”

代替也，但会更入“其实觉得用砂锅虽然时间可能会久一点味更好吃。”可用其他的电子锅之类的以，只是我

……

扰。之后竟一宁夕做菜的时候时没好上前去表情非常认真，如常重要的艺术品同在完成一件非，主持人随便问了几句打

女嘉宾无聊的炫技，就是在域的特殊魅力……从头到尾宁夕有刻意是看一个人做菜，也菜，却让可以这么好看，甚至得目不转睛，种享受原来，没有恶都没专业领的互动，光不觉跟着看搞，没有男人不知认认真真的做，这是属于一种堪称是一

烧肉炖好了，到了激终于，一锅红动人心的时刻。