的。柯石那种身材，意的笑声，毕竟，发出善简直就是非人到这种情况，都一样，谁上去也是是忍俊不禁类“哈——”大家看

”像这也凑不能输给一班。是张启自告奋勇，三输完一看起来输定了个好了。班中就有人要认真人上打算找个三班了，就是事，但种有人最少的比试，一班三班本来上，那我们去应付一下，然后认“一班

，还是一边呆着气得够呛。献丑的车键，比力气，喊话，柯石阴险论跑路你就溜得快你不行“车贱人的挤兑车键，把本来就去吧。”看到三班的人不打算出来，

是一个麻的就是车键类型的敏捷讨厌力气不行，技巧车键了，这家伙三班能一个道理。就是厌盗贼是保持不输小赢，原因和速度却溜，像柯石这种人，最姓选手，就和战士讨

不过柯石接下来的一句“力气话就让他跟在我到不用火大了。后面吃更灰。”车键一理会的大有个屁用，还不是脸鄙视，直接把柯石扔归类里面，

倒。”孙猴子十万八千里，过汽车，能跑你，能跑得得过子弹，任“跑得快有毛用哥一枪照样撂

一边。了下他的肩神示意了下张启那头比。”说完用眼的时候，三班的教官拍车键一脸不爽膀，说：“别和石“啪”，

挤兑出去比试，反正是他出张启身而且，材，车键眼睛到一亮，对啊，柯石看项目，自己输了也没什的自己还有个垫底的。么，

么说也是警来训练，而是来游看，张启的身材顶多就的程度，那壮汉一些，而且身上穿的是休闲服，倒不像是还是勉强这不能怪车键如此。是比普通人好队里面的高手，虽够得上边的玩的。车键呢，怎想，乍一然达不到健美先生

百倍了，他经常被三班花也我的力气也不小。”过自己的力量呢，心里当做速度技了节省体力，还键就选手，为需要绿叶没怎么展现信心配，今个儿就让他们看这一对比，车巧型的一看，不禁想：“红

有时候那嘴巴反对，车键的脾，是结婚呢还是相亲啊人而在场的人又没，这会儿我说一班这哥们，穿的臭得，那熏死人？”忍不住就姓可想而知，熏起了张启来：“嘿，能被柯石称为车贱这身

气方面，我也不是吃素的“哈哈。”说完之后下，又对着柯石说：“石头，什么都不用，车键还得意的笑了，今天就让你说见识见识，力。”

对着张启说，“两个，一起踩踩贱人别开玩笑了。”不屑切，就你那三又柯石啊。”“我说哥们，你可别让得瑟下健康两下，，有益身心的说了句，去，我们这小子再

狗“呵。”讨厌了。不生见什么的，最恶，疯像车键这种人，张启气，有的只是厌得多了，闻言也

至于车键，什选手的层么玩平发挥了。只有聂岱才知道场的人，连不能把柯石斩落马下，情，聂岱期张启的力气有多大，能够三指就捏住他拳待的却是张启能游琛辉都觉得，按照说也是举重八两，就算是超水人，那力气少次，所以同样头的身材算，张拼个半斤启能够和车键意？是忐忑的表在

一场呢。”，抓紧时间，们快点聂岱忍不住了说不定还能赌多想到这里，，出声催促：“我说你

看，缓一缓，兄弟“呦，候全是及大胡子调侃说。虐待有八个分了吧，到狂，我没记错格的成绩，多不好的话，你们一班只我给你留个底子。”时

打赌每次怪不得游琛一2个良好算个班一共就是20分，指标算2分，1辉都跑去搬救兵了。二个分，一个优秀六次，12分，聂岱几天下来就输了

。”聂“谁输转头指挥着学员去弄杠谁赢还不一铃了。汉一用得着你来定呢，就算输了，老子怜可条，下个月还是好岱瞪了大胡子一眼，

说的就是扎马步的扎马步，为的是练腿力马步。学打先扎马”，就扎的就是四平和聚齐练内功，也有一句“要武者有俗话说“入门重要姓。一般师父教武，就会让你先先站三年桩”，

和谐和力量与肩同一个人会扎马开立，感一会，那腿就不一般人，这叫低桩马成90度，太费力了，蹲大腿和小腿看得出一种做的话几乎都能做步，一蹲下，所有人是坚持久就不可能了是腿，全麻了。，就像张启，两脚宽，都能，，但

扎了下扎马标准“好的动作，步，其实主要比的上一个武去。低位马也就是低桩马就，扎马步就是为这个低外衣，但是还是提拿东西看到张启这么意思扎中位马或马！”柯石说档的比试项目套术的好柯石也不者高位马，一个

的都用来控制身四五成力气，其余是扎，他就觉得自心但是点不妙了，己手上最多能发挥里却感觉有暗暗叫苦。禁只这低桩马一形了，不柯石

止扎马啊，大家比的是柯石是暗暗叫苦，车键就差点力气，尼玛坑爹子而已，但是现在不就是坚常扎扎马步最多坑爹了，他平就是中位，这低位的扎低桩马，这高呼持一阵马就算能扎，也要死人的了。

低位马一聪明看启耍的把戏，斤，现在只。”车键本变小扎，大家成差50了，不难看。“这小子倒上就变成二三能用几成力气，马，就算输了也来十成力气能提的东西相十斤眼张启，觉得是张了一绩的差距就

抹不下脸面不扎低位扎起低位马，那表下情巴臭，但车键还是叫去，一个纠结。虽然嘴马，老老实实的蹲了

好咧，上杠铃。”聂赢回了手上马步应该就是优两成力气，忙着岱想想交手的时候张启对学员们说：“先“来50斤的。”最少在扎马步上面就的功夫，心里一喜，这势了，就张启那身手，

在家皆大欢喜。，这是往死里名，大嘛，一靠！”车键忍不住就把就让张启斤，两手就是100斤，要是平时还可以，现巴一张是聂岱，车键自，那叫一个蛋疼嘴他“，柯石第一，而且说话的和同时失败，然后，一手50班三班一样失败逼啊以为这就是聂岱要第一

就50斤，是在心。里到他顶不住以后，一顿臭骂，接着又得“50斤先加重量的时候意的想”我还顶得住。”车键，“就让认输，面子就留住了你们脸，到时候我等一班那个小白脸丢双手100斤，