照亮的想什么。没有任何个健身房静悄悄的何杂音。骆双眼无神的腰，双诚弯着骆诚呼吸时发出，除去黑暗，让肘撑在腿上做支撑，光明充满这里。人打扰，的声音，没，没有人知道他在用这种姿势，盯着地，除了健身房，低着头坐着。此刻除了他自己有任灯光独自照亮整个个人，长时间面，就这样一科比离开后，整每一个角落
中做骆诚脑海中只有这一个出决断。来回的思考念头，，想“我应该怎么他，还是继续逃避？”做？是答应要从
“我就算答应他能在本的？如果失败了，我还。”，到时候能否被选中怎么面前抬起头？这将是我一生的耻辱
刻脑海能”骆诚此。已经混乱，情绪断，谁能帮助我？谁“我该如何决越发激动
骨骼发出的声音。，手臂的肌控，拳头紧握骆诚开始有些失，这是手部...”声这些问题全部肉暴起，从拳头里当面发出“咯吱.从脑海深处涌出，
印。满指关节，沙袋上手上的皮肤被沙袋磨烂到沙袋，磨细血管锻炼，留下血色的拳面，疯狂的击打起来突然骆诚愤然起身，找，因为没有带拳套，献血几乎涂
承受他心中暴躁的乱击打需要有东西来无目的的胡漫骆诚沙袋，他想要发泄，情绪。
停下，来微微的刺痛上又恢到上复到以往冷刻他心中异常平静，看着里面的自己，冰冰无任何情绪波动的就那样对视几十秒到卫生间后，简单后盯着镜子，发生的事情，骆诚脸动几下手指的血迹，洗洗脸，之血迹，皱皱眉头，活状态感觉。出刚才的清晰掉手上面的关节。然后四处寻，骆诚才，眼神冷静，完全看不找洗手的地方，找整整击打沙袋10分钟，抬起手看到手上传此
好，乱点些对镜子里面的自吃的，一口一口没有任何想法，平静的慢慢的吃起来，心中己微微点头，吃完息。径直去了员工餐厅，胡背上，闭目休食物，背部抗在椅像有了决断，转身离开，也不去洗澡
没有球场.....此刻，休息，传练，蒂姆也在，帮他球。按摩后，简单的吃些开始练习投他中午科比已经食物就来到球场开始训经过篮，
最，球赶完美的弧线与回旋完全舒展开，手腕压，球经底角三分线外，拿好球，调整好姿轻轻下紧利落的钻进篮筐。后经过右手的食指与中指拨出，科比站在右侧势，起跳，在空中身体
点进行投篮，必须连续命中20次，中比每天都要进行的角，总共是新开始。从右侧底，篮球赶紧利落的钻入蒂姆传回篮不进，就要重接起跳，瞬间投篮项目。科比接稳角一5个组，这是科调整好，再次出10组投篮，5个点投来的球，直间出现投手，“唰”的一声完是一直进行到左侧底篮筐，科比要在
时候，好厉害，看他的样子，骆诚才走进球场道来了很久了？难比进行到第6组的经身体出汗的科比，骆诚有些惊讶，心高啊，还是三分球，当科中率好，看到已在那连续的命中投篮，想：命
许微上。科比看到远，嘴角上扬，些处站着发愣的骆诚笑挂在脸
骆诚喊道，要惊醒还在发呆的骆诚比对。“想好了？”科
鞠躬，以表达自喊的诚给自己，骆诚回过神来，不自然的用右手科比庄重的微微己我机自己的后脑勺，说会，让我说完对：“我希望你能摸摸听到科比恳。证明自在己。”
的。己创造的，不是别人给的，你过来。”科比让骆诚走到自己身边，把手中篮球交给他“机会是自
动一步，给骆诚空间定点投。”科比说出。，向旁边移“原地投篮起跳，原地给我看，不要自己的要求
，缓手感，然后运下篮球，熟悉一下近。，先原地拍几球到罚球线附解一下压力骆诚深吸一口气
没有完全伸，球还没有完全到达传到腰部，站没有划出完面，有些靠上，下美的弧度弯力，脚肢从身体的头正前方直，就额头上方，左手臂身体，同时把球举到额。面前，心中压力不会太，耸耸肩膀小。微微下蹲下发手扶在球的侧紧张，毕竟是在科比到篮圈后延，钻过篮网去，球开始，弧度很平，直接砸托举篮球，左解一下曲，右手骆诚双手抱球在腹部直，膝盖处压腕，把球投出缓
球是进，投篮弧度是动作非常的不规范进这样了，但也没有，砸入篮筐。
满，知他微皱眉头，表骆诚扭头没有让科比满意。道自己看着身旁的科比，看到情有些不
，深入了解一下骆诚那糟糕切给我看”科比想在看看难看到“你，直接跳投极致的投篮动作。
在做不错，就是动作还同，球被弹多余的动作，直接骆诚没有了出来。起跳，弹速很快，高度是老样子，不过结局不也很
，ok，这就是右侧底角的位置，练先休息会。”天的任务之一。现在去下面给我接球传给我去下面等着，蒂姆，你作科比吩咐好你这一切，重新走到“ok，现在我习投篮。让你做的，就是，，细致的看我的动我投篮，你今
备捡球，同时仔细观察实的走到篮下，准科比的每一部动作。骆诚老老实
看我的科比看着站在篮下的都能受到我的指点，观察我是怎么每一个人骆诚，对他说：训练，仔细观“仔细观看，不是跳投的。”
起。科比同时先抬起的一声钻了进去。前出完美的45度形成助力，身体向上弹达合适的高度过食指，左右脚要稍微向里到右眼前额位置，右前脚跟抬起，上身球最后，飞向脚尖开始发力，在自己腹部。接下来蹬地起跳，正直，右，右手腕来的力量成一个倒经体经过从地面传回v字型，大臂脚后跟，手托住球的下后半部力量传到小腿，经过膝和身体成90度，小臂，两腿弯曲，分，左手辅助，放腕自然向后将球举动离开右手的抠臂往里收，球与双臂形立，与肩基本平，左手篮筐，“唰”轻抚球的行，掌控，划科比定点跳投时两腿开盖，身侧面，当身体到与中指的翻拨轻轻一抖，微微下压右脚在和大臂成90，度，手
成，这就是长的结果，球依练带来投篮，动作从网内掉下的球，双。连续的接球投满意的点点头，继续的停时间的训一气呵不拖泥带水，有任何0个进球，快骆诚接住从从篮了出去，力道，接球继续投篮。然听话的钻入篮圈手传刚好。科比读移动到下个点顿，一口气连续投入2篮，没
观察，都记录在脑中。之后起手仔细观察每一动作吗？还是的命中率这有很大的出入、出手，哪怕是腕与拨球是一致动作部表情，他率的原因。是部动作，脚部、起跳、出手一个面，但出手时的压已找到仔细的么高。深的，难道这才姿势？为什么他入的思考，是重点？对比本的动作，两人科比高命中
时候，骆诚思考中，想要找到答案已经陷入深当科比完成第七组投篮的深的。
？”科比走过去叫醒他：“发现了什么
，但又好像知道些什么。清醒过还不知道来，说：“”骆诚浑身打颤一下，
深处，。续。”科比..没你睡觉都要做梦梦到底角，他要趁打趣骆诚，然后走着手热，多投几次步动作，记到你脑海回右侧想的那么复杂，我要你记住我的每一，现在继“哈哈
为什么我惑的自问是进！”骆诚有些疑。“的投篮就不没那么复杂？那
中，然后在把球传到科比手中，双眼紧盯他的每自己脑海作，想要复制在一步动脑海中演练。
球，一直到作，一边捡球、传还要一边分神的去解析动科比的投篮结束。