。。。吃完饭后。。。
？”骆诚在椅子上下肚子的压力。小坐一会，缓解一“你去练习吗
收，表示自“大哥，这累死了，气。”本己不去，太累，想要休息。拜拜刚们才吃吗？我是不去，才现在身上还没有力过饭你就结束，我准备去训练，你疯了
有拿在球场，有事在那里的平板电脑走，科比应该把它带走了）找我。”骆诚准备起身“那我。（科比昨去了，我就姆留给自己天送给他的，他没离开，顺便拿上蒂
，表示“好的，那闭目养神，挥手示意是一个训练狂人，等到你去吧，你可真。”本把束我再去找你，别打休息时间结上身靠在背上，椅会再见。骆诚扰我，让我休息
“你机会，我走了。要浪费”骆诚说完，起身离还是好好努力吧，不去。这个宝贝的开餐厅，往球场走
。。。。。
子内部的压力运球技术，熟悉熟悉骆诚先围着球场慢走10分钟，缓解肚，然球感。后又简单的练习一会
面三秒区边线，经过罚球线到达对，每个点10组，20球的要求开，从右侧篮下三秒区边站在熟悉的篮球架下面，骆与蒂姆教每次命中线开始始定点投篮导自己的技术动作练习。诚开始按照昨天科比
心入率提高上去。*来慢慢调整，让命中己拔高投篮弧度，让球易空框。更容刚开始有些磕磕绊绊，后迫自
投篮的命中率开始慢慢提高，多有空心入框。，直到达到最佳。一次次的矫正姿势
偏比说的技术要领体稍有偏移，球就不过问题还的情况下也偶有进球是很明显，身。，摆正脑袋与左手，。回想科会出身体偏移
身体感觉有些别扭，但已有几习投篮命中率早晚会率很低，置，会应对，学会调整。经慢慢学底角、45度角还可势，他相信多加练以，顶端与侧偏角可是还是个点的命中自己喜欢的位度不是整姿的命中就很提升上去。虽然有些角低，骆诚一次次的调
就要改正。命中个良好的心态率可苦练得来的，不能揠苗助长，不能己勤加命中率低不，不停的练习，有错误提升是随着自心急，心态放稳。保持一怕，只要
不是那么平稳，但也偶有空心调；一次次，换来的虽是投丢一些习着投篮，旁若无物入球。骆诚聚精会神的练，心中只有篮筐，一次次出手整，球入框虽然有些
。。。。。。
投篮，命篮感觉，经有很大提升，决定慢慢练习。当骆诚练习完10组趁着手感热，，找到投继续加练。还是1中率已0投篮，从左侧开始
。。。。。。
手腕。，活动一下中率已经达到65%。休息5分钟又是10组结束，命
加练，反正现在还没有人来这里。想那些感觉，那些感觉，继续闭目回想自己那些空心入筐的投篮，回让大脑牢记
方远一大步，按来，开始拉远距离投没有人球场还是10组再次结束，练。始的距离照同样的组数训篮，离刚开
，继续投篮。不好，有几个用来了，力量上面控制，控制好力量的运这次命中率有开始下3不沾，调整好姿势
问题这次1数5%，投篮失败的点，是姿罚球线顶端都是侧翼边角以及几个点直进了40好心理调整，继组练完，命中率暴跌20回想球，主要还些弊多。这端，做势与发力出现那续练习。
他的墙角，双眼紧盯着骆诚表现，虽然命中率人默默的坐在的劲头非常让凄惨，但那股疯狂练习着他一次次的投篮分满意，心中十时背着离骆诚很远的地方，科他欣赏。的背影，看此比一
在那里训练，也不指点，也不静静的坐着，看着骆诚去练球他没有去打扰，就这么。
下就到了，他本来是提前他其实。诚轮结束的时候，仔细观察他的投篮练到了，了这个僻来练习的，当看到骆，不去打扰他训，自己找来在这里的时候，他从骆诚练习第一静的角落坐很早就没有走上场地
对方惊走，自己间的矛盾，以及还虽然科比很想上同样的出脾气，使得，但想想两人之去指点他就做个观众吧。是放弃这个打算吧两人无法正常交流。，免得把
觉到沉重，每次抬臂习，双臂篮练习耗费个人努力的练习投篮诚太专举手都能汗水顺着颊汇聚到下巴尖处，然一不住这些练地面或者胸口。投了他太多的精骆的匮乏及布满上身，脸上的脸，汗水已经受到力量已经感流失。力，手腕有些支持后滴落在境，只是篮，没有观察周注于眼前的投围的环感
邪，他一直坚信努力训的投篮练习，他不信。骆诚开始继续新一轮练，就能提高命中率
抬手球。。压腕、拨。。。抬手、压腕、拨球。。。抬手、。、压腕、拨球
骆诚打地面的一轮有明带来的快乐自己这里走来。扭头看到科比正往下手中的投篮动作的动作声音，显的时，身后传来了篮球击，辛苦总有些回报提升。当他沉浸在训练，命中率比上停，重复着枯燥
眉头不自觉的皱起来，准，心中骆诚看着科比有些这里，等到本的到来。备停下练习，离开不高兴看到他，
来流畅，球命中篮，动作优雅停了下投篮，继续命中。科比走过去捡起来，筐后延掉入篮网，近开始一个练习罚球线附在另一个篮球架那里，在罚球不过科比回到原位继续
会神的开始练习。发现他没有过来的心中的杂念，聚精意思，就开始，自己的练习，摒除骆诚观察他了一会继续
的声音，以及打铁声。，一种是篮球空是篮球心入框的声音，一种场里面出现了两种声音入篮网球磕在篮筐上面掉
。。。。。。
时人进来，刚开始，球场内才陆续的有人当两团着自己的练习队，接下来是本是科比的的训练师团队，还忙训练师，时间又过去将近1小有睡眼惺忪的本。
。。。。。。
经开任务是练习投篮，先从让他热身，3000个着已经喘。对，蒂姆刚才罚球之后，我们继续说道，此刻本的身上已的任务。”蒂姆热身技术的本，命中5其它“现在你的现在有些气分钟的全速跑，始出现汗水罚球开始
吩咐一下其他人，自”蒂姆去找骆诚。“你们帮他捡球与计数，等到结束了叫我。己
人刚来，骆诚就停止“看你这一的骆诚，他进身汗注意到他们这些坐在来的？”蒂姆问正场边休息流的，你什么时候投篮走到场边休息。
“吃完饭直接就过来要做吗？”骆诚站起身询问蒂姆，是否有事情要做。了，有什么事情
o，no，没事情，做，我在事情的话我会吩咐你带你练习投篮，那里等你，了，他去找空问问，你休息准备叫教骆诚投篮。你先休息会有“no，n一会过来，我就是好奇。”蒂姆说完就离开余的篮球架，等会
蒂姆不让自己去想，情要做，饮料都只要能训练什没有，还有么事情有都可以。本那里，明显有事擦汗的毛巾也没做？骆诚摇摇头没有多看，为什么骆诚看
，准备蒂姆的步伐跟着休息，直接去练习投篮。骆诚也不再
好奇的看着跟休息了？”蒂姆“怎么？不上来的骆诚。
经休息好了，能我觉得是事情。”时间跟着你训练，骆诚回答道：“我已抓紧一件非常兴奋的
蒂姆微笑道：“也是以下一切，虚心求教。到投篮应该放果想学更多的为训练狂人，你如他可是一本丰富的教科书。”蒂的科比，告诉骆诚必要的时候姆指指正在练习中距离你应该虚心向他求教，技术，
的是科比，瞬间会求他。”子都不气寒冷：“哼，我这辈骆诚看到蒂姆说表情就变的冷冰冰的，语
白的。如果蒂姆诚心开导后成为超级巨星或者史骆诚：“”蒂姆没有说透，只以后会，你会感表面，要注意观察，你诗级球星你以明激他的。有些事情，不要只看是大概的告诉骆诚一些东西。
，但又想不起来。的骆诚有又看了几眼科比里不对有说话，总觉得哪背影，没
有很学习科要学会从多帮助。旁观察。“以后好好的练么训练的他是怎，对你会去请教，也比的技术，就算不提醒骆诚，应该多习，有空就好好观察”蒂姆又
他误入歧途。”我就不说了，太懒蒂姆继续惰，如此好的身体天赋好提醒他，莫说道：“你那位朋友让不去好好开发，早晚希望你好会中途陨落，我
示明白。骆诚点点头，表
放远们1米继续。等你定点思是让他抓紧“这项练习我时间练习，课蒂姆告诉骆诚之后的训时候，我们进行跳投、接球投篮投篮练习的差不多的练，意篮，慢慢练组，、移动投习，你以后的练习之路每组30粒进球，之后ፔ做还长着呢。”程还有很多。
神的练习。回应一“嗯”骆诚声，继续聚精会