吃完饭后。。。。。。
诚在椅子上小坐一会肚子的压力。，缓解一下“你去练习吗？”骆
想要休息。，这才刚结束，我，累身上还们才吃“大哥示自己不去，太累，死了，现在疯了吗？我是不去训练，你过饭你就准去备没有力气。”本拜拜收，表
平板电脑。（科比昨天在球场他找我。”骆诚准备送给有拿走，科，有事在那里把它带走了）顺便拿上蒂起身离开，的，他没“那我去了，我就比应该姆留给自己的
。闭目养神，挥手示意骆等到休息时间结束诚，表示再见狂“好的，那你去上身靠在椅背上，吧，你可真是一个训练休息会。”本把人，，别打扰我，让我我再去找你
贝的机会去。，我骆诚好努力吧，开餐厅，往球场走走了。”“你还是好不要浪费这个宝说完，起身离
。。。。。
部的压力，然后又简单的练习一会运球技术悉熟悉球感。，熟骆慢走10分钟，缓解肚子内诚先围着球场
点投篮练习。始球架下面，骆诚开始按面三下三秒区边线开照昨天科比与蒂姆，每个点10组，每，从右侧篮站在熟悉的篮，经过罚球线到达对教导自己的技术动作始定次命中20球的要求开秒区边线
刚开始有慢调整，让命中率提后来慢，让球更容易空心弧度篮入框。高上去。*迫自己些磕磕绊绊，拔高投
多有空心入框到达到最直慢慢提高，。一次次的矫正姿势，佳。投篮的命中率开始
会偏移的情况下也偶有进球技脑袋与左手，身体偏出。回想科比说的术，球就不过问题还是很明显，身体稍有偏移。要领，摆正
相信多加练习投篮命中率早晚会提升去。虽然有些角度中率很低，对，学会调整。位置，身点的命顶端与侧觉有底角、45度角很低，骆诚些别上一次还可以，次的调整姿势，他体感扭，但已经慢慢学会应己喜欢的可是还是有几个不是自偏角的命中就
揠苗助长，不能心要改正。命中率提加苦练得来的，不能率低不可怕，只急，心态放稳。升是随着自己勤的练习，有错误就好的心态，不停命中要保持一个良
球。，球入框虽然有些不是次，一次骆诚聚精会神的练习着投篮，旁若无物，心中只有篮筐出手，换那么平稳，但次次调整也偶有空心入来的虽是投丢一些；一
。。。。。。
提升，决定0投篮，从左侧开始练习完10组投篮，命中趁着手感热，找到当骆诚，慢投篮感觉，继慢练习。率已经有很大续加练。还是1
。。。。。。
休息5分钟，活动一下手腕达到65%。。结束，命中率已经又是10组
现在还没有人来这里。大脑牢记那些感觉，继续加练，反正篮，回想那些感觉，让目回想自己那些闭空心入筐的投
离投篮，10组再次结束离刚开始的距离练。没有人来，开始拉远距，球场还是方远一大步，按照同样的组数训
控制好力量的运中用，制不好，有几个3上面控这继续投篮。次命不沾，调整好姿势，率有开始下来了，力量
以及罚球线顶端投篮失败的1，主要还是姿势与发点直进了40球题，回想那些弊端，续做。这几个。0组练完，命中率暴点多数都是侧翼边角整，继跌25%，练习这次力出现问好心理调
满意他的的地方，他欣赏。中率凄惨，但那一表现，虽然命次次的投篮，心中十分的劲头非常让此时背，双眼紧盯着骆诚的背股疯狂练习科比一人默默的坐在墙着离骆诚很远影，看着他角
点，也不去练球，这么静静在那里训练。就的坐着，看着骆诚他没有去打扰，也不指
扰他训练走上场地，不去打落坐早就到了，从骆诚，他本来是提前来练习他没有的角他其实很到骆诚在这里的时候，练习第一轮结束的，自己找下来投篮。了这个僻静的，当看时候就到了的，仔细观察他
虽然科吧，免得把对方惊走交流。还是放，自己比很想上去指点他及同样的出脾气，使盾，以弃这个打算，但想想两人之间的矛得两人无法正常就做个观众吧。
有些支持不住这些脸颊汇聚到下巴每次抬臂举手都能篮练习耗费了他环境，只是匮乏及流失。已地面或者胸口。投骆诚太专注于眼前的投感觉到沉重，太多的精力，手经腕习，双臂感受到力量的水已经布满，汗尖处，然后滴落在练顺着上身，脸上的汗水篮，没有观察周围的一个人努力的练习投篮
能提高命中率他不信邪，他一直练，就。骆诚开始篮练习，继续新一轮的投坚信努力训
抬手手、压腕、拨球。。抬手、压腕、。、拨球。。。抬压腕、拨球。。。
头看到科比，扭显的提升。当他沉正往自己这重复着枯燥的动命中率比上一轮有明里走来。身后传来了篮球击打地，浸在训练带来的快乐时作，辛苦总有些回报，面的声音，骆诚停下手中的投篮动作
。他，眉头等到比着科本的到来有些不高兴看到，心中不自觉的皱起来，准备停下练习，离开这里，骆诚看
来，在罚球线附近开始位继续投篮，继续命中。作篮球架那里停了下优雅流畅，球命中篮筐走过去捡后延掉入篮网，科比一个练习罚球，动起来，回到原不过科比在另一个
他没有过来的骆诚观察他了开始练心，摒除意思，就开习。发现始继续自己的练习中的杂念，聚精会神的，一会
网出现了两种声音，一球场里面打铁是篮球磕在的声音，以及篮筐上面掉入篮声。框的声音，一种是篮球空心入种
。。。。。。
忪的本。师团队，还有睡眼惺，接下来是本去将近1小时，球场内当两人忙着自己的练才陆续的有人进来，刚开习，时间又过始是科比的训练师团队的训练
。。。。。。
我们继续其它的任务才让他热身，30分0蒂姆对着已经。”开始出现汗水，蒂姆刚热身技术的本说道，此钟的全速跑，现在有从罚球开始，命中50些气喘。个罚球之后，“现在你的任务刻本的身上已经是练习投篮，先
一下其他人，自己去到结束了等“你们帮他捡球与计数，找骆诚。。”蒂姆吩咐叫我
他注意到他们这”蒂姆问正坐在场边休走到你这一身汗流的场边休息。就停止投篮，你什么时候来的？“看些人刚进来，骆诚息的骆诚，
身询问蒂姆，是否有了，有什么事情要做吗？”骆诚站起“吃完饭直接事情要做。就过来
情，就是好奇问问，，有事情你练习投篮等会准备叫教骆诚投篮你休息你，的话我会吩咐你做，我在那里等来，我带你“no，no，就离先休息会。”蒂姆说完no，没事。一会过的篮球架，开了，他去找空余
做，饮料都没头没有多想没有自己去做？骆诚摇摇什么，只要能训练什么事情蒂姆不让擦汗的毛巾也，明有，还有，为显有事情要骆诚看看本那里都可以。
息，直接跟着的步伐，准备去练习投蒂姆篮。骆诚也不再休
“怎么？不休息了？跟上来的骆诚。”蒂姆好奇的看着
我觉得是一件非跟着你训练，情。”骆诚回答道：“我已经常兴奋的事休息好了，能抓紧时间
蒂姆指指正在练习中距丰富的练狂人：“告诉骆，你如该放下一切，虚教，他可求教。果想学也是以为训到蒂姆微笑道必要的时候应诚更多的技术，离投篮的科比，是一本你应该虚心向他求教科书。”心
骆诚看到求他。”，瞬间表情就子都不会寒冷：“哼，我这辈变的冷冰冰的，蒂姆说的是科比语气
星或者史诗级球的。”蒂姆没有说的。如果你以意观察，你以西。不要只看表面，要注诚成为超级巨后会明白透，只是大概的告诉骆诚，你会感激他心开导骆诚：“有些事姆情，后星一些东蒂
话，总觉得哪里不对，但又想不起来。骆诚有又看了几眼科比的背影，没有说
多帮助请教，也要学会从旁观的技对练习，有空就好好，应该多学习科比术察。“以后好好的。”蒂姆又提醒骆诚，就算不去他是怎么训练的，你会有很观察
途陨落，我希望你歧途。”他误入好好开发，早晚会中位朋友我就不说了，太懒惰，道：“你好好提醒他，那蒂姆继续说身体天赋不去如此好的莫让
，骆诚点点头表示明白。
定点投篮练行跳投0组，每组慢慢练习，你以着呢。”的训练，意思是让他后放远1时间练习，课程还30粒进球，之长蒂姆告诉骆诚之后“这项练习我们做1动投篮，习的有很多。、接球投差不多的时候抓紧，我们进篮、移后的练习之路还米继续。等你
骆诚回应一声，继续聚精习“嗯”会神的练。