个月后。。。。。一。
这个月湖发生了很多人队大的变化。事情，阵容发生很
式，让“风之子”史蒂附加其他球员、通过多方交易安德鲁.拜人队，送出以次引发联怀特签后换方交易方案，得到““小鲨鱼”德选秀权的盟震动，湖湖人又一.霍华德；太阳队与湖纳姆为核心魔兽”德夫.纳什远赴湖人队。人队以先
约，后者在湖人队强先发阵作为超开造成的替补深度问奥多姆离弥补球员安托万.贾的时候，湖人还与自由容在补题。米森签级第六人，
、米克斯布雷克、杜洪里斯、奥多姆、古德、伊班克斯、希洛克。替补新秀：莫尔、阵容有巴恩斯、
主：迈克.守大师教练依然是防布朗。
最兴奋的人，当这些交易达成总冠军奖杯，力。前耻夺回希望下赛季能动了。科比断增加自己的训练的时候，科比是球队中每天的笑脸也变多了。但他还是不量，让自己更具有攻击一雪这是他目前训练的最大
般的8次。诚个一多，月内两人晕倒7、行为，骆因为科比神经一与本的训练量也是增加许
教，各种完肤。还要接受，本引以为傲投篮被科比爆的是体无比在训练之余，赛、科比的单独调的分球与投单挑比赛、三两人中投、罚球，在篮有关的比赛中
与地点阻挡他提升的投篮，命诚自傲惨不忍睹。平面前时常无的突破能力在科比能在中率简直是法发挥，科比总是可就他那水而骆正确的时间尝尝被迫急停投篮，速度。
后还要加练。次都被科比两人每骂的体无完肤，骂完之
那些毛病，点教导他们改善自违规动作。他们改在比赛中也是一点己不足的地方，掉街球比赛中科比运球、翻腕之类的强项。慢慢的帮助加强自己的比如：两次
势，命中率也比不是没有任何人的技术动作。体，为此他没少研究两两人在这一个月内也大改善，现在他的每以前高出很多。投篮动作得到很经能非常熟练的掌握各发现两人的技术动种投篮动作非常适突破，骆诚现在已科比与乔丹，他合自己的身一个动作都是尽量模仿作、姿
：无人防守70%距离定点投篮.12%。中，防守下64
中距离跳。投：无人防守8ዥ，防守下
守下69.93%。投篮：无人防守中距离急停79.24%，防
技巧，进攻时的假比要提防他那恐怖的第骆诚一步突过去，直接骆诚在科比往往一次打盹，就被破一步，那里学到了更多的突形成压力的，科比赛中对科比，身体方面的运用，上篮。现在他是唯一动作一个能在单挑
提升到最。续两步才是他最他能让自己的速度，让科比大感头痛骆诚的突破不单单是第大的杀招，三步内一步可怕，后高
让他更容易掌控身体。因此骆诚更喜欢跳起来投篮，尤其是在更高。运动中的急停投篮，这他的急停跳投命中率
人顶防，无人防守的ᘕ远距离的命中率达到时候，中7%。愈发强悍率80%；无%，顶防时790%，防守时命中的三分球命中率为本现如今的投篮能力
，持球投篮能他加强了自己无篮能力力，个人持能力。球突破球跑位投
步比以前更加灵活，。达到平均值和联盟中多数的外线员比较，已经控球能力在进攻时脚步的运球也更加丰富。用已经能他的脚
体素质异常到能晃开科比的确的使用时往往是最倒霉的，这种防守大他往往不能正自己的身体，脚没有练体重大，虽然在科比师面前，地步本在与科比单挑进攻身用还，但。火爆，速度也很快步的运
手被断。等到被晃飞n往往才发现，科比的力量失。他大不好发作。一个回合作太为恼火只能的时候，本总是束无策，科比的，还多次，让本颜面尽科比进攻多，还喜欢用肘，这让与非常强，运球的对抗，次数多了体重使用蛮力与科比时候容易假动
月内进步比骆诚要强一些，体本在这个总体上重也下降了不少，身体越发强壮。
太不能否认他身体所蕴含的的力量。过单薄，但让他看上去不显得身体，体重已经增加了8斤，这一个月内狂补而骆诚
不是选择。骆诚最大的收益机的假动作使用，突破时的投篮，体而是在科比亲自教导下，对身体运用，脚步的运用，身
面的失误。现在运球来突破。量的花式内，尽量来晃开大量的运球易出现规则方容以前他喜欢他已经学会在规则之然成功次数很多，但体使力消耗很快，还靠大用脚步，不依科比，虽，用街球手的花式运球
这小子晚上1点科比从来诚，骆诚天天对于两人的进步，。后来听说但心里加，但多睡觉，4点就开始训为自己加练都是冷着脸。练。对他更是喜爱经很满意。尤其是对骆没有对骆诚说，每次嘲热讽他们，已有科比虽然嘴里没说什么，还时常冷
普斯场馆最近被人占用，他们找学的场馆因为斯台正在加州大此刻骆诚一行人到加州大学的场馆内训练，来训练。
经在拳击球，他们刚才已反应能力面前练骆诚与本正在锻炼着一个小时。习了
琴，不过上面的按键更多、分别站在两台机器面前，机器有些类似电子钢闪亮一些按键现在两人，两人站在离机器1.更大，时不时的就会5米范围之外。
些亮灯的按只要灯亮马上冲，集中所有的精神，时刻提高注意力那过去，用手拍案训练。键。两人要来面对这项
之后他们还要练习下。肢的灵活度、横向移动能力
安排两人开始配合比这是他们目较多的项目，蒂姆马上就要前练习次数训练。
等练习攻训练位等传切球训练、快、挡扯训练、无球跑。
，要让他们多多度。打造练习配合、提升默契成这个蒂姆要把两人联盟最为出色的二人组
向术。习后仰投篮，还有一些简单的低位技骆诚有空还要科比学
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线，边线篮。”蒂姆召集两人过我要你们同时启动，中“现在开始快下间传球三次来，告诉接下来的训练项目。训练，骆诚走左侧，最后接球着上、本去右侧边
鼓挥自己身体，来。”蒂姆说完，鼓跑起“按照之前我们练习的们要充分的发样，你掌让两人开始行动。那
距离内起跳，空中两三秒区跨过3分球线，双手接球，滑翔着飞到篮筐附近，右篮球，身体拉成手抓紧人同时启动，简单弓形，把球的三次传6步奔到高高举起，之后狠入篮筐。还有一步的球，两人只用了狠的砸对面，骆诚刚把球往空中一抛，本在离
入篮框内，本单手抓冲击力，然后落下“嘭”篮筐发出痛了一下篮筐，减少苦的呻吟，篮球被砸。来，向前跑了几步
之后两人原路返回，，一个简单的三步上篮内接到本的传球，把球放入篮骆诚在三分线筐。
两人换换位置，继续训练。
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的身体帮骆诚挡扯，尽量挡，你侧绕过去，走斜线往里走，本这时结束进攻。”蒂姆简单候要赶紧转身，往里跑防守者回传给你，你来他们观看。，骆诚紧接着开跟放人。骆诚你者，用你引的在战术板上挡扯，本来做挡扯人面画出一些路线，让给他，让本来选择投篮们配合着练习要假想你身后跟着一位，尽量耍脱防守人或者冲击篮下后吸身高体重的防守从右“你传球
“现在开始到一边，让他吧，明天球队们练习。陪练”蒂姆说完走会为你们招来，现在先练习吧。
去。为骆诚做挡扯掩有往内线杀去，带球右侧走，但他没护，骆往右侧45度角走本站在弧顶诚绕过本的身体，往
扔去，本空中接到球，高把球吊入内线，骆诚高左转身，直接杀直接把球按入篮筐。起，往篮筐本迅速往
，开始继续练习挡扯。两人走到一起撞一下胸
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习这些东西已经练练项目。每过一段时间，蒂有半个月了，就会为两人增加新的训姆骆诚与本两人
肉群、脚踝力量、手腕训练的科目越来越多，力量、膝盖力量等等。身体锻炼方，两人已经增加更多面的训练方式，小肌
。有真正意义上的战术演练，他们要学，两人目前还没因为没有教练的原因习的东西还有很多
让大量的战术得时间就为两人输入大到们尽快在短时间内量的知识蒂姆与提高。，有视频演练，他科比只能让两人观看
的，来的骆诚是最勤奋，他还要学习大量的英障碍。，一位美女。老师是有30岁的白人金发文单词，不然以自加利福尼亚私立大学的，因为知识水平低会有很大请来科比后在战术方面
得到休息。骆诚每在练习，精神与*冰桶。天还要进行很少4小时都大量的膝盖冰敷及泡说，骆诚一天2可以这么
科比，他喜欢控卫这个能位，慢慢置，因为科比更希望他是一个双的放弃控球位位置浪费太多时间。比知道骆诚还会长高骆诚之前告诉过，不能在控卫上面，但科
术与传对*的克制也很有一套球诚依然会加练识也有很强烈攻局的感觉击篮筐的冲动，攻手段，但骆导他。自己的控球技能力。骆诚喜欢掌控全虽然科比一直教，虽多开发进但他然他潜意