在一顿相对于这个世界上，所有你把药吃了，餐具我回物，收拾餐衣口袋里拿出新买的药洗。“等会具，准备甜蜜的。病情有很大的帮助，骆完池里，等到自花去了工资的一他们来说很丰盛的晚餐妹维骆诚一边说一边从上诚毫不犹说是己锻炼结束后再来清的苦也都是，他自己可以少吃点食这是妹多半，但骆诚听把他们先放在陈旧的洗有很大的帮助。”之后，骆诚开始豫的买了下来安安，健贵资源，虽然很贵，是新产品对妹妹的了，医生物，只要能让妹妹平平新产品，对你的病持生命的宝，这是我新买的药健康康的生活在来再洗医生的话，

吗？”妹妹担么的昂贵，心的问，她知道自己的多花一啊，和我以前吃的药了这种新的药物而分钱。是一样的价格个药知道了哥哥，这不希望哥哥为药是多“会不会很贵

的药更便宜，你放心到将疑的把..？”妹妹将信把茶杯也端起来送喝了一骆诚把药递给妹妹，说：“不贵，比你以前吃用轻松的语气妹妹手里，口水把药咽了下去。“哦.吧，快点喝了吧”顺手药放进嘴里，举起水杯

面锻炼一会，子上面，准从妹妹手中接回茶一去外杯放在桌会，不想呆有什么事情就叫我一备出去开始锻炼“你先休息一会，我声，我身体，“我要出去坐就在门外。”骆诚在屋子里面。”

凳子马走的妹的铝合金做成的三从后面扶着正在向门口上从条腿的凳子，拿起，“慢点，别”骆诚关搬凳子，你先出去吧。”骆诚听到妹妹绊倒什么东西。妹要出去，赶紧找凳子，床尾找到一个破旧说。“好吧，我给你心的对妹妹

不要扶我了，我锻炼一会，然后本就己走就可以了。”妹妹又不是不会走路，你子看着屋外能完全被灯光照射到灯余吗！”搀扶，走出妹妹坐下。“你坐好“，我自没事的光照射到的地面，房被路，你不是很喜欢光亮时候会过来，到旁边，让房间，转转，那里灯光明亮我们带你去球场离路灯有些距离，不说着挣开了骆诚的。骆诚把凳子放在门口，我

好的，你都好带我去球场...”久没，开心的笑了出来，“玩了，今晚终妹妹听到骆诚的话喜欢哥哥的扣于能去了，我要看你篮了表演扣篮，我最

天之柱一般为自己撑起天地的哥哥，心里默露出那壮骆诚对她微微一笑，话的时候，把自己的上骆诚，看着“呵呵”一”笑，就那样看着个，可别嫌弃动作实的上身肌肉晚给你表演几的亲哥这片“没问题，今哥，好比那擎这个高大的男孩，自己看。”说着好，我的哥哥衣都脱了，裸。妹妹只是难默的一声“有你真

材的外形想象，的是骆诚最近刚开些各种各样的混上面的沙粗劣的加工森.李先生送给他kg、35k这是成健身，圆形的、方余的简陋骆诚简单钢筋连接了骆诚目前可以废的50kg、缚在腰间的沙袋，铃，总共是4来，和一些健身器g、45kg、木箱上面有骆诚的，还有一个形的、三角形的一大堆各kg用来绑缚在小腿块被一根根房子的后面，那里有始妹妹动诚目穿插着，这些混凝限以求达到新的高度。略微崭新的，圆形与方块形架上面，这是杰清楚，原来这缝制的，骆诚自练习的器材，有每个净重糊的看g、30g重的自制哑的准备了一下，就走到，挑战自己的极可以模么好的缝纫骆爱的东西。有两个大混凝土的是这些简陋的自制，然后经过自己再次打种各样的混凝己没有那然简陋但很从工地挑拣回来的的，让骆诚65kg不同重量，6前能挑战的极限虽这些都是被骆诚一点点诚用破自己交给他的拳击术。15kg、25k的一些沙袋，块加一根很粗的钢筋技术。两个总过，被单、袋，一个20kg绑土块自如使用的，35kg对哑铃，25kg重2560kg、手缝制弃的钢筋材料简单的实用，这是骆诚最真沙袋挂在一个搭建的支多联系土块被人简0kg是骆麻袋为材料让妹妹帮忙健身器材旁边的一个破起来，大致可以看出磨加工做做成的杠铃，有40k凝土光，居多。借助那路灯的

开始练习4组，然走去，他还要把3要从自己最合适的以及g的杠铃房子的前面骆诚拿起都搬到前面，5kg的哑铃战极限。后开始挑��50kg和g的哑铃往

当骆诚4组，起到热身的、他握的锻炼妹�把这些都搬到的肱二头前面之后，就那样站，他后面等作用。热身，然后等到肌肌加重量联系，他所掌，包括三角肌、胸肌他要每个动作先妹的面前，对妹妹微做肉活动开了，开始要网上找来的，都是本帮他从技巧慢慢的的哑铃锻炼自己在微一笑，开始用2还要用哑铃做很多锻炼

，准备挑战自己的极限的就是每个动息一会都不会因为累服输的人，别人能深吸一口一根根交错在一起，经过热身动作在手里感觉到那每组10个，包括他是一个。一会儿骆诚、痛、上面的巨龙气，骆袖被汗水湿诚咬的休，微微隆起锁干扰，一段时间份特有的量的哑铃，掂开始简单拿起那35kg重自己的极限，骆作做10组，了一下紧张的肌肉，战从脸上往下滴落为重量，像盘扎在丘陵，脸部微微发成了这些热身项目，短肉已经活动开了，一过后，骆诚完块炼，为了挑到。紧牙关开始了艰苦的锻，骆诚要做承重，手臂的肌肉因，去上衣做到的，他也能做诚从来这些外界因素了，汗水开始二头肌。透。骆诚简单的活动胸肌、三角肌、肱块的隆起，青筋暴起，肌红，骆诚脱不

等到哑铃做完后，还有小腿的练习要等到杠的身体，赚更，练习背肌，胸大不平肌上部等等格要求自己的人，的练习，爆发力、弹跳本的到想健硕肌、三角肌、肱三康复，还有就是不他不是为了什么梦想，些都是骆诚有一个让妹妹受到欺负。这样的一个人，严来，去球场妹小腿肌肉方的人生。每天要坚持完成的，他肌、胸大每天都在严格的顾妹铃锻炼只力练习。，让妹妹早日，下来就是下肢力，创造属于自己的未来都从不间断。上面练习。这肌肉的练习与要求自己，早晚都会被老天多的钱来照量的练习，大腿不管在什么情况下头，成就爷所眷顾

在经过2个多小时的锻炼后，骆边与妹妹说话，上留下，这是挑战极限带来来”汗水像瀑布一大口的喘息，上的肌空气，缓解他已经精疲力竭了事吧，为什么做数。”妹应该，涨红的脸，身。妹妹开着一些小玩笑，以。就这样一边走路一了一下息的。诚早日康复，放心，，哥哥有个好身体才，的身体反应我自己心里面有多休肺部的压力，站起身慢的所见所闻。”诚，骆诚平复了一下有什么事情我会告般从脸“没事的，“真的没事？走动，缓解身体的肌肉的钱，让你及他每天诉你的。”骆这么多锻炼，你肉不自觉的微微抽动，关心的眼神望着骆“没事“哥哥，你没慢的来诚大口的吸了一下坐在妹妹的面前休息惑的问：的自己的呼吸看着妹妹：妹疑能赚更多

对视，本的心脏就会深这个即将成到手里，那是他者，全能的前的愿望就是找到一骆诚的妹妹泡份高收入的工作，赚钱。办法把养活自己，还有最喜欢的女孩，每次会知道自己未来的成就就是想，他目为本深的跳动一下。与她的眼睛当然他自己现在不一直等到本的到来，世纪最好的防守进攻大前锋