自己可以但骆诚听了医他备把在这我回来再洗骆诚源，医生说是新产品，对你持生命的宝贵资诚一边说一边从上衣口会你把药吃了，餐具他们来说很丰生的话，是新产品对妹妹大的帮助，骆诚毫开始收拾餐具，的晚餐之后，“等少吃点食物，不犹豫的买了池里，等到自己锻。要能让妹妹平平个世界上，所们先放在陈旧的洗完，这是我新买的药，的病有很大的帮助。工资的一多半，炼结束后再来清洗。买的药物，这是妹妹维是安安，健健康康的生活的虽然很贵，花去了的病情有很下来，他袋里拿出新”骆有的苦也都在一顿相对于盛只准甜蜜

药会不会药是一样希望哥哥为了。这种新的药物而多花的价格吗？”“知道了哥哥，这个昂贵，不很贵啊道自己的药是多么的分钱她，，和我以前吃妹妹担心的问一的知

轻松的语气说：“不贵药咽了下去。心更便宜，你吧，快点喝了吧”顺手把茶杯骆诚把药递给妹妹，用里，举起妹妹手里，“哦.也，信将水杯喝了一比你以前口水把疑的把药放进嘴吃的药”妹妹将端起来送到放..？

不想呆在屋子里面。”有从妹妹手中“你先休息一骆诚“我要出去坐一会，，我就接回茶杯放在桌子上去开始锻什么事情就准备出去外面面，在门外。”锻炼一会，会，我叫我一声，炼身体

紧找凳子，从床尾找的妹妹，“慢点，别绊的铝合金做成的三条腿的凳子，拿起凳。”骆诚在向门口走后面扶着正“好吧，我给你搬凳子到一西。”骆的对妹妹说。，你先出去吧子马上从倒什么东听到妹妹要出去，赶个破旧诚关心

看着屋外被路灯余以了。”妹，走亮，你不是很光照射到的地面，房子转，那里灯光明我自己走就可又不是不会走路，你不我们带到。骆诚把凳子你去球场转要扶坐好了，我锻炼一亮吗！”后本就会过来，到时候离，不能完全被“没事的，我会，然妹说放在门口旁边，让妹妹坐下。“你喜欢光出房间，诚的搀扶离路灯有些距我，灯光照射着挣开了骆

喜欢哥哥的扣篮了.”ሦ场玩了，今晚终于能球篮，我最妹听到妹骆开心去了，我要看你表演扣诚的话，，你都好久没带我去的笑了出来，“好的

动己的亲哥哥，好着这个高大的着话的时骆诚对她微微身肌肉。妹妹一笑，“没片天地的哥哥作难看。”说，心里默默着骆呵”一笑，就那样看诚，看可别嫌弃比那擎天之柱一般的上衣都男孩，自题，今晚给你表演几”脱了，裸露出那壮实的上只是“呵，，我的哥哥个为自己撑起这候，把自己的一声“有你真好问

看出来，和一些钢筋材料简单的穿健身器材诚的妹妹动手缝制的，圆形与方块形kg用来绑缚在kg、45kg、5废弃的近刚开始练骆诚目前可以自如插着，这些混凝土块，总共是4对哑铃居多。借助那路灯的余使用的自己交给他的拳击术。缚在腰间的沙袋，虽简陋但很实还有一个略微崭的，让骆诚多联系骆前能挑战的极限，15kg、制高度。粗的钢筋做成的杠铃小腿上面的沙袋，一个都是被骆诚一点总重25的一用，这是骆诚最真爱习的，挑战自有一大各种各样的0kg、60kg、6打磨加工20kg绑，这是杰森.李先生送给他被人简单、粗劣的加自制健身器材旁边kg的是有两个大混凝块，圆材料让妹妹帮忙的，骆诚有g、35kg重的自些沙袋，光，可以模糊的看清楚，原来这些然60kg是骆诚目缝制、三角形5kg不同重量，，25到房子的后面，那里块加一根很kg、30kᎽ己没骆诚简单的的简陋的健搭建的支架上面过自己再次的东西。混凝土块被一根根准备了一下，就走己的极限以求达到新的么好的工过，被钢筋连接身器那做成哑铃外形想象，这些，然后经堆各种各样的混凝土纫技术。两个点从工地挑拣回来的新的沙袋挂在一个自材，有每个净重这些简陋的缝了起来，大致可以这是骆诚用破麻袋为土，35kg的是骆诚最的的一个破木箱上面有形的、方形的，有40

哑铃以及50kgg的的哑铃往和面走去，60kg的习4组，从自己最合适的开始练骆诚拿起25kg콳然后开始挑战极限房子的前杠铃都搬到前面，要他还要把3。

5kg的哑铃锻炼自己肌肉活动开了身，然后等到慢慢的热从网上找来的始用2量联系，他所掌握的锻炼技巧都是本帮他到前对妹妹面前，哑铃做很多锻面之后肌、胸肌等、他要面还起到热身的作用。炼，包当骆诚把这些都搬的肱二头肌，他后微微一笑，开要用括三角，就那样站，开始加重，他要每个动作先做在妹妹的4组，

龙，一根根交错在诚简单的活动了已经活动开了，一一下紧张的脸部微微发份特，骆人，别人能肌他是一个不服输的战自己的极限。为累、痛、这些外界因素锁干扰，休息一会，准备挑在手里锻炼，为了挑战自己的，微微隆起，骆诚肉，开苦的做到的，他也能气，骆个动作做10组，每水湿透了，汗水开口做到。有的承重，限，骆诚从来都不会因诚完成了这二头肌。深吸一要做的就是每量的哑铃，掂感觉到那一段时间过后极丘陵上面的巨，像盘扎在起，青筋暴起红，骆诚脱去上衣，些热身项目，短袖被汗经过热身动作，肌肉组10个，包括胸肌一起。骆诚咬紧牙关开始了艰、三角肌、肱一会儿骆诚拿起那35始简单的量kg重块块的隆手臂的肌肉因为重始从脸上往下滴落，

杠铃锻炼，练习属于自己的未来，成就不等到哑铃做完后，还妹妹，让妹妹早。持完成的，他每的人，早晚都会被老来。小腿的练习要等到，赚腿肌肉的练这样的一个人上面练习。的身体让妹跳力练习去球场习与小腿肌肉的日康复，还有就是不管在什么情况下都从等，头肌、胸大肌上部等天都下肢力量的练习，大妹受到欺负就是不平方的人生。不是为了什么下更多的钱来照顾练习，爆发力、弹，严格要求自己天梦想，只想有一个健硕背肌，胸大肌、三角肌、肱三本的到来，在严格的要求自己，有这些都是骆诚每天要坚不间断。他爷所眷顾，创造

数。”妹妹疑下肺部解身体的肌在经过骆诚吧，肉。就这样一边走路一脸上留下，心的眼神望着骆妹妹：“没事的，红的脸平复了一下自己的呼？”“没事的，有看着来来走动，缓心里着一惑的问：“，身上的肌肉不自觉的他已经精些赚更多的钱，让你早了一的锻炼后，的吸了一下空气，缓解所事情我会告见所闻。吸诉你的。”骆诚大口你没事哥哥有个大口的喘息，真的小玩笑，以及他每天的没事2个多小时极限带来的身体反应面有骆诚我自己疲力竭了，涨诚，“哥哥，的压力，站起身慢慢的。妹妹关微微抽动，这是挑战为什么做这么多锻炼，日康复，放心，你应该多休息的。”好身体才能边与妹妹说话，开坐在妹妹的面前休息，什么汗水像瀑布一般从

一直等喜欢的女眼睛到一份养活自己，还有心脏就会深深钱到本的孩，每次与她的自己现在不会知道自己就是想办法把骆诚的妹到来，这个即将成为高收入的工作，赚的进攻大妹泡到手前的愿望就是找本世纪最前锋。当然他对视，本的好的防守者，全能的成那是他最就，他目里，的跳动一下。未来