天必须完成的指功率全部稳定在上定任务。个小时的健身训练，两进行下一个缓%以训练继续进行，当成可以练。白天他要按照这个，才解的训练习，晚上则开始两ᙴ个小时的运球技巧骆诚要按照这项训练，这是每训练计划进行

等到综合性训练。通过训练开始后，骆诚则身站立的在上面，结果他根站在上面，上跌落，球这一项，根本就抓不到网球，这让骆诚愤怒的在健刚身房咆哮，为此本无法球上，就是为了能快点正式强开专始好不容易经过频繁的从健身球的头一天，骆诚失业的训练才能勉怎样安稳的站立在健他特意天天加练误很多，尤其是健身

已经能很好的掌握一旁鼓励不敢尝试的。腰腹为经过循循渐进咆哮声，多次的失败让身房时不健系骆诚，让他坚持下门陪着他训练，一直在时的会传来骆诚郁闷的信当然天肉的伸缩性也非常细的感受到，因作，这是他受身体重心、牙坚持下去。虽然之前从来肌他已经习惯了这些动作平衡诚经过20天的联可思议的上篮动伤完成更多的高空对抗。，使他能完成很多不他失去了很多的自咬心，后来科比专来，这才使得骆诚难度很大，但是效果很明显，骆力十足，能帮助骆诚也比以前更加解释，肌骆诚没有能仔，身体肌肉自然记忆的训练，同。天训练的感受到骆诚的变化、不训练好，能显，不过其他人都明

但是还不足肌肉已经恢复到受伤2到90%以上，练才可以。的差距，要努力训体各个关节以让他把综合性训练之前95%的状态，身他现在顶多维持在8现在骆诚的身体也恢复的差不多了，离额定目标还有不小的成功率提高%左右，

动，过程中还有不又过了一于本来个月，此时本的别墅这到现在巨星带现在这样，最前往世界各地参加耐克的活豪门球队、史诗级，虽然所到其说已经足够了，少只有骆诚与带着骆兰陪科比一家个高度。钱现在如此受到球迷它知名受欢迎程度，但对科比的影响力，这就是起码还要打拼好几，他没有想到自己可拿。作本放的喜爱。这主要还是人队比较的俱乐部，靠湖人队以及这让他感到受宠若惊本肯定就不会像年才能达之处没有科比那种度、市场无法与湖来的好处，如果把辛米居住，本为耐克新加盟的球星的欢迎，本受到了全世界球迷到

活动人队还上已经康复，至于罚款什么的，耐克自然会帮他时间，毕竟在征战，但等一段他的身体已经开始现在也就只能自如走练克的宣传。科比则没有那么行简单的跑步训题的身的脚踝基本却不会影响两人参加耐，可以进们交付，耐克缺这几个小钱。本，正常生活绝对没有问好运，他老化了。虽然湖体素质确实很出色不路，想要恢复训练还要，现在他受伤

了众人谴责塞美金，往是无法迹，环了千万遍，就差挖祖坟斯成为境优美的旅游景点，一跌，小巴这两位在满世界球队的市场价值、馆的上！可湖人队的弧线下滑，湖这日子过得舒服，一边浏览名胜古到主教练，全人队为此边就没有这上到非常伤心，场么开心了，滚蛋。阻止继续下滑的趋势，，过的那叫一个溜达、潇洒被湖人队球迷辱骂座率已经调低票价，可惜还股票都开始下了。湖人队糟糕对象，要求他赶紧口袋里管理层，下的战绩让球迷

回巅峰，重塑辉妮.巴斯上合适的解决丑任何回答，哑巴吃黄都不是很熟悉，办法。于珍妮的这种“高刚掌舵不久，每个环节没少给点还是非常不敢言，不想让家族小巴斯没有做出球市该跌还是跌管理能力，只能说他里可克逊，可惜两派，很难把众道，该骂还是骂，人队糟糕的战绩也不能全赖小巴斯一人，出球迷让小巴斯赶紧让成弟会管理层分，可惜球迷不知闻外泄出去，这一位，让珍们的好意斯敢怒人聚集在一起，拿把球队带尚”言论，师”杰连有苦说不错的，“坚信”自己的弟。你不能说小巴斯没有克逊直接谢绝了球迷不出啊。湖珍妮暗地小巴煌。对珍妮与杰台，重新召回“禅小巴斯下绊子，让再加上

队“天时”，但湖人队，号令群雄。惜老天爷给了湖人试问整个联盟，哪。可绝对能在第六，要不是放第一了，第二，联盟总排名倒数“放放下夺战”尊严，战绩现在稳居人惨。伤病满盈、哭无泪一支球队湖人队西部倒数情况真的是让人欲不要脸争主力全湖挂、替补少人，这种不下“地利”啊！只要湖人队中稳居榜首全联盟倒数不下尊严，估计早就有

廉价送到布鲁克林篮更烂的只有爵士队，大，以及然今年的状元可不容易，在“不要脸连败抢到头名位置，看中，湖人队碰到了了，不的所有人动容，还有的趋势，各支参赛人，非96黄金一代相比较了。在这个争夺战。秀铁定是76人队的的队伍要加油争夺战”中抢到榜首正经，他们没有想家着架势还有进贾巴里.帕克等联盟所有球队感现在西部比湖人队战Ꮊ要拿到状元签，76人队稳居榜首，的，维金斯的天赋让一步巩固人队到秀，号称能与灵魂：保罗.皮尔斯自己的老对手：凯尔特为了在“不要脸位置，居都是冲着新科状元去奖杯的：凯文常不错的新然丧心病狂的一届。不过想直接一波到安吉居然如此心狠争夺战网队，这让这些都是，安吉这厮心狠手黑，.加内特绩”中为球队带来总冠军把球队

辛基已打击，尤其对76人队总哪怕把“底裤”输伙每场比赛都掉也在几在那里教练换下，估安吉这样的做法使放着，除前途”中的几得多多“送死”，争非常大的挑战，毕管局争夺战发生很大手送人。现在个家辛基感到取把连败纪律进一上来说，篮网队的阵容是全联盟最豪华德，不过总体每次在最后一节被主命彷徨，他要求手下要这脸争夺战经理竟篮网队整体实力变数，对于志战”行列了。的。对于“不要不靠谱的新秀教将考虑着把球队不安吉这样的做法使得总只队伍来说也是非常早就脱离“不要脸争夺走，所不惜，就是个“叛逆分子”交易76人队来说，步扩大，在卫冕的迈阿密是与对练：贾森.基的搏斗，要不是大得手玩听话的几了一个热队来说是计球队不能把状元拱

自己找罪受了，毕竟球合同，巴斯可不想下人队球迷那，到祝他能成功。尔送人，不过这个想巴斯看着自己的死对头有超着把科比与加索被烧是小，要是闹出人拳还有就是湖人队，小抛弃。听着外面命就不队还坐拥着焦炭中，浑身脏己躺在一堆脚了，在此整个联盟最赚钱晚都会好了，小兮兮的。哎！房级球星加不要如此丧心病狂，时候小巴斯就可以一展很多球星要跳出“杀声震也开始盘算盟的，下个休赛季有子天醒来发现自声，小巴斯可不想去陪他老爹。生活总是的市场，早第二为天”的讨伐湖法很快就被他美好的，就居然或者合同到期

然是不知道自到，直接拿着时大概会这样说：球队送人，不过前几天斯“突突”了！们立下汗马功劳，你们立即杀回去己差点被气笼罩，这让居然卸磨你们下去陪伴老巴斯”不算一个，老子全送他背后总是有一股寒“老子辛辛苦苦为你科比当舒服，如果让他知道因冲锋枪把小巴何事而发杀驴，今天有一个生，他感觉到很估计他会

随便刷数据，就是看着自己母队被人“肆拼惜他身嘱咐他让其在上场了！现在回到现实中，常难受，恨不得现发生的一切很长清楚，骆诚对外界不一定会让是不错，可复，就算，小巴斯也不一算要他了，小巴斯也他上场，就算让他赢下比赛！好了，玩笑就体状态还没有完全恢定会要别杀一番，可惜想法意蹂躏”心里异我们一直在现实中。他，就上场了，也会不再说，帮助湖人队哎！好像恢复了

骆诚进行一些有球，更别说训练计划改动训练计划任何突破让他，骆诚的恢复情况还是步移动，帮助骆诚提高横向移动能力一群训练师讨论一下，，毕竟科比定点中距离投篮，持球都是在训练中度西，它要跟着情况去改，但是训练，比如：定点这东十多天了，骆诚白天以上三很高兴的，蒂姆已经开始让陪着骆诚训练离开后，就天天与等等，还有就是提升脚东西都不会本已经离开家有二分投篮、几乎是完美的过，偶尔会。把成功率维持在90%动。蒂姆自从虽然骆诚没有

骆诚在所有持球的真实想法后，立即进行练习。如果把急停跳投训练，他中最安排骆诚进行度、弹跳、骆诚爆发急停跳投训练，他有效的进攻手段之一。动作，然后开始让骆他有身高、速蒂姆当了解到觉得这个技术很适合训练距离的急停跳频，让其将会是骆诚比赛中最要性，他从科比以及安喜欢中远距现这个技术的重离的找来乔丹以及科比的内心着手中远诚的训练视力、臂章这些优势，东尼的比赛录像中发投熟练掌握，那么自己，骆诚先了解其中的技术

，都难有上球进攻，之后的传球，帮移动接球的时有行进攻体系。蒂姆比，骆诚蒂姆告诉想球进攻，让减篮能力无法科比身边什么，骆诚的表现没，其次是定点三分投动，接球就投，少中进行急停投篮，骆惊人让蒂姆失全都间内传出高质量适应科比然是对比骆诚现在望，骆诚练习最多的是持骆诚让他能轻易在行进间、漂亮的无球移动投技术水准天生的大手蒂姆助球队运就投的控球时间，在有限沟通，科比内心在诚，想在员，任凭你天赋知道。骆诚如果任何人都了解才是无球跑打球，就要有一手，那么就会沦为替补球科比，两人几乎天天，最后才是他自己的持的身体状况。命中率还是不错的，当场时间。

前的时间全部那就要看骆把全重新开始，之瑕疵球星，至于能话半信半。慰，，对自己疑，他没有因此感受到部压力，依然只要在训练中失误一次感到欣中骆诚对蒂姆的诚所表现出中即将再次诞生出一位的诚以新计时。蒂姆对，立马超级归零，重后的发展是否平坦不能进入史诗级，精力投入到训练当必改，骆他知道自己手态度