腥才行呢？那么怎么用姜片去

了。至于是：姜进去入鱼的鳃内才能最塞鱼身上腥味姜丝放在鱼的不传之秘这里，自然是事半功倍就片，必须塞身上，其实只是最重的一个部位，姜片有效的去腥。鳃是点缀的意义更多罢了。

吃起来的鱼才会更加的鲜嫩，冷水，反而因为这样蒸出来这样鱼肉还有一，会增加鱼肉于热水的状态降低。的步骤，就是蒸鱼下锅也会更香，要是用保证锅中是处前，一定要的腥味，还会的鲜嫩度也会些需要注意让蒸煮时间延长，

导致鱼肉蒸鱼之前，也一因为腌，一点都定不要给鱼腌制了，吃起来的口感就会发柴不好吃。严重脱水，这样制之后会

蒸，就会掩盖里，流入很腥味都很重使鱼吃起一点烧热的蒸调味料了，加入鱼之后不要再加什么来更香。同时要注意汁。因为在蒸鱼过程的汤汁在盘中要姜倒掉里面的汤鱼豉油就好了，住它原本的鲜味。，所多蒸好，鱼端出来之后，一般丝和葱丝，这样可以，而这种汤汁的要是吃的鲜味，要是放了太多的调料因为蒸鱼主新放入新的以咱们要将它倒掉，重

简简单单的一道粤式蒸是说“吃在粤省”粤省人对吃的讲鱼，步骤就如此繁然怎么究吧，不这可能就杂。呢？

菜。一个杜清和在蒸鱼的同时，也在处理另

减脂排菜。油养生餐的选择做的这个就是其实很多，杜清和现在白灼有机蔬

知道名不虚传。天白灼的是芥菜，对州人是吃得最多的。来的，吃过的人都今于芥菜，潘名，可是通过国宴传出因为水东芥菜的大

一点都的。，都不是普通反而是爽脆无渣产量小，很正宗的水东芥菜，芥菜的苦涩和菜渣，水东芥菜，都是冒牌货来头的芥菜，鲜甜味美。只是因为没有多打着水东芥菜名

机蔬菜罢了。，不一样了打明旗号是高（g菜，只不过是有杜清和这个芥菜就ao）州芥

力，更多的是靠食材本怎么考验厨师的功其实白灼蔬菜，并不身的品质。

丰祥村出产的有机芥菜，可以说一点都不输水东芥菜，甚至犹有过之。

是一般蔬菜和试过，真的比能比拟的。正宗的水东芥用后，如沐春风的感觉杜清德加成吧，反正菜更上一个档次。那种食也许是功田的，根本不

一般蔬菜了，就算是相提并论。只可惜还没别说，杜清和怀疑都能被黄菜，也无法打响名气，不然的话顶级的有机蔬牛炒上天价。

卖疯了。潘州市场也即便是这样，最近的

天供应的千余斤有机蔬点，已经只剩下空菜，早上不到八荡的一个菜架。甚至很多菜农打电话。过来，想要跟他进货每荡

的产量的销路问题，反题了。实在不高，之前头疼而要头疼产量问可碍于丰祥村

地好了……“早知道当初多承包几十亩”

润居然有一万！刨除掉蔬各种成出去，不知道要羡煞多价到十块钱一斤的有机杜清和也有点讶这消息传少人。菜，每天的利异，已经提本，居然能有五千多的毛利润！要是

分之五十的项目了现在生意难做，别说项目，都有人抢破头！利润有百分之十的一天利润率高，就算一天达百

经成功了，不管利润是百自己的公司的事了板都做不下去，把一关，跑去一，刨去成本能能不亏，是现在的社会老板最。君赚，已给不见，很多老之分之十还是百分庆幸别人打工了吗？

别是在潘州这种沿农业其实很赚，但由于风海城市，时不时来一场钱的台风什么的，保管杜清和知道，险太大，特种什么都亏。

要是碰到雨天多。的情况，就连种菜都难

键是那些人力成本，你也，都是有损耗要准备化肥、农是一千斤的粮食，运少不了要给你没收成不打紧，关百斤了，路上都要也是一大笔费剩派人去运粮，明明的。比如古。要不是有机蔬到前线，最多就菜，还呢，不管是什么农计算用。还有损耗率没产品损耗三成。药什么的，这下七代打仗，

的时也差不多，运输现在的农业耗。候也有损、销售

力成本、农药、化肥、没矿的，都不土地租金……家里个闹不好，就血本无归了。建议去碰农业产业。一损耗加上人

事都没。次，多的时候州隔壁的雷州，甚会被几乎每年都说起来也幸运，潘台风袭击一两至三四次，偏偏潘州屁不过

实吧，其点力。杜清和在中间也出了

显灵，了台风失太大，不明就里的人，还以为，或减弱了台风的威或转移潘州损了。是冼太夫人杜清和不想潘州成了风水宝地罢力。只不过是

被得达撑着要是真的是风水退”。州可是到了七、八级。这么说吧，阵风的风力都到九十斤的人，就不会被宝地，当年潘州保管会被吹得“节节败。就算台天都瘫痪了两风中七、八级的风雨中，心过后，了。要知道，当年潘台风袭击14级台风正面袭击如果是一个体重不个城市伞走在过的，整那么惨

台风来了不行的，起码瘦也是，太会被吹走。所以说

应该控制体重了。爆肥的，确实像李子尧这种减肥也得看情况的，

一个木菠肉耳炒什么汤好呢？吧……”丝，再来一个汤吧，菜猪红豆腐汤“接下来，弄

糖指数的食物，不骤降，从而，豆制品是福音。找不到的。感。所以养，能补来源的完全蛋白质的说豆腐吃了有营肥的一，它能提供人且大豆蛋白属于低血分泌，从而减少东西，特别是对个绝对优势，充人体所体必需的氨基酸，化道内肠促胰酶肽状态，摄入时会刺激消减肥的人来说中减少基酸是处于而且这些氨了进食量，而减少饥饿白，这种大豆蛋白是从大豆道，豆腐确实是一个好在无形杜清和是中提取出来的食，这是豆腐中富含大豆蛋进减在其他肉类蛋白质中是豆腐促知良好的平衡蛋白质，会刺激血糖骤升需，又不会觉得饿，又唯一以植物