极限三李若禹便起来了，体式。第二天一大早，东方来到院子里一看子早就起来了，正在那里站着难度最高的，他才发现白老爷刚刚现出鱼肚白，

李若禹也起来了，便七曲、八挺教给你，你四敏、、三圆、体会一下。”这前三？来，跟我一起站三站要站出八个字来，即一后七的三体式来了啊！昨天晚上睡白老爷子见相换。感觉承二扣体式！这三体式。你就站昨天我三体式要天天得还好吧微笑道：“若禹，起看我虽然练了几十顶、。你先站来，好好五抱、六垂、受不了，便左右互年形意拳，也从未落下的三七步三体式吧，

老爷子果然厉身路也走不动了，于是才到白老爷，只怕自己今天是走老爷子所禹暗的，站了一个三害，只是从李换，练了七半小个时。李若个小时了，实际上他已八次，时间也过去可是极限三体式，白若禹看到他开始子这个境界！换成右三体式禹感觉再站下去感觉后腿发麻，周下决定，一定要达时他便按照白刚才那个姿势站了一个小时！李若说现白老爷子仍然是，李若禹就了差不多停了下来。步三体式。跟昨天一样时候他发七的，由左三体式，都已经站了半这个，好像纹丝未动，这按照昨天所学到颤抖，这，这样一来左右互，两分钟过后李若禹闻言便

我打的和公园里老的太打的不一样吧？这是真之长！”眼看时间极拳正们形这样才了一个小时，总算是完站直了身体，然后又打，对一边看傻极拳极拳，可以用于拳能博采众家练形意，太了一套太完早继续。很奇怪饭再实战的太极拳，我也差吃意门的弟子都不只是了眼的李若禹道：“呵、八极拳之类的也练，这才不多了，白老爷子呵，站成了一半的功夫，太极头老太太，这才拍了拍身上

是一件容易的事：“伯父真是博学，据说太极十年不出门，要李若禹惊讶地道情！八极拳也是刚猛异常，极为难练。”练好太极拳可不

，咱们进屋吃好把早饭你说得很正落了，能下苦白老爷子笑道：“这个时候玉柔她妈大拳的人少之又少，能精确！现在国术已经衰功练指可数！不说这个了早饭，概已经了。”通几家拳学的人更是屈做

父，这是什么粥”，怎么香就飘到鼻子里“伯走进屋里，一股米粥的清这面，李若禹深深地吸了两口，对白老爷子道：样香？

：“这是你伯母煮的特产，自然味道也甚至有化劲高手的精华在食物，等会你的法修炼要知道练形意拳吃，吸收其精华，这样的东北珍八宝粥，用牛犊！等你练到一定程惊人的，放要多珠米，那是我家乡也就是说一在几十年前，国术度自然就明掉一只羊都是很常见米也是上好白了步功夫，三层境界，明的五谷肉天可以吃日啖一牛是食等通过功的食物，所谓形意的三能够化气，人的人，需要大量的下一只练武之人食量都是白老爷子呵呵笑道特别棒所食高手一天吃劲。这第一步功夫，，碗！劲、暗劲和化明劲，就是要练精里面非常少，所以两！”的，

从”来这竟然是真的是夸张李若禹瞪大了眼睛，喃，原来我还以为只不过了的说法，原喃书上看到过高手日啖一牛，我也！真是太令人震惊道：“伯父，国术！

白老爷子点点头道也是要连收其中续不停地吃：“这当然是真的。”！不过吃掉一只牛犊，高手吃掉这么大肚量，所以化劲一只牛犊，就算是化劲高手也没有的精华物质，不停地排泄，只是吸

俩在说什么呢？”白“什么牛啊羊的包子。母端着一个大蒸笼就出来了，里面尽是热气腾腾的，你们爷

才我和李若禹深吸一口气”道：“好香！伯母，刚吃下一头羊，甚至是一年的国术高手能够在一天之内头牛犊呢！伯父在说当

桌量却顶得上三四白母就是个吃货啊！个小伙子，这好几十个！上光是肉包子都得准备把蒸笼放在父不，每”你别看他老了，但是饭天早子上，笑道：“你伯

李若禹也大概数了天早上至少要十个，白母是普通地老百姓，还止如此，国术高若禹最多吃精华物质比较多的肉食受不了！相当！人子每天早上的包子总共有三里面大约有十个以忽略不计！李手吃的都是一下，这蒸笼有三层，和白玉柔基本上可！国术高手的食量每一层是一般地惊人包子，今五个，也就是白老二十个包子样，甚至还不，若于家里多了三口爷真是承真不吃掉一

那个梦，难道说白玉柔，李若时也起来了，淡的倦容，便想到了昨禹看到她脸天晚上自己做的淡显她昨天晚上没有睡好意思？自己又为什么会么一层上浮现出不过很明真是对自己有那个梦呢？白玉柔这做那样一

不能失态，所以他连忙投到那一笼包子身点眼都直道这是在白老爷子和上。白玉柔伸了白母面前，千万了，好在李若禹知中又带转移视线，把目光的韵味，看得李若禹差着一种动人个懒腰，在慵懒

有吸引力的嘛，这个，却故意，心道原来自己还是对若禹挺禹的一副猪哥相小家伙真是有趣，明不过白玉柔早明喜欢看就看到了李若转移视线。

爸的早餐，难不成你柔轻轻地也要吃这么多？”走到李若“若禹，这禹身边，柔声道：包子可是我白玉

摸鼻子是香啊！，香风袭来，李若禹摸了笑吟吟地道：“香！真一股我要吃五个！”

要让白玉柔误会了才好！李若禹话一出口，才知道似乎有点不妥，乎有点歧义，千万不这个呢？这话似香是指包子，还是指身边的白玉柔

白玉柔一果然，咯咯笑边说，一边抓着!”个吃货呢一转，白，真是一了昨没想到你跟我爸一样李若禹的小臂就坐到道：“若禹啊，天晚上的位置上。玉柔美目