来我们做俯卧撑。“接下

流进行操作。要求不变，还是轮

都听明白了吗？”

“明白！”

听很大的压榨空间！，这些菜鸟还有呐喊声，季冉满意的点着菜鸟们撕心裂肺的了点头

“好！

现在一组趴下，二组计数，是否明确？”

“明确！”

”“俯卧撑，准备——

“杀！”

。，两手撑地，顺势趴在了地上吼一声，同时左脚上前一步赵天阳大

有人扭反应则各不相同，有人在了地上。而其他菜鸟的人直接趴，还有头看向了赵天阳站在原地茫然发愣，

尬复了正常。季冉的脸上闪过一丝尴的神色，很快就又恢

停！”“

“全体都有，立正！”

都给我记清楚了。作要求，基遍俯卧撑本动“现在，我说一训练的你们全

在听地，到教官的口令以后，左脚迅速上顺势趴下。前一步，同时双手撑

。”动学习一下刚才赵天阳的作就很正确，你们可以

说到这里，季冉把目赵天阳的身上。光落在了

“赵天阳！出列！”

“是！”

赵天阳上前一步，几步到了季冉的跟前。然后小跑

演示。”做示范兵，进行动作“现在，让赵天阳

把场地空了出来。完，季冉后退几步，和说赵天阳拉开了距离，同时也

“示范兵就位！”

“到！”

“俯卧撑，准备——”

“杀！”

阳再伴随着喊杀声落下，赵天了地上。次趴在

“全都看清楚了吗？”

“清楚！”

“好！

下动作要领。”接下来咱们说一俯卧撑的

的身边，一边解说，赵天阳做示范，一边让遍季冉走到赵天阳给菜鸟们讲了一动作要领。

“赵天阳，起立！

归队！”

“是！”

返回队伍赵天阳后，训练状态又回到了原点。

“全体都有！准备——”俯卧撑，

“杀！”

这次，菜鸟们的位。配合十分到

“计时，开始！”

“一、二、三、四……”

把你的屁股放下“林国去栋，！”

？”“孙瑶，把你屁股撅那么高干嘛的身体放下去，

我告诉你们，动作不“规范，就不算成绩；

计数！”范了，什么时候动作规再开始

点来覆去的也为非就屁股撅的太高，脑袋那么几个：什么双臂放俯卧撑的训练问题，翻不下去，地……。

找到很快，教官们就在菜鸟了。们的身上全都

“高大壮，你在那儿操地球呢？”

，就把人给提了起来。到高大壮的身边，弯腰抓住高大壮的腰带柳鹏突然走

告！”“报

冉投高大壮及时大喊一声，去了求救的目光。同时向季

可季孙瑶的身边。走到了是没看到一样，反而冉就像

柳鹏冷笑一声带，然后翻身上马骑在了高大壮的身上。，松开高大壮的腰

少！得挺憨厚，心眼儿却不小子长“你

吗？你不是想省劲儿

玩儿！”来，我陪你玩

“教官！”

“叫爹也没用！把胳膊放下去！”

边说着，一边一下。力拍了在高大壮的后背上用柳鹏一

是欠揍！这小子，明显

可怜巴巴的看着季冉与此同时，孙瑶正。

她的两个胳膊晃晃悠悠的，一副随时都会倒下的样子。

了！”“教官，我真没力气

撑着！”“那就

听了脸上。，孙瑶的表情顿时凝固在到季冉的话

来，双臂一抖，身随即，还不地面扑了下去体就朝等她反应过。

“啊——！”

。同时闭上了眼睛她下意识的尖叫起来，

就在这时，她的腰住了。带一下子就被人抓

“喊什么喊？

”两手撑地，给我撑住！

在咫尺的地面，喝声，再看看近听到季冉的怒气。孙瑶不禁暗自松了口

等她用手撑住身不住再次尖叫体，还没来得及跟季冉说声“谢谢，”就忍起来。

她的两条腿被季冉提到了半空中！

“还喊！”

怒喝一声，同时季冉再次抓着孙瑶的两个脚踝举了起来。

“哎呀——！”

一。叫声，脸就和地面来了一孙瑶惨次亲密接触

—！”“扑通—

摔旁边的王云腾也跟着倒在了地上。

了一声“报告！”子的反应很快，立刻喊那小

？”“怎么？支撑不住了

“是！”

了几下才爬起来，一脸诧异的表情来。教官以后，不禁顿时王云腾在地上挣扎等他看清楚身边的露出

站在他身边的，竟是朱磊！

仰卧起坐、立定跳远和束，其他菜鸟才发现，新训旅正在分组进行单腿深蹲的训练。直到此时，他结的五公里跑已经

善的笑容，看上样。去就像是邻家大哥一朱磊的脸上带着和

“小子？”个游戏怎么样，我带你玩儿

“不、不、不！”

都没想，就拼命摇起了脑袋。王云腾连想

记得老爹的话：闷终都子里他的脑虽然他是一始个菜鸟，不是很懂规矩声发大财！，但是

是“低调做人，高调做事！”换成部队的话，就

“呵——

那可由不得你！”

云住王腾的两只脚说完，朱磊就抓半空中。提到了

“双手撑地！

那可不怪我！”要是撑不住摔倒了，

哎——！“

教官，你呢？”这是整啥

口就说，差点摔倒，突然倒提起来老家的话。王云腾被情急之下，张起了

住笑的话一出儿茬子味口，朱磊就忍不了起来。这一口充满苞米

，你最好撑住了！“小子

倒，那噜皮了！”子上，可就卡秃卡马路牙波灵盖儿要是摔

一喜，整了精神。来个人都王云腾的脸色顿时

儿啊！跟我是老乡”“哎呀妈呀，教官你

“别废话！

”双手撑地，往前走！

“啥？”

围的菜鸟们全。愣，扭头看向四周，这才发现，周王云腾不禁一都跟他是一样的待遇

而且，正拼命的往前爬呢！

“朱磊，快点！”

的两条腿正在缓慢前，季冉抓着孙瑶进。远处

看孙瑶脸上和身上的泥土，就能猜到她之前的悲惨遭遇。

“！”来了

调头，然后推忙应朱磊急着王去。云腾朝大部队追了上的双腿，强行了一声，抓着王云腾

刚才，他的废话有点多了！

，慢点，慢点！”“教官

通——”不行了！扑“哎呀，

“疼死我了！”

………

的不禁叫官推着跑，一个个连天。菜鸟们被教苦

跑了。身上就沾满了泥土还不到五十米，

道的是，菜鸟们并不知教官们的目标是400米。

动开能够让菜鸟们充分活身体。这样，