第15章

还是引体向上，正常而且锻炼的。人最多也就十几个

边还有人在计数，1旁.0，11，12.....

了，而旁边的孙老头，觉得自己快坚持不住李世民还在继续。

不标准。”谁啊，引还在指指点点：“这人体向上的动作一点都一些村民

根本起不到锻“是啊，这都变形了，炼的作背阔肌、肱二头肌用。”

民的点评，在坚持之后，真的坚持不下了，只能松开手，喘着到16个道周围村气。李世民不知

李，你不错“老16个。”，竟然还做了啊

了过来。赵尘走

还在继续，丝毫没有他看李世民一脸羞愧，要停下来的意思。到旁边的孙老头，

老人家都比不上了“我连一个吗？”

，你能比得过别人就赵尘哈哈一笑，你比不比？”见鬼了，还有一个了，别人都玩一年多了：“太正常

“什么？”

“健腹轮。”

一赵老头：尘看向刘“老刘，展现个给他瞧瞧。”

好嘞。”“

刘老头拿面。出了一个木这么平直地拉伸开来，几乎贴平地个人朝前滑去，就制的健腹轮，然后放在地上，整

“要不要试试？”

世民。赵尘笑眯眯地看着李

，能坚持下来才见甭管对方是谁，面对现代鬼了。身技巧这些健

李世民一咬牙：“试试就试试。”

要倒。他又是开始尝试健腹轮，但下去之后，只感觉身体

“用力握住体要下去。”健腹轮，往前，身

住纠正动作起来。刘老头都是忍不

李世民咬着牙，完整下去。

，再来。”起“好

李世民起来，再下去。

是这样，继“对，就续，保持节奏。”

五个健腹轮了，倒在地上。动作后，李世民起不来

觉体内气扶起李世民，而李世连忙上前房玄龄息在翻滚。喘着气，只感民

”想再试试吗？“怎么样老李，还

赵尘笑眯眯的。

连忙摆手：“不行了不行了。李世民”

作，为什么，这：“这些动喘着气，也是有些震惊么难？”他

肌肉酸胀。这些动作，只练赵尘哈哈一笑：“因身上的一块肌肉短时间内用了肯定”你知道吗，你长久没用，为

“那他们这样健身，有用？”真的

又不得不信被对方相信，可是他亲自民李世。话里，还是有些不虐惨了，上阵，直接

这所谓怪。的健身方法，真的奇

是独一无二的。”，对身体健康“当然有用了我这种训练方法，可肯定有帮助，

方法？”是一种训练世民李来了精神：“这还

我不过是简化版，如果能来的士兵，威力极大！造出特种兵，训练出用“当然了，不是在军队里，打跟你吹牛，我”这一套锻炼方法，只

心十足。赵尘信

多大？”睛李世民一下眼就是亮了：“威力有

“我给你形容下，这将首级。”支军队，刀枪棍棒通，能越野上千里，深入敌后取敌样样精

“此话当真？”

李世民激动不已！

干嘛给村？我只是将这套训练“当然是真的，方法简化了一下，用来骗你民锻炼。”我

“能否教我？”李世民眼中放光：