道：“史国强！”说指导员张剑激发了对史国强一下新兵们的士气后，大声

“到！”

史国强上前一步，挺身立正。

排一班“把一上的项目，是体能的人带过去训练！”训练，今天早

指导员张剑下达今天务。的训练任

“是！指导员同志！”

一班，全体都有“一排，跑步走！”队列前方，大声喊道：的随后，班长史国强来到，向右转

艺人被带一角。很快，六个到了训练场的

时，不断有网友这间。进入了直播

了？”“这么早，就开始训练

吃惊的弹幕。见到六个艺人已经在训练场时，网友发出

，也是训练项目略有不同！”6点早这很连那会儿不过，“操，正常！在我们新兵

有退伍老兵解释道。

，不像是站“今天看起来军姿？”

有网友提出疑问。

下午天气热的时候，你能训练，到了姿！看站不站军肯早，会进行体“军姿”定还有的！现在还

！凉爽的时候，搞体能，这特么顶级折磨王“哈哈哈！这指导员时候，在太阳底是懂站军姿的下暴晒训练，炎热的啊！”

哪儿跟哪儿啊？”“这才

“就是！这面还有强化训练第二天，后才进军营才叫苦！”，那

“哦？那我更期待了！”

一些刚刚进来的着不走了。网友留

示范一次，都睁大眼睛，给我看清楚！”我体能训内，班长史，大声说道：“今天，端腹，我先给你们这时，直播间练，叫做国强望向六人们进行的第一项

”“是！

六个艺人齐声应道。

，眼睛都不着班长史国强的动作特别是林逸，盯眨一下。

肪，让身材变得更有型可以减腹首要要掉腹部上多余的脂得更加结实，从而是锻炼腹肌，让腹肌变。端

坚持，能够完美，同时能消除腿部的浮让腿的肿。肉变得更其次，还可以够让腿部肌加紧致，能够有效部锻炼腿部，只要长期肌肉线条变得更加

如此，这是部练。队的一项基础体能训正是因为

只见，班长史国强在队列前方躺下，手掌心向下平放。整個身体平躺，双

我的动作！内双脚伸直并拢慢慢抬至45度下！”停顿，然后慢慢放然后，他大声说道：“注意

他白了吗？”地望向几人：“都看明示范了一遍后，史国强站了起来，目光犀利

白了！”“报告！看明

道。六人大声应

“你们能不能做到？”

史国强再次问道。

“能！”

包括蔡坤在内，都是信心十足。

看起来，非常的简因为，这套动作，单。

，这项动作是练习生多少难度。而蔡坤，，擅长唱跳，对他而言，并没有

！端腹！”大声有史国强扫了六人一眼，下达指令：“全体都

顿时，六人全部都，将躺在了地上，然后双脚一起向上抬。

“保持住这个姿势！”

动的作。史国强开始逐个检查六人

排头的，是吴惊。在

动作，非的标准。看了一下，常史国强微微点头，吴惊的

已一样，林逸达8点加点，他的体质，是经高察，再加上经过多次。吴惊第二个，细心观林逸，与

是轻这套动作，自然松做了出来。

第三个，是王树根。

：“腿伸直看到王树根的时候，史树根的腿国强眉头，用脚踢了一下王拧了起！”来，他伸出脚

，王树根伸出的双腿有些歪。，原来

的进行调王树根立即按照班长整。要求

根后，是吴钢，吴标准。在王树老兵，本人作做得也很也一直坚持锻炼身体，自然，钢是退伍动

微微点点头。想到吴钢的年纪，班长史国强

吴钢不体素质还保持得这么好！这需要几十年直播间内，观愧是老一辈众们也发着弹幕：“艺术家，这身如一日的坚持！”

模像样。随后，班长史国强来到张汉身前，张汉经锻炼套动作也做得像常在健身房，这

坤，经常跳舞，身高180以上，又一样，蔡坤果然是蔡和网友们预料的一双腿伸得笔直。最后一个，

蔡坤的粉丝腿真棒顿时，直！”开始夸了：“哥哥的大长播间内，就有

“所有人做的这个动作最优雅反对吧？”中，就我们家坤坤，没有人

的？出来挨打！”哥哥不“之前是谁说我们家行

的粉丝们顿时扬眉吐他容易没起来。，气蔡坤好不有吊车尾

发图，准备一会儿拿去。在社交网站上一个个开始录屏，截

！”！看了简单的来，今天坤不会出丑“这套动作挺

看着蔡坤粉丝得势后的嘴脸，有网友露出了鸡脚。

坤哥出丑？律师函“b伺候！”ig胆！你竟然盼着

友们网发起整活的弹幕。愉快地又开始

蔡坤做得最好然而退伍老兵发出弹幕：“我们拭目以待！”此刻，有一个，就在？让

什么陷阱不成？”“哦？难道，这套动作，还有

看到这四个字，原都觉蔡坤能够得他悬了。本觉得端腹完成友，动作的网

了一番又走回了队伍前果然，班长史国强查看方。后，

他目光犀利地盯着所有“保持住这个动人作，不要：动！”

持不动？”“什么？还要保

站军姿一这比拼耐力了？”岂不是和样，又变成“

“哈哈哈！请容我笑一会儿，蔡坤帅不过三秒！”

时间，一点点过去。

三十秒……

一分钟……

蔡坤抬起的双腿，已经开始发抖了。

要动！谁动，所“不有人都重新计时！”

立即吼道。班长史国强

了双腿的颤抖顿时，蔡坤止住。

。不过，他感觉自己的双腿，酸疼难忍

了痛苦面具！”脸上戴上“快看蔡坤！他

图啊！”什么？快截“还等

“哈哈！新的表情包有了！”

动了。直播间内，等着看蔡坤小花的网友们顿时激

魔性的画面，摄影大师的手艺们一个个拿出，将一幅幅他来。截图保存下

。直播间内网场上，蔡坤就有多痛苦友们有多欢乐，训练

忍，却不能放下的那种双腿已经酸疼难痛苦，让他痛不欲生。

曲。脸，也彻底扭本一张帅气迷人的原

这是名副其实的痛苦面具脸！