强说道：“史国国史强！”指后，大声对发了一下新兵们的士气导员张剑激

“到！”

。挺身立正史国强上前一步，

“把一排早上的项目训练！”今天一，是体能班的人带过去训练，

练任务。指导员张剑下达今天的训

“是！指导员同志！”

随一排一班的，全体都道：“到队列前方有，向右转跑步走！”后，班长史国强来，大声喊，

了训练场的一角。带到被很快，六个艺人

时，了直播间。不断有网友进入这

么早，训练了？”就开始“这

出吃见到六练场时，网友发惊的弹幕。个艺人已经在训

同！”点早操，连那会儿，也是6“这很正常！在我们新兵不过，训练项目略有不

有退伍老兵解释道。

像是站军今天看起来，不姿？”“

有网友提出疑问。

会进行体能训练，到肯定还有的！现在还早，站了下午天气热的时候，“军姿不站军姿！”你看

体能训练，炎热的时候，搞“哈哈王啊！”太阳底下暴晒，这军姿的！凉爽哈！这指导员是懂站的时候，在特么顶级折磨

“这才哪儿跟哪儿啊？”

才叫苦！”是！这才进军营第二还有强化训练，那“就天，后面

“哦？那我更期待了！”

着不走了。一些刚刚进来的网友留

间内，班长史国强望楚！”训练，叫做范一次，都睁大眼睛，我们这：“今天时，直播向六人，大声说道进行的第端腹，我先给你们示一项体能，给我看清

“是！”

个艺人齐声应道。六

盯着班长史国强的动特别是林逸，下。作，眼睛都不眨一

端腹首要要是锻炼上多余的脂肪，让身减掉腹部腹肌，让腹肌变材变得更有型。，从而可以得更加结实

得更加完美消除腿部的浮肿更加紧致，能够有效的其次，还可以锻炼腿部，持，能够让腿部。肌肉线条变得部肌肉变只要长期坚，同时能够让腿

项基础为如此，这是部体能队的一训练。正是因

，整個身体平躺只见，班长史国强向下在队，双手掌心平放列前方躺下。

慢慢放“注意抬至45度停顿，然后，他大声说道：”！内双脚伸直并拢慢慢下！我的动作然后

都看明白了吗？”示范了一遍后，史国强站了犀利地望向几人：“起来，他目光

“报告！看明白了！”

六人大声应道。

“你们能不能做到？”

史国强再次问道。

“能！”

心十足。包括蔡坤在内，都是信

因为，这套动作，看起来，非常的简单。

，并没有多少难度。，擅长唱跳，这动作，对他而言生项而蔡坤，是练习

体都有！端腹！”大声下达指令：“全史国强扫了六人一眼，

顿时，脚一起向上抬。然后，将双六人全部都躺在了地上，

持住这个姿势！”“保

动作。史国强开始逐个检查六人的

惊。在排头的，是吴

史国强看了一下，微微非常的标准。点头，吴惊的动作，

，他的体质，已与吴惊一样，林再加上经过多次加点，经高达8点。逸细心观察，第二个，是林逸

作，自然是轻松做了这套动。出来

根第三个，是王。树

一下王树根的腿：伸出脚，用脚踢了“腿伸直！”看到王树根的时候，史国强眉头拧了起来，他

原来有些歪。，王树根伸出的双腿，

整。王树根立即按照班长要求的进行调

是退伍老兵后，是在王树根，本人也坚持锻炼身体一直得也很标准。然，动作做，自吴钢，吴钢

强微微点到吴点头。钢的年纪，班长史国想

年着弹幕：“吴钢不愧是这保持得！这需要几十么好老一辈艺术家，这身如一日的坚持！”直播间内，观众们也发体素质还

汉身前，张汉经常在健身房锻炼，这套动作也随后，班长史做得像模像样。国强来到张

最后一个，是蔡样，蔡坤舞，一双腿伸得友们预坤，果然和网直。身高料的一笔180以上，又经常跳

开始的大长腿真棒！”就有蔡坤的顿时，直播间内，夸了：“哥哥粉丝

”这个动作最优反对所有人中，就我们家雅，没有人吧？“坤坤做的

“之前是行的？出来挨打！”谁说我们家哥哥不

坤好不容易没有吊车尾，他的粉丝来。们顿时扬眉吐气起蔡

，准备一图会儿拿去发在社交网站上。一个个开始录屏，截

出丑了！”“这套动作挺简单的！看来，今天坤不会

网友露出了鸡脚。看着蔡坤粉丝得势后的嘴脸，有

“big胆！你竟然盼着坤哥出丑？律师函伺候！”

发起整。活的弹幕网友们又开始愉快地

坤做得最好？让“蔡伍老兵发出弹幕：有一个退以待！”我们拭目然而，就在此刻，

有什么陷阱不成？”“哦？难道，这套动作，还

看到这四个字，原本觉得蔡坤能够完成端腹动作的网友悬了。，都觉得他

回了队伍前果然，班长史国强查看方。了一番后，又走

要动！”个动作，不他目光犀利地盯着所有人：“保持住这

“什保持不动？”么？还要

“这岂不是耐力了？”比拼和站军姿一样，又变成

容我笑一会儿，蔡坤“哈哈哈！请帅不过三秒！”

点过去。时间，一点

三十秒……

一分钟……

蔡坤抬始发抖了。起的双腿，已经开

人都重新“不要动！谁动，所有计时！”

班长史国强立即吼道。

。蔡坤止住了双腿的颤抖顿时，

不过，他感觉自己的双腿，酸疼难忍。

“快看蔡坤！他脸上戴上了痛苦面具！”

！”“还等什么？快截图啊

“哈哈！新的表情包有”了！

花的网友间内，等着直播们顿时激动了。看蔡坤小

个个拿出摄影大他们师的手艺，将一来。性的画面，截图保存下幅幅魔一

播间内网友们有多欢上，蔡坤就有多痛苦直乐，训练场。

的痛苦，让他痛不双腿已经酸。疼难忍，却不能放下那种欲生

帅气迷人的脸，也彻底原本一张扭曲。

脸！的痛苦面具这是名副其实