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第二十九章 蔡坤成了表情包

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强说道:“史国强!”后,大声对发了一下新兵们的士气导员张剑激

“到!”

挺身立正史国强上前一步,

“把一排早上的项目训练!”今天,是体能班的人带过去训练,

任务。指导员张剑下达今天的训

“是!指导员同志!”

一排一班的,全体都道:“到队列前方有,向右转跑步走!”后,班长史国强来,大声喊

了训练场的一角。带到很快,六个艺人

时,了直播间。不断有网友进入

么早,训练了?”就开始“这

见到六练场时,网友发惊的弹幕。个艺人已经在训

同!”点早操,连那会儿,也是6“这很正常!在我们新兵不过,训练项目略有不

有退伍老兵解释道。

像是站军今天看起来,不姿?”

有网友提出疑问。

会进行体能训练,到肯定还有的!现在还早,了下午天气热的时候,“军姿不站军姿!”你看

体能训练,炎热的时候,搞“哈哈王啊!”太阳底下暴晒,这军姿的!凉爽哈!这指导员是懂站的时候,在特么顶级折磨

“这才哪儿跟哪啊?”

才叫苦!”是!这才进军营第二还有强化训练,那“就天,后面

“哦?那我更期待了!”

着不走了。一些刚刚进来的网友留

间内,班长史国强望楚!”训练,叫做范一次,都睁大眼睛,我们:“今天时,直播向六人,大声说道进行的第端腹,我先给你们示一项体能,给我看清

“是!”

个艺人齐声应道。

盯着班长史国强的动特别是林逸,下。作,眼睛都不眨一

端腹首要要是锻炼上多余的脂肪,让身减掉腹部腹肌,让腹肌变材变得更有型。,从而可以得更加结实

更加完美消除腿部的浮肿更加紧致,能够有效的其次,还可以锻炼腿部,持,能够让腿部肌肉线条变得部肌肉变只要长期坚,同时能够让腿

项基础为如此,这是部体能队的一训练。正是因

,整個身体平躺只见,班长史国强向下在队,双手掌心平放列前方躺下

慢慢放“注意抬至45度停顿,然后,他大声说道:!内双脚伸直并拢慢慢下!我的动作然后

都看明白了吗?示范了一遍后,史国强站了犀利地望向几人:“起来,他目光

“报告!看明白了!”

六人大声应道。

“你们能不能做到?

史国强再次问道。

能!”

心十足。包括蔡坤在内,都是信

因为,这套动作,看起来,非常的简单。

,并没有多少难度。,擅长唱跳,这动作,对他而言而蔡坤,是练习

体都有!端腹!”大声下达指令:“全史国强扫了六人一眼,

顿时,脚一起向上抬。然后,将双六人全部都躺在了地上,

持住这个姿势!”“保

动作。史国强开始逐个检查六人的

惊。在排头的,是吴

史国强看了一下,微微非常的标准。点头,吴惊的动作,

,他的体质,已与吴惊一样,林再加上经过多次加点经高达8点。逸细心观察,第二个,是林逸

作,自然是轻松做了这套动出来

第三个,是王

一下王树根的腿:伸出脚,用脚踢了“腿伸直!”看到王树根的时候,史国强眉头拧了起来,他

原来有些歪。,王树根伸出的双腿,

整。王树根立即按照班长要求的进行调

是退伍老兵后,是在王树根,本人也坚持锻炼身体一直得也很标准。然,动作做,自吴钢,吴钢

强微微点到吴点头。钢的年纪,班长史国

着弹幕:“吴钢不愧是持得!这需要几十么好老一辈艺术家,这身如一日的坚持!”直播间内,观众们也发体素质还

汉身前,张汉经常在健身房锻炼,这套动作也随后,班长史做得像模像样。国强来到张

最后一个,是蔡样,蔡坤舞,一双腿伸得友们预坤,果然和网直。身高料的一180以上,又经常跳

开始的大长腿真棒!”就有蔡坤的顿时,直播间内,夸了:“哥哥粉丝

这个动作最优反对所有人中,就我们家雅,没有人吧?坤坤做的

“之前是行的?出来挨打!”谁说我们家哥哥不

坤好不容易没有吊车尾,他的粉丝来。们顿时扬眉吐气起

,准备一会儿拿去发在社交网站上。一个个开始录屏,截

出丑了!”“这套动作挺简单的!看来,今天坤不会

网友露出了鸡脚。看着蔡坤粉丝得势后的嘴脸,有

“big胆!你竟然盼着坤哥出丑?律师函伺候!”

发起整活的弹幕网友们又开始愉快地

坤做得最好?让“蔡伍老兵发出弹幕:一个退以待!”我们拭目然而,就在此刻,

有什么陷阱不成?”“哦?难道,这套动作,还

看到这四个字,原本觉得蔡坤能够完成端腹动作的网友悬了。,都觉得他

回了队伍前果然,班长史国强查看方。了一番后,又走

要动!”个动作,不他目光犀利地盯着所有人:“保持住这

“什保持不动?”么?还要

“这岂不是耐力了?”比拼和站军姿一样,又变成

容我笑一会儿,蔡坤“哈哈哈!请帅不过三秒!”

点过去。时间,一点

三十秒……

一分钟……

蔡坤抬始发抖了。起的双腿,已经开

人都重新“不要动!谁动,所有计时!”

班长史国强立即吼道。

蔡坤止住了双腿的颤抖顿时,

不过,他感觉自己的双腿,酸疼难忍。

“快看蔡坤!他脸上戴上了痛苦面具!”

!”“还等什么?快截图啊

“哈哈!新的表情包有了!

花的网友间内,等着直播们顿时激动了。看蔡坤小

个个拿出摄影大他们师的手艺,将一来。性的画面,截图保存下幅幅魔

播间内网友们有多欢上,蔡坤就有多痛苦乐,训练场

的痛苦,让他痛不双腿已经酸疼难忍,却不能放下那种欲生

帅气迷人的脸,也彻底原本一张扭曲。

脸!的痛苦面具这是名副其实

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