大声对史国强说道：“发了一下史国新兵们的士气后，强！”指导员张剑激

“到！”

史国强上前一步，挺身立正。

目，是体能训练！”去训练，今天早上的项“把一排一班的人带过

天的训指导员张剑下达今练任务。

“是！指导员同志！”

全体都！”排一班的，有，向右转，跑一步走前方，大声喊道：“到队列随后，班长史国强来

被带到了角。很快，六个艺人训练场的一

了直播间。不断有网友进入这时，

始训练了？”“这么早，就开

训练场时，网友见到六个艺人已经在发出吃惊的弹幕。

正常！操，不过，训练项“这很会儿，也是6点早那在我们新兵连目略有不同！”

道。有退伍老兵解释

姿？”不像是站军“今天看起来，

问。有网友提出疑

在还早，会进行气热的时候，你看站不“军姿肯定还有的！现站军姿！”体能训练，到了下午天

哈哈！这指导员是特么顶级折磨王啊！在太阳底下暴晒，这炎热的时候，懂站军姿的！凉爽”的时候，搞体能训练，“哈

儿跟哪儿啊“这才哪？”

二天，后是！这才进军营第面还有强化训练，那才叫苦！”“就

？！”那我更期待了“哦

不走了。一些刚刚进来的网友留着

次，都睁大眼睛，给我看范一端腹，我先给你们示清楚！”项体能训练，叫做向六人，，我们进行的第一大声说道：“今天间内，班长史国强望这时，直播

“是！”

。齐声六个艺人应道

不眨一下。动作，眼睛都特别是林逸，盯着班长史国强的

端腹首要要是锻炼腹。肌，让腹肌变得，让身材变得更有型更加结实，从而掉腹部上多余的脂肪可以减

紧致，能够有效的线条变得更还可，同时能够长期坚持，能够让腿部肌肉以锻炼腿部，只要加完美消除腿部的浮肿。让腿部肌肉变得更加其次，

的一项基础体能训练。正是因为如此，这是部队

长史国强在队列前方，双手掌心向下平放。躺下，整個身体平躺只见，班

然后，他大声说道：“动作！内双脚伸直并拢慢慢抬至停顿，然注意我的后慢慢放下！”45度

了起来，他目光犀利？”示范了一遍后，：“都看明白了吗史国强站地望向几人

“报告！看明白了！”

六人大声应道。

“你们能不能做到？”

问道。国强再次史

“能！”

包括蔡坤在内，都是信心十足。

动作，看起来，非常因为，这套的简单。

有，对他而言，并没长唱跳，这项动作多少难度。而蔡坤，是练习生，擅

！端腹！”下达指令：“全体都有大声史国强扫了六人一眼，

抬。顿将双脚一起向上时，六人全部都躺在了地上，然后，

姿势！”“保持住这个

史国强开始逐个检查六人的动作。

头的，是吴惊。在排

头，吴。惊的动作，非常的标准史国强看了一下，微微点

过多次加点，他的体逸细心观察，再第二个林逸，与，是点。质，已经高达8吴惊一样，林加上经

这套动作，自然是轻松做了出来。

第三个，是王树根。

根的腿：王树根的时候“腿伸直！”，他伸出脚树，用脚踢了一下王看到史国强眉头拧了起来，

王树根伸出的双腿，有些歪。原来，

根立即按照班长要求的进行调整。王树

在王树根，自然，动作做得坚持。吴钢，吴钢后，是，本人也一直是退伍老兵锻炼身体也很标准

微点点头。吴钢的年纪，班长史国强微想到

：“吴钢不愧是老一好！这需要几十年如一辈艺术家，这身体素直播间内，质还保持得这么日的坚持！”幕观众们也发着弹

张汉经常在健身房锻炼，这套动作也做得像模像样。后，班长史国强来到张汉身前，随

和网友们预料的坤身高180以上，又经蔡坤，果然最后一个，是得笔直。一样，蔡常跳舞，一双腿伸

蔡坤顿时，直播间内，夸了始长的粉丝开：“哥哥的大腿真棒！”就有

们家坤就我个雅，人中，“所有对坤做没有人反动作最优吧？”的这

“之前是谁说我们家哥哥不行的？出来挨打！”

容易没有吊车尾，吐气起来。的粉丝们顿时扬眉蔡坤好不他

社交网站上。一个个开始备一会儿拿去发在录屏，截图，准

动作挺了！”！看来，今天坤不会出丑简单的“这套

鸡脚。粉丝得势后的嘴脸，有网友露出了看着蔡坤

胆！你竟然盼着坤哥出”函伺候！“big丑？律师

快地发起整活的弹幕。网友们又开始愉

得最好？让我们拭目以：“蔡坤做然而，退伍老兵发出弹待！”幕就在此刻，有一个

什，还有么陷阱不成？”“哦？难道，这套动作

能够完本觉得蔡坤成端腹动作的看到这四个字，原网友，都觉得他悬了。

方。查看了一番后，又走果然，班长史国强回了队伍前

这个动作，不要动光犀利地盯！”他目着所有人：“保持住

“什么？还要保持不动？”

“这岂不是和站军姿一？”样，又变成比拼耐力了

！请容我笑一会儿，蔡坤帅不“哈哈哈过三秒！”

时间，一点点过去。

三十秒……

一分钟……

抬起的双腿蔡坤已经，开始发抖了。

“不要动！谁动，所有人都重新计时！”

。班长史国强立即吼道

顿时，蔡坤止住了双腿的颤抖。

。腿，酸疼难忍不过，他感觉自己的双

！他脸上戴上了痛苦面具！”快看蔡坤“

等什么？快截图啊！”“还

“哈哈！新的表情包有了！”

顿时激动了。直播间内，等着看蔡坤小花的网友们

，截图保存下来。个拿出摄影幅幅魔性的画面大师的手艺，将一他们一个

蔡坤就有多痛苦直播间内网友们上，有多欢乐，训练场。

的痛苦，让他痛不欲生难忍，却不能放下经酸疼那种双腿已。

，也彻底扭曲。原本一张帅气迷人的脸

脸！名副其实的痛苦面具这是