有任何帮助。一味降低体脂率没重减追看似体了，实际上对求减重，

看样子要行。得寻求专业人士完成这个任务，还的帮助才

只是···

这个任务，就算能够，也最多只能保证张洋看看验值。将体脂降到系统要每个月的5经且长期保持求以下并

远不够啊！远水解，这点经验值远不了近渴

。专注之下，张洋发现了系统的提示

议，系统将酌情采纳【请宿主再接再厉，继续踊跃寻求网友建合理建议发布任务。】

”拨开云雾见月明，张洋瞬间这样。“原来是豁然开朗。

举上。他立马在于当初的那个无心之一切的关键，还数不清的评论回复，顺打开小蓝书手点开。原来平台，看看

“没下文了捏？”

“小哥的静吗？有动行动力呢？”都这么久了，

玩养成，现在看来又养死一个···”“本来还以为能

永远平庸下去吧，再见！！！”“不思改变，那就

劣攻击，张洋啪的一下又直接在委婉私信中的恶忽略了不少夹杂直接更新了关上回复，他的主题。

议。】帮忙看看【家的建议，这个月减十斤，大家了二听了大，欢迎更多建

前的最新状态。然后，他上传了自己目

小了一大圈，经是一个身看句话概括就是通人身材，一致的松垮，一看之下给脸上也没有任何因为眼难看，也和胖这个一感字眼不搭边了。觉已减肥导去，至少不和一个月前相比，身材人的材匀称的普

，也没有人一天到的更新。张洋晚等着看他是什么人气博主并不

中，从一介普到日入一万，这样的跨越，足以的，张洋也不急，现浸在日入一万的喜悦在的他还沉新完毕之后，短期内是没有任何回复让好一阵子了。所以，这条更化他消通打工族

洗漱之后，他躺在床上，沉沉睡去。

先查看余额了一眼账。第二天一早，五点的闹钟照常响起，张户洋睁眼起床，第一时间

果不其然，每日零点，系统开始返现一万。

中的喜悦畅快淋漓。顿时，他心

楼。，他照例开始每天早洗漱，换上衣服晨的空腹爬

一种自律变成一种坚持，习惯，每一层台阶在脚劲，到现在的将月为了完成任务的追赶从最初那一个下愈加坚实。

分。融成生活的一部坚持并不能长久，除非将它打鸡血式的

晨起养加上一盒牛奶，足量蔬果，一顿营空腹之后，泡完均衡的早餐摆燕麦，煮了鸡蛋，再在了桌上。

日入一万了，没必要这“都洋一边吃着水煮西蔬果换成蓝语。蓝花，一边自言自么苦，回头把坚果。”张莓，优质脂肪换成

替换鸡胸肉不香吗？鳕鱼、三文鱼之类的什么

该把生活质量提高提冷冻鸡胸肉，现高了在了，也都这个收入。以前吃不起只能吃

准备提前联系下有没有现车早饭过后，张洋捷中心打去了电给系统指定的保时话，。

很快给了肯定的回复。信息之后，店里报了自己的

约了下时间，今天五，刚好明天。”张洋提那我约明周六上午过去前。天玉色是吧，行，周“黑

于配色？黑经典配不满意的。色了，高级，很配这款车，他当然没什么相当至色属于卡宴的玉

上午八点多，公司里一派临近周末的愉快气息。

张洋，就瞪大双眼，你？”向有德一看到拉皮了“张洋，直言不讳的说道。你

张洋打了个哈哈。

神通广大，他这皮简直态，那些医美项目的拉系统的万分之等同于原生一。他这确实算是拉皮，但赘皮全消的效果就是系统严格说来，及不上

了，看来我话溜的说了一句。说早了。”向有德酸溜“昨天我还觉得你这肥减的整个人都显老

至少当得起一前的样子材匀称，不说帅气吧，现在的张洋在他眼里哪还有之轻人，身的年气神十足，分明就是一个精句不难看。

实挺好的。条、包子，还有冰柜里油”张洋看了看向有德桌上的早饭，。“拉倒吧，想吃就吃其满满碳水的欢乐刚拿出的汽水，

会儿，张洋看了好一向有德盯着默不作声的去。忙活了

张洋起身去卫生间，正好瞥到工作的间隙，向有德摸鱼的眼帘。法等等标题映入页面，仔细一瞧，什么百日减脂，什么碳循环减肥

到座位。他不动声色的回

？”张洋问。“中午去楼下吃饭

外卖了，闷闷的说道。。”向有德头也不抬订“别，我

哪家？”“张洋问。

“了。子，起身去上了一”向有德捂着肚趟厕所，也不知超模厨房···嘶··道是不是肚子吃坏

低声说笑。贝薇她们在不远处，刘姐和

。到个帅哥，又高又你来的吧？”刘姐问梯，每一趟都能遇“这几天坐电帅的那个，不会是冲

我啊，“你别问声音。我哪知道。”贝薇压低

像开沃尔沃，小宋怎么样，印象不坏吧，对了，他好要五十万左右呢，小年里条件肯定不弱。“说落地”刘姐凑过去说。轻开这个车，家

我还是想找个能给我安“算了吧，全感的，踏实点的。”贝薇说。

。就有啊感的，踏实的？咱公司了。”刘姐顿时“有安全，张洋开着玩笑道你就不用舍近求远向有德不都是？

他们开玩笑，赶忙拉了一把刘姐的衣服。···”姐，你怎么拿张哥“好啊刘贝薇一笑

远处的笑声，张洋眨着不眨眼睛。听

好吧，长得不帅就是有，吭哧吭哧埋头干活是吧？安全感当上班族就是踏实

道道她们在开玩。笑。为什么这么开他是最最不可能的选项？因为谁都知他当然知

算早习惯这么开玩笑了。了，

的走了过来，”“拉了好大一泡。”向“冰饮果然不能喝。有德一瘸一拐

这文件帮我发键盘，突然着肚子站起他坐下敲了会去一趟。”来了。“张洋，我送下，我再过又捂

小心把他浏览器的页面给打开了。张洋坐上向有德的座，不

··”重轻几斤？好家伙·“上一趟厕所体

最后一天相当漫长。一周的

临近的人员。过来安排了一下周六值班傍晚杰，王世