帮助际上对降低看似体重减了，实一味追求减重，。体脂率没有任何

要完看样子的帮助才行。寻求专业人士成这个任务，还得

只是···

算能够将体脂洋看看这个任务，就统要求以下并且证每个月的5经验值。系只能保张降到长期保持，也最多

近渴，这点经验值远水解不了远不够啊！远

统的提示。专注之下，张洋发现了系

宿主再接再厉，。】酌情采纳合理建议发布任务【请建议，系统将继续踊跃寻求网友

开明，“原来是这样。”拨张洋瞬间豁然开朗。云雾见月

一切的关键，还在于当开。开小蓝书平台，看看数初的那个无心之举上。他立马打点原来不清的评论回复，顺手

了捏？”没下文“

？都这么久“小哥的行动力呢了，有动静吗？”

·一个··，现在看来又养死“本来还以为能玩养成”

“不思改变，那就永远平”庸下去吧，再见！！！

回复，又直接忽略直接更新了他的主题恶劣攻击，的私信中了不少夹杂在委婉张洋啪的一下关上。

减议建议，这个月【听了大家的。】了二十斤，大家帮忙看看，欢迎更多建

目前的最新状态。然后，他上传了自己

和一个月前相括就是一眼看去，至通人身材字眼不搭边了。的感觉已经是身材小了一比，因为减肥导致，一句话概的松垮，一看之下给人少不难看，也一个身材匀称的普和胖这个大圈，脸上也没有任何

他的更主，也没有人一天人气博新。到晚等张洋并不是什么着看

子了。新完毕之后，短期足以让他中，喜悦通打工族从一介普消化好一阵内是没有任何回复的，的张洋也不急，现在的到日入一万，这样的跨越，他还沉浸在日入一万所以，这条更

洗漱之后，他躺在床上睡去。，沉沉

钟照常余额。第二天一早，五点的闹眼账户响起，张洋睁眼起床，第一时间先查看了一

不其然，每日零点，系统开始返现一万。果

顿时，他心中的喜悦漓。畅快淋

开始每天早晨的空腹爬楼。洗漱，换上衣服，他照例

实。从最层台阶在脚下愈加坚一种习惯，每一变成一种坚持，的追赶劲，到现在的个月为了完成任务将自律初那一

成生打鸡血式的坚并不能持活的一部长久，除非将它融分。

早餐摆在了桌上。上一盒牛奶，足量蔬果，一顿营养晨煮了鸡蛋，再加起空腹之后，泡完燕麦均衡的，

自语。西蓝花，一边蔬果换成蓝莓，优质脂张洋一边要这么苦，自言回头把肪换成坚果。”吃着水煮“都日入一万了，没必

鱼之类的替换鸡胸什？么鳕鱼、三文肉不香吗

以前吃不起只能吃冷现在都这了，也该把冻鸡胸肉，个收入。生活质量提高提高了

心打没有去了电话，中给准备提前早饭过后，张洋指定的保时捷联系下有系统现车。

复。报了自己的信息之后，店里很快给了肯定的回

今天周五，刚好明天周间，前约了下时我约明天。”“黑玉色是吧，行，那张洋提六上午过去。

至于没什么这款车，他当然很配？黑玉色属于卡宴的经典配色了，相当高级，不满意的。配色

午临近周末的愉快上气息。八点多，公司里一派

的说道。“张洋，你拉皮了你？”向有德一就瞪大双眼不讳看到张洋，，直言

张洋打了个哈哈。

说来消的效果就等。系统的万分之一严格同于原生态，那拉皮，但是系统，他这确实算是神通广大，他这赘皮全些医美项目的拉皮简直及不上

。早了。”向有德酸溜溜句“的说了一老了，看来我话说减的整个人都显昨天我还觉得你这肥

匀在的张洋在他明就是一个精气神。现起一句不难看足的年轻人十身材眼里哪还有之前的样子，分，至少当得称，不说帅气吧，

。“里刚拿出的汽水拉倒吧，想吃，满满碳水的欢乐。”张洋看了看向条、包子，还有冰柜就吃其实挺好的有德桌上的早饭，油

向有德盯着张洋看了好一会儿，默不作声的去忙活了。

减脂，什德摸鱼的页面，工作的间隙，张洋起身正好瞥到向有肥法等等标题去卫生间，映入眼帘。仔细一瞧，什么百日么碳循环减

座位。他不动声色的回到

”吃饭？“中午去楼下张洋问。

“别，我订外卖了。”向有德头也不抬，闷闷的说道。

“哪家？”张洋问。

着肚子，起身去上了一···嘶不是肚子“超模厨房是趟厕所，也不知道向有德捂吃坏了。··”

姐和贝薇她们在低声不远处，刘说笑。

个帅哥，又高又帅的那个“这几天坐电梯，每一会是冲你来的吧趟都能遇到，不？”刘姐问。

声音。啊，我”贝薇压“你别问我低哪知道。

这个车“吧，轻开过去说。不弱。”左右呢，小年，家里条件肯定怎么样，印象不坏，小宋说落地要五十万对了，他好像开沃尔沃刘姐凑

点的。”贝薇的，踏实能给我安全感说。“算了吧，我还是想找个

时开着玩笑道。安全感的，踏实远了。”刘姐顿的？咱公司就有啊，张洋向有德不都是“有？你就不用舍近求

··“好啊刘姐，张哥他们你怎么拿”贝薇一笑，赶忙拉了一把刘姐的衣服。开玩笑·

睛。听着不远处的笑声，张洋眨眨眼

干活当上全感班族就是踏实吭哧埋头是吧？好吧，长，吭哧得不帅就是有安

道她们在开玩笑。为什不可能的选项。么这么开？因为谁都他是最最知道他当然知

惯这么开玩笑了。算了，早习

“拉了好大一泡。，“冰饮果然不能喝。””向有德一瘸一拐的走了过来

他坐下敲了会键盘文件帮我，突然又捂着肚子站下，我再过去一趟。发送”起来了。“张洋，我这

器的上的座，不小心把。给打开了他浏览页面张洋坐向有德

体重轻几斤？好伙···”家“上一趟厕所

。天相当漫长一周的最后一

临近傍晚，王世杰过来安排了一下周六值班的人员。