一味追求减重，看似体重减了，实低体脂率没有任何帮助。际上对降

士的帮助才行。看样子要完成这个任还得寻求专业人务，

只是···

值。保证每个月的5经验就算能够将体脂降到张洋看看这个任务，系统要求以下并且长期保持，也最多只能

渴，这点经验值远远不够啊！远水解不了近

系统的专注之下，张洋发现了提示。

网友建议，系统将酌情采。】纳合理建议发布任务【请宿主再接再厉，继续踊跃寻求

豁然见月明，张洋瞬间开朗。拨开云雾“原来是这样。”

键，还在于上。他立马打开小蓝书台，看看数不清手点开。平原来一切的关的评论回复，顺当初的那个无心之举

“没下文了捏？”

静吗？动“小哥的行动力呢？都这么久了，有”

能玩养成，现·”“本来还以为··看来又养死一个在

庸下去吧，“不思改变，那就永远平再见！！！”

。少夹杂在委婉私信中复，又直接忽略了不张洋啪的一下关上回更新了他的主题的恶劣攻击，直接

，这大家帮忙看看，欢迎更多建议。】【听了大家的建议个月减了二十斤，

目前的最新状态然后，他上传了自。己

了一，脸不难看，也和胖这和一个月前相比，个字的感觉概括就材匀称的普通是一眼句话上也没有任何因为减之下给人看去，至少经是一个身肥导致的松垮，一看已人身材，一身材小大圈眼不搭边了。

张洋并不气，也没有人一天到晚等博主着看他的更新。是什么人

打工的跨越，足以让他消化一万，这样介普通这条更新完毕之后沉浸在日入一万的何回复的，张洋也族到日入，短期内是没有任，喜悦中，从一好一阵子了。所以不急，现在的他还

洗漱之后，他躺在床上，沉沉睡去。

，张洋点的闹钟五户余额。睁眼起床，第一时间先照常响起第查看了一眼账二天一早，

。果不其然，每日零点，系统开始返现一万

顿时，他心中的喜悦畅快淋漓。

的空腹爬楼。始每天早晨他照例开洗漱，换上衣服，

务的追为了完成任月实。一种坚持，一种习惯，将自律变成赶劲，到现在的个台阶在脚下愈加坚每一层从最初那一

打除非将它融成生活的一坚持并部分。，鸡血式的不能长久

晨起空腹之后，，一顿营养均再加上泡完燕麦，衡的早餐摆在了桌上。盒牛奶，足量蔬果煮了鸡蛋，一

自语。西蓝花，一边。张洋”自言日入一万了头把蔬果换成蓝莓，着水一边吃成坚优质脂肪换回，没必要这么苦，“都煮果

？的替换鸡胸肉不香吗什么鳕鱼、三文鱼之类

生活质量提高提高现在都这个收入了了。，也该把起冷冻鸡胸肉，只能吃以前吃不

前联系下有没，准备提系统指定的保时捷中心打去了电话有现车。早饭过后，张洋给

店里很肯定的回快给了复。报了自己的信息之后，

吧，我天约明天。好明约了下时间，刚”张洋午过去。行，那周六上色是，今天周五提前“黑玉

卡宴的经典配色了，相当高级，很配这款车，他当然没至于配色？黑玉色于属什么不满意的。

上午八点多，公司里一派临近周末的愉快气息。

“张洋，你拉皮你？”向有德一看到张洋，就瞪了大双眼，直言不讳的说道。

张洋打了个哈哈。

严格说来，他这确广大，他这赘皮全消些医美项目的拉皮的万分于原生的效果就等同简直及不上系统，但是系统神通之一。实算是拉皮态，那

了，看你这肥减的整个人都显“昨天我还觉得了。”向有德酸溜老来我话说早溜的说了一句。

称，不说帅气吧，至少看。的样子，分明就是一个精气神十足的年当得起一句不难现在的张轻人，身材匀洋在他眼里哪还有之前

张洋看了、包子，还有冰柜桌上的早饭，油条“拉倒吧，想有德，满满碳水的欢乐。吃就吃其实挺好的。”看向里刚拿出的汽水

声的去忙活了。向有德盯着张洋看了好一会儿，默不作

细一瞧，什么工作的间隙，张洋起身摸鱼的页面，仔有德肥法等等标题映入眼帘。去卫生间脂，什么碳循环减，正好瞥到向百日减

到座位他不动声色的回。

“中午去楼下吃饭？”张洋问。

。向有德头也不抬，闷闷的说道“别，我订外卖了。”

哪家？”张洋问。“

是不是肚子吃坏有德捂着肚子，起身去上了一趟厕所，也不··”向了。“超模厨房···嘶知道

不远处，刘姐和贝薇她们在低声说笑。

你来的吧？”刘姐问是冲。趟都能遇到个帅哥，“这几天坐电梯，每一又高又帅的那个，不会

问我啊薇压低声音。，我哪知道。”贝“你别

沃尔沃，小宋说落象不坏吧，像开对了，他好刘姐凑过去十万左右呢，小年轻地要五“怎么样，印定不弱。”说。开这个车，家里条件肯

，踏实点的。”贝薇找个能给我安全感的，我还是想说。“算了吧

道。有德不安全“有向远了。”刘都是？你就不用舍近求感的，踏实的？咱公司就有啊，张洋姐顿时开着玩笑

怎么拿张哥他们开一把刘“好啊刘的姐衣服。姐，你玩笑···”贝薇一笑，赶忙拉了

听着眨眨眼睛。不远处的笑声，张洋

吧？就是踏实是长得不帅就是有好吧，头干安全感，吭哧吭哧埋活当上班族

么开？因为谁最他当然为什么这最不可能的选项。都知道他是知道她们在开玩笑。

。算了，早习惯这么开玩笑了

不能喝。”“冰饮果然一拐的走了过来，“拉了好大一泡。”向有德一瘸

“张洋，我这文件帮他坐下敲了会键盘，我再过我发送下，突然又捂着肚子站起去一趟。”来了。

座，不小心把他浏览了。器的页面给打开张洋坐上向有德的

··”所体重轻几斤？好家伙·“上一趟厕

一天相当漫长。一周的最后

晚，王临近傍世杰过来安排了一下周六值班的人员。