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第四章 升级礼包

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帮助际上对降低看似体重减了,实一味追求减重,体脂率没有任何

要完看样子的帮助才行。寻求专业人士成这个任务,还得

只是···

算能够将体脂洋看看这个任务,就统要求以下并且证每个月的5经验值。只能保降到长期保持,也最多

近渴,这点经验值远水解不了远不够啊!

统的提示。专注之下,张洋发现了系

宿主再接再厉,。】酌情采纳合理建议发布任务【请建议,系统将继续踊跃寻求网友

明,“原来是这样。”拨张洋瞬间豁然开朗。云雾见月

一切的关键,还在于当开。开小蓝书平台,看看数初的那个无心之举上。他立马打原来不清的评论回复,顺手

了捏?”没下文

?都这么久“小哥的行动力呢了,有动静吗?”

·一个··,现在看来又养死“本来还以为能玩养成

“不思改变,那就永庸下去吧,再见!!!

回复,又直接忽略直接更新了他的主题恶劣攻击,私信中了不少夹杂在委婉张洋啪的一下关上

建议,这个月【听了大家的。】了二十斤,大家帮忙看看,欢迎更多建

目前最新状态。然后,他上传了自己

和一个月前相括就是一眼看去,至通人身材字眼不搭边了。的感觉已经是身材小了一比,因为减肥导致,一句话概的松垮,一看之下给人少不难看,也一个身材匀称的普和胖这个大圈,脸上也没有任何

他的更主,也没有人一天人气博新。到晚等张洋并不是什么着看

子了。新完毕之后,短期足以让他中,喜悦通打工族从一介普消化好一阵内是没有任何回复的,张洋也不急,现在的到日入一万,这样的跨越,他还沉浸在日入一万所以,这条更

洗漱之后,他躺在床上睡去。,沉沉

钟照常余额。第二天一早,五点的闹眼账户响起,张洋睁眼起床,第一时间先查看了一

不其然,每日零点,系统开始返现一万。

顿时,他心中的喜悦漓。畅快淋

开始每天早晨的空腹爬楼。洗漱,换上衣服,他照例

实。从最层台阶在脚下愈加坚一种习惯,每一变成一种坚持,的追赶劲,到现在的个月为了完成任务将自律初那一

成生打鸡血式的坚并不能活的一部长久,除非将它融分。

早餐摆在了桌上。上一盒牛奶,足量蔬果,一顿营养煮了鸡蛋,再加起空腹之后,泡完燕麦均衡的

自语。西蓝花,一边蔬果换成蓝莓,优质脂张洋一边要这么苦,自言回头把肪换成坚果。”吃着水煮“都日入一万了,没必

鱼之类的替换鸡胸么鳕鱼、三文肉不香吗

以前吃不起只能吃冷现在都这了,也该把冻鸡胸肉,个收入生活质量提高提高了

心打没有去了电话,准备提前早饭过后,张洋指定的保时捷联系下有系统现车。

复。报了自己的信息之后,店里很快给了肯定的回

今天周五,刚好明天周间,前约了下时我约明天。”“黑玉色是吧,行,那张洋提六上午过去。

至于没什么这款车,他当然很配?黑玉色属于卡宴的经典配色了,相当高级,不满意的。配色

临近周末的愉快气息。八点多,公司里一派

的说道。“张洋,你拉皮了你?”向有德一就瞪大双眼不讳看到张洋,,直言

张洋打了个哈哈。

说来消的效果就等系统的万分之一严格同于原生态,那拉皮,但是系统,他这确实算是神通广大,他这赘皮全些医美项目的拉皮简直及不上

早了。”向有德酸溜溜的说了一老了,看来我话说减的整个人都显昨天我还觉得你这肥

在的张洋在他明就是一个精气神起一句不难看足的年轻人身材眼里哪还有之前的样子,分至少当得称,不说帅气吧,

里刚拿出的汽水拉倒吧,想吃,满满碳水的欢乐。”张洋看了看向条、包子,还有冰柜就吃其实挺好的有德桌上的早饭,油

向有德盯着张洋看了好一会儿,默不作声的去忙活了。

减脂,什德摸鱼的页面,工作的间隙,张洋起身正好瞥到向有肥法等等标题去卫生间,映入眼帘。仔细一瞧,什么百日么碳循环减

座位。他不动声色的回

吃饭?“中午去楼下张洋问。

“别,我订外卖了。”向有德头也不抬,闷闷的说道。

“哪家?”张洋问。

着肚子,起身去上了一···嘶不是肚子“超模厨房趟厕所,也不知道向有德捂吃坏了。··”

姐和贝薇她们在低声不远处,说笑。

个帅哥,又高又帅的那个“这几天坐电梯,每一会是冲你来的吧趟都能遇到,不?”刘姐问。

声音。啊,我”贝薇压“你别问我哪知道。

这个车吧,轻开过去说。不弱。”左右呢,小年,家里条件肯定怎么样,印象不坏,小宋说落地要五十万对了,他好像开尔沃刘姐凑

点的。”贝薇的,踏实能给我安全感说。“算了吧,我还是想找个

时开着玩笑道。安全感的,踏实远了。”刘姐顿的?咱公司就有啊,张洋向有德不都是“有?你就不用舍近求

··“好啊刘姐,张哥他们你怎么拿”贝薇一笑,赶忙拉了一把刘姐的衣服。开玩笑·

睛。听着不远处的笑声,张洋眨眨眼

干活当上全感班族就是踏实吭哧埋头是吧?好吧,长,吭哧得不帅就是有安

道她们在开玩笑。为什不可能的选项。么这么开?因为谁都他是最最知道他当然知

惯这么开玩笑了。算了,早习

“拉了好大一泡。,“冰饮果然不能喝。””向有德一瘸一拐的走了过来

他坐下敲了会键盘文件帮我,突然又捂着肚子站下,我再过去一趟。发送来了。“张洋,我这

器的的座,不小心把给打开了他浏览页面张洋坐向有德

体重轻几斤?好伙···”“上一趟厕所

天相当漫长一周的最后一

临近傍晚,王世杰过来安排了一下周六值班的人员

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