两。公司惯例了，几乎每个人个月总要轮到一次

，你上周请来吧，算你调休了可以吧了一天，要“贝薇假薇问道。？”王世杰看向贝不明天你

”贝薇点点头预料。“我没问题。，似乎早有

天值一天班。”洋，“张洋，安排你明看向了张“我再找一位男同事。”王世杰环视一圈，

轻齐齐松了气。伙子顿时单身的小好几个年听到是张洋一口，班上

张哥啊了。，那没事了，放心

，根本不可能无害，绝对是最没胁的那位求贝薇的竞争对手。成为他们追在他们眼里，张洋人畜有威

“可以。”张洋也点点头。

己溜出去半天。虽然明天上午准备去提车，不过他可以先和贝薇通个气，自

这种忙以前大家。的，没什么问题经常互相帮

顿时周围一哄而安排完周末的值班了。都开始迎接久违的周末之后，王主管宣布了下班，散，

备离开的贝薇下班后，张。洋看看背着包包准，上前去和她说起了这事

很爽快的就。”贝薇点点头，应了。顶一阵子没问题事就先去忙，我答“可以啊，张哥你有

”张道。头请你吃饭。“谢了，回洋顺口说

啊？”贝薇看向张洋，”？笑意，眼神中带着那··我可当真了“这么好“张哥，

间你定。”起饭还是请的的。”张洋一挥“当真，你张哥一顿手，“地方你选，时

是有不起，。在话下，就算在魔都，两人大几千一顿万的底气日入过也已经足够档次了的，几十万天价的请的还但是大几千的不

薇轻轻抿唇，“要是方“和你开玩笑呢便，明天顺路给我带点吃的就成，不太想点外卖张哥。”贝了。”

她这样的性人顺杆子爬，更，自然不会像有不会的事。当真，让做出把别人的客气下不来台子话些女生那样

“那行，明午给你带。”张洋天中却把这事记在了心里。

了一趟附近的山姆。，张洋兴致盎然的去之后下班

姆自由。日入过万后的第一天，他想实现山

今天注定是场大采购。

家寡人一个，山姆动辄往日里买东大份动辄几百西，无论如何他也不会首选，毕竟他孤选择来山姆。的分量，根本不是他的

场，他的选择该是菜超市，楼下便利店···

但是现在，山姆欢迎你。

近了再买。三百一公斤的两百一公斤的鳕鱼蓝莓，他也拿果不能囤，吃拿了十大袋，，一斤八十的带枝完三文鱼片，他给块，他也给拿了七八袋了不少，主要是水

、腰果仁，他也很多很多。还有一些眼馋但是碍于价格不舍得买的东了的拿往日里早就一股脑西，比如牛肋排

有钱不消费，那钱是个数字。就

睁眼一下子花了大几千，看等回去睡一觉，一，咦？又是一万。着很多，但是别看今天

完？品，这个钱怎么会用的不买车不买房不买奢侈

，带着大袋大载而归。推着满满当当的购物车袋的战利品，张洋满

天寓内通火通明。，小小的单人公色漆黑

气。“上上下下，总塞进去了。长舒一口”张洋关上冰箱门，算都

荡的杂牌冰箱里，今天塞的是见缝插针，往日空空荡满满当当。

优渥生活的最朴实定义家里有粮心里不慌，衣足食，张洋现在就都说有这种感觉。人对就是丰

排，又给自己切了“这几个今天当晚饭。”张洋取了一盒牛肋一块三文鱼。

当晚，他兴致满满的忙活了小半天。

也试着摆了摆盘大碗。，车厘子洗牛肋排焯水后炖到软烂了一脱骨，三文鱼切好他

随着嘶的一声开了一瓶零度可乐伴了满满一杯。瓶，他给自己到

风，看着眼前看似由的乐趣受着山姆自在桌前，吹着晚。着，他坐丰盛的几道菜，喝了一大口可乐，享简单却又窗户半开

蓝书。”“对了，看看小

忍不住想看看今留言回复。没天新帖子的什么动静，但是他还是虽然系统还

这“是一个人！？”

早就减好了来骗我们的吧？”么多，不是“你确定一个月减这

“求求怎么减的求，求方法，怎么减的？”，

，减完。”“绝对是一个人奋起来精神多了我丢！老娘可一下子兴了

，现在间！”前是无可救药月看，绝对还有巨大的进希望有希望，一个步空“有

人都显得年轻了，”你怎么做到的？“皮不松不垮，

的不敢置信。从上到下，清一色

是张洋光完肥显老，但是拜系统所赐，他浑他减，绝对会有很多人说垮是减肥，但是皮肤松身上下，从头到脚可是没有一丝赘皮。其实若

一个月前和现在，绝对是判若两人。这样的效果，导致他

那种为了减轻体又分享了断食的就张洋花时间和网友互动了下，好的自己的减肥经验拿出来，至于经验，当然了，不拿出来了，太极端。重

“谈不上验证了下效过实果。能说通践”经验，只

证基础代谢的前提下制造热量缺口就足以减，休息大于饮食大于运“就减脂来说下来。”动，大基数做好饮食，在保

些自己知道的答案了，不是专业问减肥经验的人太多己的实践，回答了一的，只能根据自张洋也。想瘦下来，太多妹子

了，他求的建议倒不过，大家是迟迟没的关注点有点偏有看到。

索性，他再次求了一遍。

拾碗筷，然后下小蓝书，起身开始收。楼去散步消食去了“一定要耐心。”张洋关上

一个人离，独乡背井自在，尤其是现在。倒也居魔都，活的自由

哉游哉的散步，班以往除了上样，优漫步周围的公园，班，还从没有像今天这一下子都慢了下来。生活的节奏仿佛就是下

跑的年的小孩。轻人，户外直播的网遛狗散步的小姐姐，夜在公园里扎红，还有着冲天辫，撒欢奔跑

上随处可见的息。魔都的魅力不仅仅生活气有在这片土地是它的繁荣，还

回爸张兆海打来的电来的路上，张洋接到了话，父子俩小聊了老一阵子，老开门见山。爸就直接

儿加个微会“对了，待信？”

他司空见惯了是很排斥。这种事情，，其实也“介绍对象？”对不

中比比皆是，十狗血的事，其实在生活五岁这个年龄段。有些看更何况他处在二似

在魔都上班，各方面就不一样了。”“对，是你妈以前你二十五，过了今年都挺不错的海语重心长。“今年好好把握机会。”张兆，你同事家的侄女，也，行情

。男生也是有出西了龄就是唯一能拿的手的东行情的，若是各方面比较普通，那年

过了二十五岁，那就是奔三了。

难很难普通，再加上奔三，很，工作一般般，家的···境很长得不咋地

岭。洋将年龄的分界线好在张变成了人生的分水

如何他也得给面子的。的，无论靠谱的他会婉拒，但我“行，那就发来吧，是亲妈给介绍回头加下。”不

宋文琴把微信发老妈片刻之后，来了。

店顺手买起来很甜的水了一袋看顺手添加，果，拎着袋子回到水果了住处。张洋又在公寓外的