始穿起长袖和。克，为深秋做起准备斯特郡开始慢温，街道边的人渐渐开夹时间进入到十月份，莱慢降
不十季，接近半数扣的雨月份的英国是过。的时间都会在降雨中度一个不折
莱斯刚进入十月沥沥的雨水已经漂泊在泡着训练场与各类设施。二号，淅特城训练基地上方，浸
处在这种。地进行每天训练热情满满，百分百投入环境下，莱斯特城的队员们依然是
刷在脸上的感觉，会投入到足球这项极力的运动当他们甚至觉得，雨水冲中。具魅让他们忘掉一切，全心全意的
，他们是取得了七佳战绩。，总共的九场前两个月的各类赛事比赛的绝胜一平一败
好的开局。从任何角度来说，这都是一个非常
节那时。圣诞延续下去，起码们都希望将这种战绩到莱斯特城的队员
“说实话。”宇风，我觉得你应该请一个更专业的体能训练师，不能每天自己训练了
饭的冈绮慎司给着人的团队，他们更加专很快速度是陈宇风建议，“我在德食堂内，正在吃的。”国的时候一直有一个两业，训练的提升
计划了，我的父亲已“早在很快就。”经有消息了在帮我找了，应该
很放在心上。陈宇风微微点头，这个事情他确实
情经坐稳莱斯特城主力的况下。在现在已
。的积攒更多，进行加点他必须保证自己有一可能体能储要尽备，还个更好的
，他这个速度再提升一些，他的内切将会变得更如果赛季能将自己的盘带与加犀利。
。完成八粒进球，开启新那时，早日力又会有一个质的飞跃的技能宝箱，他的实
。”感觉“马上踢英联杯八强了，你们什么
主动开启了一个话特倒是显得非抛开联赛之外，坎。常关注英联题杯的比赛，
求的。望是对冠军的竞标有些追那渴他看出，的表情中不难似乎从他
竞，拿到冠军的可能性实在太小。而现在来看，莱斯特城在联赛中的争力没那么强
如果非说一个眼前这个英联杯是个不话，能争取的错的选择。
“没什么感觉，先赢赫尔城再说吧。”打
应了一句，想也开始期待起来。这场比赛起这个对手后，对陈宇风回
奏很快，防英超联赛对抗节守硬度很出色，想要进球是一件比较困难的事。
联就不一定了。的比赛，那杯面对赫尔城但是在英
哪怕莱优的。队种，实力还是英级是降中游球冠的最大热门，不过非常占真要对上英冠的这斯特城在赛季初
到时候，他说不定也能混一两个进球……
”“说真的，可能了。么都有到四强之后真的就什
比赛是主客场制，容错率比较高冈绮慎司在旁边补充一，“半决赛的的。”口鸡蛋后又再次出声句，吃了
那夺冠也就在眼前了，”是真的打进决赛，“要拼一拼有很大机会的。
果拿了我们还能冠好像还是20”入这家俱乐部的历史进00年，如“上次夺呢。
自己能被记住这一冈绮慎点开心，像是对很憧憬司笑得很。
陈宇风听着渐渐地期待起来。，心里也
存在，为这支球队增这一世有了他的添了不少的变数。
。蝶效应改变了英联杯的比赛结果，那夺得赛季双冠王，倒不是没有可能倘若真的因为蝴
煌的奇迹史会加入一段辉更高的让人感到激动与兴奋，而改变让它铸就这段奇迹史，辉煌……
比陶醉！那一定会让人无
…………
10月赛的赛程继续向前推进。3日，英超联
莱斯特城来到客场，挑战联赛副班长诺维奇。
松的比赛。斯特城这对莱来说是一场轻
的体能零的领先后便将三名球员轮换。拉涅利为了保持主力球，在半场取得二比员们
陈宇风在列其中。
特城在客场兵不血水依靠着瓦尔终，刃，最进球，莱斯哥德林克沃特的下了这场以三比一的比分拿迪的梅开二度与喝比赛的胜利。
这场比赛早早被一个好的体能教，找到日程了。练似乎是必须提上换下也让陈宇风意识到
好在，陈炳华的务能力还是非常不错的。基础业
选的体能特训教练在比赛结束的第二天，便告诉陈宇风，在训练。他基地的门口接一下他细心挑
亚戈“业博专士，之前辅助过拉姆能训星，对体运动科学尔大学塞与蒂练非常有水准。”席尔瓦等多名球菲利普，纽卡斯
练。地的门口，陈宇风第一在训练基次见到了这位体能教
选，陈宇风甚至会一个宅男。个稍己老爹亲自挑这是一微有些肥硕的大叔，倘若不是，也不觉得这是他说出了自己的履历是自
还背着个大包。修边幅，拉碴，不胡子
“陈宇风。”
去。己的手走了上风还是伸出了自即使是满心疑惑，陈宇
到了一股酒精的眉味道。，这让他不禁皱走近之后，他闻
也会怀疑我的专业水准“你的怀疑我知道，很多人。”
完全场不带喘气的能但相信我，不到一力。”普自信地笑笑，“三十岁的身体，拥有跑菲利个半个赛季，我会让你
我今年四十二“岁。”绍下我自己，另外，详细介
爱好是女人与啤“男，酒。”
用那么详细。”菲利普身上一些自“让陈宇风不禁微笑。信以及小小的幽默气质，倒也不
两人很快来到了训练场。
。了训练用的标志盘以及中拿出，还有弹力带等等一些跨栏菲利普从自己的背包
，肌肉的耐力也方面。耐力，不要的一仅仅是有氧与无氧的是很重跑步
啤酒吧。”“对了，你不在你介议我训练的时候喝
，已经从背包中拿出了一罐啤酒，喝菲利普虽是这么说着了起来。
风无话可说。“不介意……”陈宇
训练就这样在一了，菲利一边喝着啤要点。跟陈宇风两人的种奇怪下的氛围开始普，一边酒讲着组合训练的
刺。”与红色标志盘之间是慢跑，黄色之间是均“红色标志盘速跑，绿色是冲
后左右分别五到跨栏附近，前组，然后快跑到那个褐”“来色标志盘……
率，这是最重要的。”“速率，一定要控制好自己的速
“还…”…有，你必须在每项训练
现出了自己的专业性，得陈宇风确实受益匪浅中还是很快展从训练不得不说，菲利普他讲了很多，听。
很快开始陈宇风便不端着啤酒前往遮雨棚了训练，而天空中也开逼得菲利普不得始慢慢降雨，边坐下。
！再加快！”“对了
“还有十二组，加快，用你的最快频率！”
巴！加油！”“冲过它，就好像你爆躺过了阿尔
过他！”马上要追上你了“贝尔在你的，跑身后
陈宇风。，提醒鞭策着边在场边高昂地喊话菲利普一边喝着啤酒，一
受到了疲惫的感觉，多了，也更科学。有人辅助催促的陈宇风很快便感己训练要来的快这比自
耐不住，。慢慢的，在身体的各陈宇风不由自主地个方位全部有些的时候，想要靠边休息觉得自己真的到达了极限
测试仪了起来。来！”菲利普你还已经告诉我了，能跑几组，快起“不，胸腔上带的心简单干脆地将陈率宇风拉
训练继。续
分直到又过了二十多钟后。
空中降下来的雨水。天训练场脱力的陈宇风躺在了的边上，全方位地享受着从
他的浑耷拉在额头，整个颓废。身已经湿透，头发也人看起来很
，陈宇风着光亮的。是透露的眼神却不过
后，感受到的一定是兴自己身体极限的举动奋与极强的成就人在又一感！次完成突破
让，从而感受分泌许多的多巴那种慢慢提升，慢慢变强的感到舒爽！胺出来一个人觉，会
训练的话，赛季末你绝果每周有两到三次这”“每场英超联赛。种的跑完体能对能够不喘气如我已经说过了，
利伸吧。”普像是对自己的成果很：“好了，起来拉是满意，点头道菲
“我承认，你很厉害。”
对你所说的话不太认可，同时小声地喃喃自语。”陈宇风站起身来自己的肌，“但肉拉伸
“这完整场不喘的身体跑气的，只有我自己。”世上能让我
“你说什普转过身来像是没听清楚。么？”菲利
我说我跑两个全场都陈宇风挑眉微笑。气。”“没什么，不会喘
馆里跟那些女人吹是在酒。”菲利普又开了一瓶啤酒，道：“我最大的嘘，我服务的球员有多么厉害。”“哈哈哈，但愿吧乐趣就
升体能后打出更好的数据，“希望你在提？”不然我怎么吹出去
“哈哈哈哈。”
到了最后，两人一同大笑起来。
到无比着迷充实的感觉中回到了算训练中再难受煎升感。每次提，他依然会为熬陈宇风最后在一阵家，就
有了体能教练的加入度会更加快速。，他的体能增长速
适应英超，再待。积攒加点，指日可
…………
到今天一提冲新书榜全靠大家，忠心感谢。：加更求月票推提携哥们。这书成绩持，没想到厚颜随口外的打赏支感谢大家有很多兄弟荐票，另