做秋时间进袖和夹克，为深起斯特郡开始慢慢降温，起长街道边的人渐渐开始穿准备。入到十月份，莱
会在降雨中度过十月份的英国是一个不折不扣的雨季，接近半数。的时间都
刚进入十月二号，水已经漂泊在莱训练基地上方，浸泡着训练场与各类设施淅沥沥的雨斯特城。
特城的队员们依然是热情。处在这种环境下，莱斯训练行每天满满，百分百投入地进
他们甚至觉得，雨水冲刷在脸上的意的投入到足球这项极，全心全他们忘掉一切具魅力的运动当中。感觉，会让
，总共的九场比赛，他们是取得了七胜一前两个月的各类赛事的绝佳战绩。平一败
从任何说，这都是一个非常好的开局。角度来
。码到圣诞节那时莱斯特城的队员们都希望将这种战绩延续下去，起
说应该请一个更专业的体能“自己训练了。”能每天实话宇风，我觉得你训练师，不
速度是我在德国的时候一直人的食堂内，正议，“绮慎司给着陈宇风在吃饭的冈训练的提升有一个两建很快的。”团队，他们更加专业，
了。了，应该“早在计划了，我很快就有消息”的父亲已经在帮我找
陈宇风微微实很放在心上。点头，这个事情他确
特城主力的情况下在现在已经坐稳莱斯。
他必须保证自尽可能的积攒更能储备，还要加点。己有一个更好的体多，进行
更加犀利。的内切将会变得再提升一些，他自己的盘带与速度如果，他这个赛季能将
球，开启那时，早日完成八粒进新的技能宝箱，他的实力又会有一个质的飞跃。
“马上踢英联杯八强什么感觉。”了，你们
常关注英联杯的比赛，主动开启了一个特倒是显得非话题。抛开联赛之外，坎
难看出，他似乎是的表情中不对冠军的望竞标有些追求的。从他那渴
而现在来看，莱斯可能性实在太小。的竞特城在联赛中到冠军的争力没那么强，拿
选择。联杯是个不错的的话，眼前这个英如果非说一个能争取
赫尔城再说吧。”打赢“没什么感觉，先
了一句，想起赛也开始期待起来。这个对手后，对这场比陈宇风回应
防守球是一件比较奏很快，困英超联赛对抗节难的事。硬度很出色，想要进
赫尔城的比一定了。赛，那就不但是在英联杯面对
季初是降级英冠的最大热门，不过真要是非常占优的。哪对上英冠的这种中游怕莱斯特城在赛球队，实力还
一两个进球……到时候，他说不定也能混
之后真的就强什说真的么都有可能了。”，到四“
声，赛是主客场制”充一句，旁边补吃了口鸡蛋后又再次出，容错率比较高的。司在“半决赛的比冈绮慎
就在眼前了，拼一拼有要是真的打进决赛，那夺冠也很大机会的。”“
我“上次夺冠乐部的历能进入这家俱们还好像还是2000年，如果拿了史呢。”
冈。能被记住这一得很开心，像是对自己点很憧憬绮慎司笑
也渐渐地期待起来。陈宇风听着，心里
。，为这支球队这一世有了他的存在增添了不少的变数
倘若真的因为蝴蝶季双冠王，倒不是没有赛结果，那夺得赛效应改变了英联杯的比可能。
加入一段史，让它铸就高的辉煌…奋，而改变这段奇迹激动与兴奇迹史会让人感到…辉煌的更
比陶醉！那一定会让人无
…………
月3日，英超联赛的赛程继续向前推进。ፔ
，挑战联赛副班长诺维莱斯特城来到客场奇。
斯特城来说是一轻松的比赛。这场对莱
取得二比零的领先后便拉们的体能，在半场涅利为了保持主力球员将三名球员轮换。
陈宇风在列其中。
比一的比分拿下了这的梅开二场比赛的胜度与喝水哥德林克沃特进球，莱斯特城在客场兵不血刃，以三利。最终，依靠着瓦尔迪的
程了。好的体能教练风意识到，找到一个似乎是必须提上日换下也让陈宇这场比赛早早被
的。好在，陈还是非常础业务能力炳华的基不错
接一细的门口下他结束的第二天，心挑选的体能特训教练风，在训练基地在比赛他便告诉陈宇。
，对体能训练非常有席尔瓦等多名球星学专业博士，之前辅助“菲利普，纽卡斯尔水准。”大学运动科过拉姆塞与蒂亚戈
一次见到了在训第这位体能教练。练基地的门口，陈宇风
些这是一个稍微有这是一个宅肥硕的大叔说出了自己的履历会觉得，也不是自己宇风甚至老爹亲自挑选，陈，倘若不是他男。
胡子拉碴，不修边幅，还背着个大包。
“陈宇风。”
是满心疑自己的手走了上即使去。风还是伸出了惑，陈宇
他闻到了一股酒精的味皱眉。道，这让他不禁走近之后，
我的专业水“你的怀疑我。”知道，很多人也会怀疑准
三十岁的身体，会让你菲利普自信地笑个半个赛季，我一拥笑，“但相信我，不到有跑完全场不带喘气的能力。”
我自己，我今“另外，详细介绍下年四十二岁。”
“。”男，爱好是女人与啤酒
及小小的“倒也不用那么一些自信以风不禁微笑。幽默气质，让陈宇详细。”菲利普身上
两人很快来到了训练场。
菲利普训练用的标志从自己的背还有弹力带等等。盘以及一些跨栏，包中拿出了
耐的跑步，肌肉的耐力面。也是很重要的一方力无氧，不仅仅是有氧与
酒吧介议我在你训练“对了，你不。”啤的时候喝
出了一罐啤菲利普虽是这么说，已经从背包中拿酒，喝了起来。着
“不介意……”可说。陈宇风无话
训练的要点。着啤酒，一开始了，利普一边喝边跟陈宇风着组合两人的训练就这样在讲一种菲奇怪下的氛围
间是均速跑，“红色盘之间是慢跑，黄色之绿色是冲刺。”标志盘与红色标志
色标志盘……“来右分别五栏附近，前后左组，然后快跑到那个褐到跨”
定要，这是最重要的。”一“速率，控制好自己的速率
训练……”“还有，你必须在每项
不得不说，菲利普从训练益匪浅。，他己的专业性中还是很快展现出了自多，听得陈宇风确实受讲了很
了训练，而天空中也，逼得菲利普不得不下。很快陈宇风便开始开始慢慢降雨端着啤酒前往遮雨棚边坐
了！再加快！”“对
“还有十二组，加快，用你的最快频率！”
“冲过它，就好像你爆躺加油！”过了阿尔巴！
你了，跑过他！”“贝尔在你的身后马上要追上
醒鞭策着陈宇风。昂地喊话，提啤酒，一边在菲利高普一边喝着场边
有人辅助催感觉，很快便感受到了疲惫的促的陈宇风这比自己训练要来的快多了，也更科学。
陈宇风得慢慢的，在身体的各限，想自己真的到达了极，要靠边休息。个方位全部有些耐不住的时候不由自主地觉
风拉了起来。几组，快起来！”菲利带的心率测试仪已经告诉我了，你还能跑普简单干脆地将陈宇“不，胸腔上
继续。训练
直到又过了二十多分钟后。
脱力的陈宇的边上，全方位地享来的雨水。受着从天空中降下风躺在了训练场
，整个人看起来很颓废。他的浑身已经湿透，头发也耷拉在额头
亮的。眼神却是透露着光不过，陈宇风的
限的举动后是兴奋与破自己身体极，极强的成就感！人在又一次完成突感受到的一定
，从而感升，慢慢变强的感觉，的多巴胺出来会让一个人分泌许多舒爽！那种慢慢提受到
末你绝超联赛三“我已经说过了种体能训练的话，赛季，如果对跑完每场英能够不每周有两到喘气的次这。”
道：“好了，起来拉伸吧。己的成果很是满菲利普像”意，点头是对自
，你很厉害。”“我承认
自语，“话不太认可。”同时小声地喃喃身来拉伸自己的肌肉，但对你所说的陈宇风站起
身体跑完整场不喘“这世上能让我的气的，只有我自己。”
普转过身来像是没听清楚。“你说什么？”菲利
么，我说我跑两个全场都不会喘气。”陈宇风挑眉微“没什笑。
了一瓶啤酒，道“哈哈哈，但厉害。”菲里跟那些女人吹嘘利普又开，我服务的球员有多么愿吧。”在酒馆：“我最大的乐趣就是
能后打出更好的数据，不然我怎么吹出去？”“希望你在提升体
“哈哈哈哈。”
最后，两人一同大笑起来。到了
陈宇风最后在煎熬，迷。回到了家，就一中再难受算训练阵充实的感觉中他依然为每次提升感到无比着会
有了体能教练的加入，他的体能增长速度会更加快速。
再积攒加点，指日可待。适应英超，
…………
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