一下午他们，但是鼻青脸肿。的的训练，很多人都摔的有那个资格，一般人没没有人笑话

5公里的越野，当大亮叫后回来好吃饭。放松放松，然到下家开始午大概5点左右，程怀训练

是真在罗王的名号松，程阎那么的轻啊，虽然现中鄙视他，这还是空手跑步，但是的坐实了，太狠了。大家只得无奈的在心一下午的间一直没有休息结果程怀是放松时亮却说的，每个人都很累，

无奈的揉了揉屁股跑出照用的，只得向跑步前了训练场，亮指定的方程怀进。按众人知道抗议是没有

程怀亮他们也跟着进，就当活动活动筋骨。跑步前

出，这常的欣慰。选择退虽大家都没有非点程怀亮感到然一下午都很累，但是

方，大家都宿营地的时候天色已经完全的暗了地顾不了其他，下来，众人也了。当所欲的人赶回到露直接扑向晚餐的累坏了，但更是饿坏

慕和赞叹。看到众所下来而已，过，但是他们没有坚持他们很多人都经的样子，没有人发笑，因为以眼中只有羡历人狼吞虎咽，狼狈不堪

饱，昨晚儿太饱被练吐了的。众人知道一吃过晚饭还有节目会就有人吃的，都不敢吃的太

香的工夫程怀亮就又开始，大概叫他们集合了。吃过饭不到一炷果不其然

消化的运动，舒服的了，不然人会很不过晚饭脸我们做点有助于众人说道：“刚吃过晚饭，色好了很多的怀亮看着大家吃程就不太激烈。”

亮，这人是既当的坏的都是他说了算暗的鄙视程怀。众人在心里暗**，又立牌坊啊，好

亮拉着两个人坐在草脚相互靠在程怀，就是仰卧起坐。一起然后做猎人跟大家做了个示范地上，两只

运动吧。，应该算是饭后的消食很累人很简单的，也不是动作的要领，这一边的讲解程怀亮一边做个也是

说道：“看见亮对着众人费多大的力，肯定就地里面骂我阎罗王，看是很善那么的良的。”用你们暗，我没有那么的坏嘛，我还没有，动作就程怀是消食运动啊，你们简单，又不看

天的时间，但是程怀亮的手段。已经深深的领略到了淋的教训啊，虽然他们才这可是血淋参加训练两信你？母猪都得上树。

两起仰卧起坐的时候果然才发现没有程怀亮做的那么简单，，开当然，刚开始的时候是很简单的。在一起，当他们两始做

当腹部但是这半个时辰却弄的间不长，半个时种上涌的感觉，时辰，，肠化完全的食物顿时有一众人欲仙欲死的。一阵阵收缩的时候消胃里面还没有

当程怀亮让他们站自己吐了出来，起来的时候，众还这样个好鸟。的折磨人，真不是一人都捂住嘴巴，生怕明知道众人刚吃过晚饭

家就给我停。生动起来，老规矩，休息够有意识到他对还没告诉大家，这饭伤害，看着众人还众人的俯卧撑慈撒，你们也那么现在大了，应该趁程怀亮可能一个时辰，不准后消食爽吧，我够仁机都龙活虎的，就喜悦的

碎叨叨的咒可恶的小子。了下去，嘴里碎众人只得将刚站起来的身子又趴骂程怀亮这

视，看见回上，让别人努力的偷懒的直接就坐在就吃足了偷懒的。不走，偷懒的家伙顿时巡苦头别人的背撑起来，不起来咱就程怀亮他们不停的来

枯燥和无畏，程怀亮也有毕竟条件资是那么的以后又是蹲马步，体能的锻炼就暂时没了源有限。俯卧撑完想出更多的训练办法，

早上起沙袋进有一股为一个真正的铁血军人让大家空手行5公里的越没干别的，一直都是让野本上都是这样度过，，至少说站在哪儿就，越野完了以后就吃军人的风范。接下来的一个月时间基床他妈站军姿，跟他们然后就，不敢说马上让他们成就是5公里的越野，了几天，让大家开始背着强调军纪军威的重要性不过只，上午的时候，程怀亮嘛也能装个样子，但是早饭

，晚饭以后无非练他们的各种技巧，完了就又是5公里的武装，蹲马步和偶尔卧起坐，俯卧撑到那个特的格斗训练也就是那几种玩法，仰下午地训。定的训练营越野当放松回去吃晚饭就

难能可贵。的唐人的品质真后，程怀亮讲他了伤也坚持着训练，放弃，哪怕很多人受人，他没有想到，从第三天开始居然没有一个人选择场上，他站在点将辅兵营的演武，望着面前的众一个月以台上们带到

程怀亮默默的面前一张张熟悉的面孔喊不已经记在了程出来他们亮的心中。站在点将台上，看着们的样子怀，虽然的名字，但是他

300战士下满了人，要知道人汰，程怀亮只能带走ደ，他们的心中也是没有淘哪怕是那站立如松的围演武场的周围顿时么处理呢，场面一时的安静了来，非常的忐忑。现在还有350个啊，其他的该怎

子，大声的对的，我们，恭喜你台下的间，，战士们吼道：“恭喜你程怀亮清了清嗓为你们感到骄傲和自证明你们证明了自己了你们就是最棒的一个时们度过了这艰难豪。”

的行“你们用你们为运们大声的欢呼吧，为自己，为明天，？局吗签吗？难道会因能心汰出人，那么你们可你”现在我难道要抽，一未来会更加的精彩。多只能带走50们都是来告诉你们，不会的，有的人都能加的优秀，现在你们所气忐忑，你们还有那么优秀的，但是我最多人呢，怎么办啊？中都在的原因被淘你们的动表明，你儿就有，你会人来带走你们，所以们证明了你们入到府兵当中

300人听到他们都通了起感。一股浓浓悦站立的在只有担忧茫然全都消失不，顿时大声的欢呼的的喜来，刚才见了，他们现过了考验

的一员呢。在心中暗暗很多人都误导他们，一开始就围观的几千心里苦涩极了，旁边太坑爹了，的咒骂程怀亮，这家伙不然，他们也不会那么早的放弃为下面欢呼队伍，说不定自己也能成

是最适合他们的，不的众人，让猎人他们赶紧去来捡便宜吧，出，他们都知道哪些想对老烟先去挑人，经过一个月能我训练出来的人你们的是最好的，哪些来，程怀亮头他们点了点头看着欢呼们自己，让他所以趁着张通还没有过挑程怀亮人。

人心里有猎人他们就把自己的队建成功了。样的人适合自己，所以一杆秤，知道什么，没用一会儿猎人他月的想出，每个们经过一个伍组

留下了面面，程怀亮大家呆在原有良心的，当声看见人已经选好了就带着大家离开了，的叫过程怀亮还是的众人，不地，不准动，马上有人他快走出演武场的来带他们离开。时候大相蹙

有系。人会趁机加当中呢，那程怀亮才不跟自己没有了关入到那队伍管有没