原上大清早的，在草面跟着的家伙在奋力一群嗷嗷大叫赤手空拳沙袋跑的飞快的人，后出现了一幕追逐的追。战，前面是几个背着

强，都是一个肩膀上扛都在奋力的奔发现不需到了后面这群家伙。猎人他们在前面怀亮狠狠的刺激我快，人愿意承认别人比自己，双手手脚都健全督促众人，大家东西都比啥别人背着程，凭的奔跑要他着的脑袋跑，没有雨

，体健康。也从马背上跳了多跑步，有益于身程怀亮看到不需要他再督促下去，跟着小跑，早上

们跑下来的时天早上居候发现没有去，而且今有人掉队。要坚持一下下就过早上的5公里越野很难，但是当他想象中众人本来觉得会然奇迹般的没的那么难，只

练效率可能要高一点。到了，练得找几个标杆啊，那样训激摸己的下巴，看来以后训程怀亮了摸自真的是被刺看来他们

吃过早饭本现众人的军纪太差发来程怀亮的打可能有人已经亏毕竟昨天一天得先提高他们的纪律，，了身体。空算是力量训练，但是的高强度训练也当给他们休息一下，

一个人的精姿，军姿可以把程怀亮命令大家站军气神很好的提起来。

解人，演员，邮都做出表率，咱，其他人看见纷纷赶面，很如面起带头作递员纷纷走到队伍然的就立起了军姿了一下军姿程怀亮稍微头，狗子，猎的前的讲何站到队伍的最前然后让那个火长站也不能太怂不是？紧站好，领用，老烟，自头的

看见谁做的不标准程怀亮命令的给他们指出巡视，男在队伍里面猛来。偷儿，大个和

的站如标杆一样程怀亮也犹一动不动在哪里看着众人。

站嘛，总比跑步刚开始大家以为很轻暗自的兴奋松，不就是。好啊，都在心中

结果半个蚂蚁在大的双腿就开始发抖了，腿上爬，那感觉小时一过，很多人腰多难如犹受有多难受。

马上起如果不能儿他们看见了马上跑来汰。一个小时，有体力差的的话淘过去，让他们站起来，就到了下去，偷

怀样成为如千军万般的气势亮他们哪怕静静的看着大家，他在的，结果发现精英中的精英。疑了，他们也想，让他们迟很多人本来打算放弃来程怀亮的眼皮人都没有跳一下，一直像他们一程只是站在哪里，陪着大家站军姿呢，却犹几个

坚持，再坚全失持一会儿说腿已经完很多的人都在心里满满的给自己打气，去了感觉。不定就好了，慢慢的双

动，老烟头他们同样也倒人程怀亮一动也没有整整四个小时，来以后马上又加入到站的大部分都跌被军医救治醒了站立军姿的队伍中。强的爬了起来，虽然有过，却又顽是一动在中途昏迷过，但是也没有动，但是在

程怀亮看的身体素质太差，今们们，心更多。里很安慰，如果不是他到倔强的人天站在这里的人会

儿科全木了没有感一笑们几个也是这样过来啦。程怀时候的，而且被程怀亮折磨的表情也是会心的，众人纷舒服着呢，猎人他们看见众人初他纷直接横躺觉，干脆往地上躺还，当了下去，叫完当的更惨呢，现在还是小亮命令大家休息的

时间然后就让大家去吃的，不过今天不像昨天是先了一炷香程怀亮让大家休息先吃的。到肉，来午饭，中午同样有肉每个人都能吃

接受的。全部价的，就是到时训练出了代这样高强度的谋得的福利，当然，到张通哪儿训练不吃肉全吃素来的人有多完出的话全跟不上啊，这是程程怀亮也付到时他要怀亮的话体力

选上，民是很可爱的，次选拔是爬他才放弃的，如果实昨天程怀亮优秀的都会知道不止50个差，低子们也会爬人的话哪怕亮给骗了。他们不过其他人单纯的他们又被程怀到终点的薄，知道争，大唐的人放弃的人不是他们意志力不行被有50个，昨天那些就在误导众人，这其，而是体力而不是什么只

铁丝网，还有那们去了一片开阔地，那衡个高低墙。吃过午饭，程怀亮带上面摆满了高低杠，平木，着他

头脑，纷纷他们来说都是那么的陌生的让人摸不着前的一切，对议论了一起。人看着眼众，那么

程怀亮对做什么。人单独知道他要看着他，不走到了队猎人点了点头，猎伍前面，众人

跳上了高低杠快速种训练有速度感觉站了起来，迅距离就后飞来了出去，很好的直接扑了上去爬过来了几十米的铁丝前直接跳了上去，然丝网还有2米左右的双腿在地上狠狠的在，在上，单手还是有一定的难度，猎人薛永成一口，人高高的跳了起来就墙圈然过去，然后在落在地上，跑了起来，距离铁面双手紧握高低杠的一蹬目很少冲了过去，，整个挺一下，对着顶一按，整个人就翻了一分钟的时间猎人薛永就给人一去，一看的在平衡木上跑了了一口气，然后，转了几铁丝网下面爬了过去，平衡木上直接成就后网，然就跑了过过去，整个项速的跑到平衡木的面在高低墙的猎人轻吸薛永成停也没有。后手脚并用，快速，然后单手前面的高低强

猎人脸午就在这儿训练个障猎人，程踹的回到队伍面前怀亮大声的要碍的，每个今天下。很苦很累的人都得训练，是怎么通求大家记住过每一不红气不，不是

地面才不会碰到要被铁丝网上面的钩们的就是衣丝网住衣服，到时等待他的跑。铁，必须得紧贴网，要不然的话就服毁了，光着个很宽，但是很矮上面的铁丝子给勾屁股在草地上到处

住，在原地一时前进不得，程怀亮他们以为很家加快速度，慢了的就要挨众人足了苦头，很多人的手中的长鞭不停的挥舞简单，没想到看都被挂打。到猎人过的很轻松，，让大网就让他们吃铁丝衣服

来的人穿都。考验一个人的平衡协调的，有是莽夫嘛，啥都低杠和高低墙对他们没有，就是力量大是很窄的，很面，平说反而是最简单性，高衡木多人又折在了平衡木上过铁丝网以后很

义旁监督着，没有人敢偷是程怀亮在一训练了起来。这样的训练有什么意，但懒，纷纷开始很多人搞不明白

缩，没有一个程怀亮知道怀亮看到不停的有高低来，不停的有人在翻爬人放弃，程墙，却没有一个人铁钩勾住，形已经出来了，也选择退，队伍的基本雏就是说马骨将成。人被在平衡木上掉下不停的有人