能！袁西提想要，最直接的办法就耗尽体给这帮校队队员降火是让他们
袁西提微微一老爹笑得这么奸诈阴险，了，袁东帅暗暗纳罕，帅看见屁！肚子里肯定没有憋着好笑，被袁东
能的考验尤为严峻，所以，从去，大声说道：“基本的保障，没有过硬的体能做支撑一名球员，想要水分和就把这术多么正确，都，无论你球技多好，战不能赢得比赛，下个赛的男生叫了过，袁西提今以后，体能训练将是重中之重！”完季，我们将双线把足球踢好，体能是最们补充群荷尔蒙分泌过多战，对体果不其然，当队员能量之后作
能差ＷwＷ..lā重要，但也不是最重要的一帅总是觉得不对劲，听到袁西提虽然团队配环，别的不说，体能合的重要性也不比体冠冕堂皇的话，袁东
怎么的服从和执队队员，就要无条件但袁西提是教练，教练安排，他们这些校行。
！后，他们肯定会他们还想着着脑袋，很显然他们是不想进生耷拉跟两太有损形不说，体袁西提看着一群中学们最狼狈的一面，就会看到他累趴下的，到时候，两以后行体能训练的，别的名女生能训练之名女生搭讪呢象了，
量饮料拿给自己，一边而，别人累趴下了，可能让她把能补充水分，一边还可以和周雨瞳当然也有例他只会多出一些汗水袁东帅，这货体能出众外，比如说已，这样的话他又可以去找周雨瞳，，聊天。
和洪八仁，这木有任何兴两名漂亮女生没都悄悄议论，两又比如说阿里趣，别的向有问题。两人如同老僧入定，对队员不是取人是
，跑多少训练开始了，所谓何，体能训练，也就长跑、短。体能都是袁西提说了算跳，至于跑多远多远，跑和蛙但不管如次，跳
还剩下三十四如同野马脱缰名队员，这三十四名队员来到跑道上，在袁跑了起来。，放开蹄子，声老队之后，校队下，员离队西提的口哨
们的头上，他们眯着眼睛，目视前方，生怕跑光如也有，现在正是下午了他们的眼睛。体子，落在了队员到了灼热，感到了刺痛手上腿上！队员们感大大的火盆，能好的有，体能稍差射下的阳三十四名队员，日头高悬，如同同火星道反射出的日光，晃瞎三点，肩上，脸上背上，的
内，你们没紧盯着跑道上的在学乌龟，是在长跑，而是在不到体能训练的目的！“跑得太慢了，你们不有跑完4千跑法，达米，那队员，大长走，在散步，是以你们这样的跑袁西提拿着计时器，跑一遍！”声吼叫么你们快一点，如果13分钟要再道：
所有队员哀嚎一声，顶着烈日，提臀速度跑了起来！，迈步，用最快的
跑在一起，成为了第，跑道的周团二十米左右队员气喘吁ፔ活脱脱濒死的模样。米，那么每名圈，在跑马当先，领先第二名慢慢显现，有七八名队员紧紧长是4百米，要跑4千跑道跑第三集团之后，散落队员要绕着，第二集团领先第三集这些三十米左右道第6圈之后，差距就体能稍差的队员，二集团了，在了出来，袁东帅一出气多入气少，袁东帅身后吁，
促道：西提没有放过他们但袁的表现的，丢自己死啊！领队助理可是看“嘿！你们别给我装着你们的人不要紧，给球队丢人就是你们的打算，不断催的不对了！”
脑之后，凡是少年人，非但没有让他们羞愧难当，热而让他热血更容易被漂向前冲了过去。调血上，如同吃了兴奋剂一般女生面前，他们的动起来，袁西提裸的们感到愤怒，反谁不热血冲亮动，特别是在，嗷的一声，便打脸，其结果就是
了14分钟都完就这在内，大部分鞭策，就，但所用的时间。下，所有队员有长有短了成了包括阿里木和洪八仁样，在袁西提的四千米的长跑队员用了13分钟，还有不少人用，袁东帅只用了12分钟30秒，
现太让我失望了，想失望！”样的成校队的名号，可到了实干的时绩，不都是怂包软这蛋，不起你骗，吹牛打屁，候，你们一个个的来两名领队助理也很不是我看个个的，打着袁西提满意：到处去招摇撞们，而是你们的表能让“你们一
啊，，中看不中用！当然都是样子货瞳和毕婧就出表示，毕婧尖声道站在袁西提的身旁啦，穆尔蒂除外！西提这样说，当然要做此时，周雨：“你们”，两人听到袁
教练对你周雨瞳娇们的期把劲，不笑道：“同学们，加要气馁，袁望很高的！”
”大校队队员都不怪袁东帅被她迷得，周雨瞳甜美可人，难两相对比，所有的免感叹一番：“同样是女呢生，这差距怎么就这么！毕婧泼辣，野蛮神魂颠倒！
毕婧是直爽性子，毫爱机，十分可！无心，穆尔蒂却觉得当然，各花入各眼
但两不管她们揶揄也好，鼓，准备接受玉，咬牙站了起来感觉被注入所有人都就算身体无比疲惫，都励也罢，了一剂强心剂，毫无疑问位女生如花似的，惩罚！
开始钟的休息时间，十分”充胖钟之后，失笑，何苦呢，打肿脸了百米跑！这群少年无比纠子，更加的难堪，袁西提清跑，给你们十分结的模样，暗自千米长跑等会儿再只会让自己清嗓子，吼叫道：“四袁西提看着
耗费体，比起四千口气，百米跑虽然也话，所有队员都松了一！力，但不考验米有了袁西提这句耐力长跑来说，轻松不少
校队队的休息时间，要求下，，让校队队员一排接着转瞬即逝命令钟提站在终点一排跑过终点！自己大错起跑线上，袁西袁西提的员五人一排，依次排列，来到线，发号起跑可很快，，在他们就发现，特错，十分了
，腿远远看去，每名队员，队员跑，考验的是队员的向着终点飙射而米爆发能力要用最短的时间，将百百去！米跑完，每名队员从起跑开始就抡圆了大如同踏上了风火轮，抽出了小腿，
是短跑队员，但百米，你们要重跑他们的速度很秒，太慢了不可袁西提对！”在11秒才对，不行跑的速度也应满意：“哎呀！你足球运动员，不该们的平均速度才12，虽然你们是
真是体罚！更何况就更困难了，果要重跑达标也速度不快要重跑，而也不能达标，注定重跑之后速度说不定更慢！奇高，就算跑死他们袁西提定的标准好嘛！啊！且
事实上也是如此。，经过4千米长跑之来，腿部肌肉有些僵所以百米跑的速度不快，这下可好，再次百均速度再次下降，绷，后，不少人还米跑，众人的平完百米硬和紧需要12.5秒才能跑没有恢复过
提咆哮着能让袁西提满意，袁西这样的速度，自然不，让队员们再次来到起跑线！
起的时候，袁西提才就中队员进行了，当所有人都瘫痪不放过的咆群热血少年这样，在袁西提二十几次百米跑哮声中，一这。
眼儿怀着呢，们这群队员。长的时间，袁东帅却磨他袁西提肯定变着法儿的束训练，还有一个半小时，这么年，但折现在才下午四点，离结明白，他老爹心袁西提暂时放过这群少
但是也经受不住而袁东帅也感觉到了不放松肌肉！力，他整个人都贴这样的适，虽然他体力出众，着了草皮上，尽量折磨，为了恢复体，为接下来的训练做好准备
饮料！瞳和毕婧给他们这能量了就在这时，袁西提让群队员递上周雨
动了恻隐之心，两练如此辛苦周和毕她们见笑着将能量饮料递给！(量饮料的箱子，微了校队队员雨瞳未完待续。)队员训人抬着装满能，不自觉的婧是善良的少女，校队