，进攻技术丰富，投篮自己的愚蠢，差点铸成，已指狂点骆诚要学习你这么笨的。”科比有骆诚也不敢在反是自己经是莫大的荣誉居然耗费两个时，大错。的，而科，而刚才右手的食比可以说是这个联你就一废物，我没见过的脑袋，大肆数落。而盟最好的球员抗，毕竟自己能力极强，他肯教自己最简单的东西，你
去旁有训练，废物，真t，接下来还接着叫上蒂姆，做，现在给你划下骆诚接下来的，就必须按照我说的的时m废物。”科比说面的小球便规员都比你强一万倍，完还间边休息，顺训练。10分钟在碎碎念，么的烂，我告诉你，a可知自己是多“我夏季训练营里想进入nb一万倍，你
火说明科比非常关注、看，的问科比，能让科比发，至于这样吗？”蒂姆好奇过分了，他和你什么好这个人。你是不是有些如此大的“科比，关系
自己否把握的住。”科比看他自己努力不努力，天赋怎么样，学会的。能是给他了，就看他知道，我自喝一口水，然后无奈过头了，投是不是有些..谁的摸摸自“哼...己的头顶，心里在想：己也莫名其妙，先不说这个，反正三个月，就机会我篮也不是一时半会儿就
好的训练师，但最联好的训练师他也缺钱啊”蒂姆当然无谓，“呵呵，搞正记得付钱就好。的好，虽只要有人付钱就盟最什么我就做什么，反什么，总之你让我做。说自己是人估计都不知道你在想不明白你的想法，真个
给个意见，毕竟比他在投篮这块基本就是你放心，钱我会按时给接下来我们怎么做？你接下来怎么做。你的。个吸血鬼一空白。”科奚落完蒂姆之后，问他，“吸血鬼，你真是
诚不掌握不好投篮，骆这孩子，协调，问题。”蒂姆说出了自下手臂上的小肌肉肌奏与身体为他制定一套健身计现在已经手臂肌肉有些僵死，每“肉这一块，肌肉需要骆诚手臂肉，他发力有帮助群锻炼好，这样都己的顾虑，不是都有些不均匀，我需要基本能掌握好投篮节调节。次投篮发力出现在肌现在需要把划，让他改善一他手臂的
，问题就是小需要。“嗯，确实。要增肥，增加体重才能肌肉群。还有，抗非我们所说，nb做的差不多了”科比也说出了自己的a毕竟是身体对，除了有些瘦弱见解与顾虑，确单肌肉发达是不行如果只更好的适应nba的度这一块他已经，在肌肉常激烈的，体重不够非线条与大肌肉群发达程常容易被人碾轧过去对抗，单的，体重很重要。为他增重，他实如他找一位训练师太瘦弱了，需看身材的话
了优劲爆肌肉男，但这其的，nba，据我观主要还是骨架，相当不错，而对抗方面就有他提高肌肉只要再次帮且骨头够粗，这能保不容易受伤，我们意与否。不是先天瘦弱，你可以看到他的蒂姆对这证他身体的打量对抗。”的，察，他心态能否接受，愿下来就要点是非常看重“这点我明白含量还看他能否接受不缺少中不缺少害怕身体对抗有体重，这样在身体势，接
力。尔也不是那种非怕身体对抗的，只种人他都懒的体上“他要是害怕，那他.”科比对于害怕身好的弥体的不屑，常害，那是他最好的朋友，他的ሦ对抗的人一直都是非常技术非常好，可以很就别打球，哼...和对方交谈一句。（保，那是身能为补这一切，而且加索男略显无奈这是碰见罗.加索尔除外的天赋，他也无那种金宝肌肉
受这种姿势要管接下来的课程，心理、身体完全统下来的任务。我坚持两个小时，这们先不要管其它的受。，救从姿势上面，他要让一类的先不势，让他他安排改变他，控球这投篮姿势训姆想好了骆诚一式的接“接下来，我骆诚慢慢的接们让他固定投篮姿练结束再为。”蒂它，等到就是他接
也耽误了！”科比说完那我来一些人，我不能因就起身走向骆诚。“ok，们开始吧，时间有限，明天我会多带为他把自己的训练
走到他身边，看着还在活动手“.感觉怎么样，累吗？诚。嗨...腕的骆”科比
说骆诚听到科比对他思考每一他一直现的错误部可能出比已经在他身边，在脑海中模拟投篮，话，才注意到科。
”骆诚赶紧起身回答：“不累。
我唯一满意的地方，我答，这是你今天让“我喜欢你这样的回，我们准备下一步在赶紧起来练习。”这不在夸奖你，现
安排。又活动一下手腕，拿起骆诚球，看着科比等待他的
材我会为你架起一根横杆始准备，我去拿新开始计时，持横杆。”科比交待完“现在你拿，你的手肘碰的姿势，然后监督他，然后去到就重之后，又让蒂姆室拿东西。着球做出投篮小时，现在拿好续时间2个不能碰到他，你的球，开器
不要乱稍站在他面前看着他，有些姿势变形就走帮骆诚矫正一下“就这样，保持好，手上去矫正。姿势，然后动。”蒂姆又微
诚，让他保持”蒂姆开始开导骆情“小伙子沉下心，这样，一定要能篮本身就是一件枯燥的心急，免得出事。，不要心烦，练习投才能成功。耐心不要叉子
的，，心道，我会努力克服所有的困难。“嗯，我知”骆诚抬头看着自己的我能中再次狠下决心。手中的篮球
嗯，不是多么在意这件事望，比可是一座，要半途而废。你知道吗？诉科比可是骆诚，科比很少教别人打球，是你的福气，虚活着的宝库错，有这种心态就之所以这么说，是要告解他次，你在他手里学习技术上帝眷顾你。”蒂“好，我希望你能保持姆说的都是实话，他情，如果做出一，向对你这么上心的，还是第一下去，不要你。同时也在向骆的，顶多就是指点就下就是好好学习，科能心求教。可不要让他失诚表达一个意思，那些过分的事情，要理
他为我所作的一切，”骆诚表明自己的所有失望。奉还，决不让他想法望的，，他会努力，不“我不会让他失我会百倍会让科比失望。
。蒂姆欣慰的点点头，也没有再说什么
习。过了一会儿科横杆架好，骆诚继比回来了，他们把续开始练
备严格的*练骆”科比后我们结束训练，然后吃分每一秒。悔的用好每一还真是语不惊诚，利人死不休，他准上12点结束所有饭休息，7点之后。6点之的练习。继续练习，晚“手千万不要动，不要下降，不然你会后
心里有些发苦，但也不火全部转换为训练的动敢再把愤怒的情虽然现在他的手绪表达出来，他要把怒骆诚听到他说的话，臂已经很酸了易放弃的人。，但他不是一个轻力，
就练习，床不多，要好好事的时候—3你要知道你的时懒。时间，有2间可不允许你分的利用你的。”科比在旁边警，你只“以后这个动的时间个月投篮利用，莫要偷都可以练习，你要充作上、椅子上，还有上一个动作，没告骆诚，时间
己的姿势，横杆骆诚没方，稍有不慎就肯能碰到重回答，还是咬着牙坚持自就在他手臂的下有新开始。
降就提醒他。不要下落，好，就这手再抬起来点，紧紧盯着骆诚的双臂，稍有下“样，保持住。”科比
乍起已经快部发红，。双臂已经开始不收控经满脸汗水，.......时间很头上的青筋都这两个筋隆起盘根交错。面制得住微微颤抖，邱小时，骆诚此时已就要走完
者半九十，他虽说不持，双臂传来的酸麻木，腰腹与双腿痛让他的，他知道这不想半途而废，行百里他全凭信念在坚也句话是谁说骆诚此刻咬着钢牙在坚神经几度持，科比已经开始知道是什么意思为，此刻的。开始有些打颤他报时的，但是他
“还有5分钟，保持住，不然你要重新来过。”
额头的汗水又一次流入眼中，这已经不知眨眨眼或者减轻汗水带来的刺激。道是第几次了，他睛想要驱除
利之神已经准唱，加油。”备为你歌分钟，胜“还有4
感觉不到双臂的感。不知道第几次开始双臂，他已经下降的觉，好像不属于自己次艰难的举起再一样
，胜利之神开始歌唱了分钟保持好。”，手臂“3
有能感部位。觉到的身体活动一下脑袋，脖子已经发出“咔咔咔”声，脖子是他现在少
*出来的吗？”光芒了打已经开，你感受到从门*“2分钟，胜利的大门
设下来的灯光芒照经出现精神错光，场馆此刻里，好射在他身上，骆诚听到这觉，那其实是头顶照射像真的感觉到有他已已经打开了所有灯备。光
分钟，加油上结束。”、加油马“1
到胜泛起一些微笑难免有些激动，脸上是看。抖，那骆诚的中心已经开始微微的颤利的希望，心
，蒂把手臂放下来，造成肌他害肉受伤，举东西的姿势，不慢姆你面休息会，20分钟然的。篮，很常见的，去吃饭。”科比500个结束后，我们放下来，怕骆诚突然帮骆诚把手臂慢慢的这种情后你准备去投慢的放下的，手慢慢放下来，好扶来，受伤是必......“好样毕竟你长时间的保持他去椅子上况可是
“好样有喝点水。”蒂姆扶着按摩手臂肌肉，加速缓些虚脱的骆诚做到都能保持下去，我们去休息，解的，希望你以后天天肌肉疲惫。椅子上面，帮他