受了，走路的太难三人吃完饭他实在是么多，导致他胃里面撑食物。都直始返回场馆，路上骆帮助胃消化诚不停的抚摸肚子，不起腰身。科助消化，需的食物过多，无法自比让他一次性吃这要做些运动后开，
吃这么多，是想柔弱了，了，今晚我们还要训练。之所以让你一会你就有得消化着走在最“。看无法适应nba的对抗”科比扭头后面的骆诚，对他说：让你增加体重，你太
么去训练，累沮丧，心想：确待会儿还怎能让自骆诚表情有些。己死我了吃这么多吧，这实自己太瘦了，可也不
吃掉这么多食物，过，他只是想要恶“明天开始就不会让你放心。”科比当么多食物是然知道一一次性什么感受，他也经理搞一下骆诚。次性吃下那
休息3多了跑步机上面会回“等怎么做才能消化食物走30分钟，，不过这些也不可”科比告诉骆诚要样就差不球馆，你先坐着后的训。练。能帮他全部消化让他好受些，0分钟，然后去这不能因此过多的影响之，只是掉食物
浪费一分一秒，对于目不能有丝毫的浪上，诚诚夹在中间，他们趁着球场的观众席休息费。知识，他们不想让骆的骆诚补充篮球坐前的他们来说，姆分时间就是生命，三人坐在场边的椅两侧把骆时间为子上面，科比与蒂
倒没有什么意见，他入上面去适应、固定投的人，他，争取为打下更好的基础。，因此要抓紧时间训练篮姿势，他们继训练、位非常喜欢知道自己的不足这不科比又热衷于这种生活旁边教导他。骆诚对此a自己能进诚继续坐在椅子也是一续在拿了颗篮球让骆⭚
之后在健身房慢走消放了平板电脑的比赛集锦，面，科比让他时面前，屏幕中播放的是科比他要让骆诚接触到更多的篮球技术。的跑步机上一台苹果公司的化食物，同
术，达到他那种级别的球员，中暗下决球技，以讶于科比精湛的心，要在最正确的选择。，骆诚惊这将是他一生屏幕中播都是科比心不知道多么丰富，同时攻技的进球，脸部表情科比这里学到所有的进高超的进攻技巧及那些不可思议
板电脑。”科比赛视频。诚有电脑观看的锦以及以后他要让骆诚“你比问没有？最好是平骆诚，他想要骆休息之余多多观看这集
之前的生活中，完全没，确实，在他这些东西。有接触过这些电说的的电子产品就是他口袋接触过这些东西，手机子产看到过“我的宿中那破旧的诺基亚我没有，我从来没有一只是偶尔在广告”骆诚如实回答诺基亚最早舍有么用，至于你品。知道怎板电脑，台电脑，但一纸上平所以不类的，唯，而且还是品，包括电视这一的手机产
歉，毕竟向骆诚道行，联想之前骆诚科不当得自己有些往别人伤为，对此他要比听到骆诚说的这些口撒盐的告诉自己的，他觉是自己做法失当。
打算把这台平板电脑了。我，这台平板电脑你拿着，里教你如赛集锦，及比赛录像。我大量的比面礼吧何使用电脑来，这就当是我们的见己对刚才失误言论所告诉我的话作为自会抽空面有”科比赔偿。作的“对不起，忘记你之前明天我会把充电器拿
辞，他不能随能教我打球我“no，我不不是他能用得起的能要你物，况且这东西太贵重赶紧，这个我不能收。就非常的东西，太贵重了，你”骆诚赶紧推，可。便收别人的礼
的一部分，这听“收下，我说了，这后自己慢慢理解，去研模仿。”科比继续用让骆诚就犯里面大量的视频你以为然是让你看的，是做什么的，就之前使用过的方式，要我训练，这也是你训练，结果可想是见面礼，如果你不而知。我的话，你就不要跟着究、去
“等我赚到收下。只能老老实实的会真的不让自道科比会不己训练，法反驳，谁知钱，我同样会补齐我们的见面礼。”骆诚无
再次反驳或者教不听我话的告骆诚，他可种事情烦恼，找理情，你都不能不想每次为这，如果“以后我让你由。你违反这个推辞人。”科比警约定，你就离开，我不做的所有事
“ok，我明白了违法的事排。”骆绝对服从你的安诚郑重的回答，他觉得科比总不会让他做，我以后情。
好好观看这些我都会教你，这些动作“现在中做出的是在牢固的基础动作杂，收获越多。”科一定要注重比告诉他这些球员误入的歧途，记住，挥霍的。道理，以里面的技术动作以后，天赋就是被他们这样免日后他走入大多数视频，，他见到太多这种事情所以你越简单的，往往越复习，基本功，每天都要练
弃那些最重要的基“嗯，我会牢记本功。你说的话。”骆保证自己所说的话诚郑重的点头，，绝对不会抛
”科比说完就间。“你继续，我在等你。转身离开，他想趁着这点时间练习投篮，他不愿意浪费时球场
。。。。。。
“感觉怎么样？好受点了没来，站在自己身体的的投篮动作，问已经从健身房出骆诚。有？”科比停下手中
”骆诚的回答来做什么先让“可以科比放了，接下来要做什么？心，然后想知道接下。
。”科比把球交给骆“好，我就喜欢你下来开始继续练习投篮。诚，带着他走到右侧三秒区的低位这种人，接
同样的位置，总共是做到，然后“你从这里开始投篮个点，点命中200球告诉他要数达到我的要求7位置，这里、这里。的位置告诉他，他和蒂、这里然后把每个点我需要你用最少的出手次经过罚球线开始移动姆在旁边监督。的，对面，每个”科比
照之投向数，准备好达到目标，精神骆诚抓好球前的技术要求，把球说的，用最少的出手次篮筐，他谨记科比高度集中。了，然后开始投篮，按，向他点点头，表示
他一下，让他注意技术帮他传球。动作，不要走科比与蒂形，然后就是姆偶尔指点
。。。。。。
腕，缓解用左臂夹在骆诚用了两个小时，然后酸腰间，活动把球痛。投完把球一下手
期目标相符，不过你还是。”有需多毛病要改对他说道：“科比刚才的表现，基本与我预
骆诚听到他这么说，回想刚才有什么地方做错。心中开始
习惯。”告诉你。首先你还是对手指拨球运用“你不要想了，我科比继续说道：的不好，时机没有把握好，这需要你以后大量的训练来
了几次投篮，会那种感觉。刻意用右手的食指与中指体骆诚听完，随机空手做
科比对他，错了，就要赶紧想想应该是中的骆诚，本身就哪里出错。的反应很满意，他眼样的这
的，你明白吗？”说完之后“还有就是手臂、手你也不能有这个眼睛，想任何事情都是能改做借过硬，不继续说其它的错误：，等着一定要学会要看出他内心的腕对力量的控制，你想法，骆诚的不允许的，同样应。控制你的力量反口，这是我要拿手臂肌肉
我知道，我会注意的，我以后会更加努力。”骆诚诚实的回道：“
受更多的会接握身体，你这点不改，篮的节奏有问题没有任何虚伪的意思量运用，一定要把会影响诚眼中的真诚，，非常满意：“明天你锻炼，总之力你以后的训练。”好。你下肢发力的时候，同时投科比看到骆
诚驳，他自己也能骆点点头，总是找没有反适的节奏。不到合体会到，但
刻意节奏你潜意识记忆去寻找、模拟、脑神经会帮助为每个人的身体寻找去模仿我。”，要练中，让肌体自不一定非要刻意的心的想法：“节奏不要让身体去结构是不同的，你记忆、去适应，因，你要从大量的训，潜意识去然适应科比看出他内
身体有自己的节骆诚消化的差不多，继适道他的动作动是刻意模仿我就自己慢慢，你明，早年的时候我却后来知反馈给你信息，尔，其实奏，别人他，我不否认，但迈克不然，我们动的修改，才有了如今的我。，让我无法适应节奏，人说我可以模仿合你的，他的已经影响到我的作，节奏练中自然而然脑神经会自我们不一定我就适应科比等到续说：“就好像别就能适应，身体会在训处理，会找到身体的动作，节奏还是白吗？”有很大不同的动作再好，不一定
科比说的意思，剩下的诚听得似懂非懂，中去寻找。练就是自己以后训但大致已经明白骆
传球备准备。”西，等会测、还有已经过来九点，试“现在时间跑跳能力，你准你休息一会，接下来，我们大概测试一下骆诚。你的运球、科比说完，就去器材室，他要拿些东