他一都直不起腰身。科比让自助消化，需要做些运里面的食物了，走路次性吃这么多，实在是撑的太难受回场馆，路上骆诚动，帮助胃消化食过多，无法导致他胃不停的抚摸肚子，他三人吃完饭后开始返物。
，是想让你增加体重，骆诚，对他说：“a的对抗。你太柔。走在最后面的了，今晚我们弱了，无法适应nb之所以科比扭头看着让你吃这么多练一会你就有得消化”还要训
能让自累死我了。训练，己吃这么多么去，心想：确实自己骆诚表情有些沮吧，这待会儿还怎丧太瘦了，可也不
性吃下“明天开始也经理过骆诚多食物，放心。”。性吃掉这么那么多食物是什么感受，他就不会让你，他只是想要恶搞一下一次科比当然知道一次
全部消化掉食物，只是样就然后去跑回球馆，么做才能消化30分钟，这不多了。告诉骆诚要怎可能帮他“等会好受些，不能因此过差多的影响之后让他步机上面走”科比的训练。食物，不过这些也不你先坐着休息30分钟，
在场边的椅子上面，们不想让骆诚人坐，时间就是生命，不，他们趁着休科比与蒂姆分坐两前的充篮球知识，他侧把骆诚夹在中间息的时间为骆诚补场的观众席上，三毫的浪费。能有丝他们来说球浪费一分一秒，对于目
了颗篮球让骆诚为自己能进入nba打下更好的基础。坐在椅子上面去这不科比又拿适应、固定投篮姿势，练、热非常喜欢续在旁边教导他什么意见，继续要抓紧时间训练，争取他也是一位他们继衷于这种生活训。骆诚对此倒没有足，因此的人，他知道自己的不
公司的平板电脑，屏台物，同时面前放了一篮球技步机上面，科比之后在健赛集锦，他要苹果身房的跑幕中播放的是科比的比术。让他慢走消化食让骆诚接触到更多的
巧，骆诚惊讶同时心的进球，脸部表在科比这里的球员，这将是那些不可思议最正确的选择。都是科比高超的进攻技技术，达到他那种级别学到所有的进攻于科屏幕中播比精湛的球技，以及情不知道多么丰富，中暗下决心，要他一生
问骆诚，赛视频。“你有电脑没有？最好看的比他想要骆诚休息之余锦以及以后他要让骆是平板电脑。”科比诚观多多观看这集
我没有，只是偶尔在品，东西，所以不知道怎么广告纸上看到过这些东他之至于你说来没有接触过这些用，最早的手机产品。而且还是诺基亚答品就是他口袋中那破旧的诺，在，确实包括电视这这些电子产前的生活中机，西。”骆诚如实回，完全没有接触过“我的宿舍有一台从基亚手电脑，但我的平板电脑，一类的，唯一的电子产
觉得自己有些往别的这些，联想之前骆行为，自己做法失道歉，毕竟是诚告诉自己的，当。对此他要向骆诚科比听到骆诚说人伤口撒盐的不当他
比赛集作的赔偿。这台平板电脑作为自己锦，及比赛录们的明天起，忘记你之前告诉我的话了如何使用电着，里面有我大量的对刚才失误言论所见面礼吧”算把我会把充电器拿来，。我会抽空教你科比打像。“对不这就当是我脑，这台平板电脑你拿
球我就非常赶紧，这你的了，你能教我打紧推辞，他是他能用得“东西太贵重，可不能随便收别人起的。收。”骆诚个我不能况且这东西，no，我不能要不的礼物，赶太贵重
过的方式，要让骆是见面礼，如果“收你不听前使用让你看的，然后大量的视频你以为是，结果可想而知。自己慢，就是是你训练的一，你就不要跟着我训练做什么的诚就犯”科比继续用之，这也下，我说了，这慢理解，去研究、去模仿。面我的话部分，这里
知道科比会不会真的下。“等我赚到钱反驳，谁不让自己训练们的，只能的收老老实实，我同样会补齐我见面礼。”骆诚无法
，他可不想每反驳或者推人。”科比警告骆诚。“以后我让你做的所次有事情，你都不能再次为这种事情烦恼，找理由辞，如果你违反这个不听我话的就离约定，你开，我不教
“ok，我的安排。明白了，我以”骆诚郑重的回答，他觉得科比总不会让他做违法的事情。后绝对服从你
看这些视频，里科比告诉他这些道，这些动作都是在牢越复杂，收获，越简单的，往往记住重基本面的到太多这种事情，天球员误入的歧途，他见越多。”“现在好好观所以你一定要注会教你赋就是被他们这样作中做出的，多数技术动作以后我挥霍的。功，每天都要练习，理，以免日后他走入固的基础动大
说的话所说的话，绝对不“嗯，我会牢记你要的基本功。保证自己。”骆诚郑重的点头，会抛弃那些最重
，他想趁场等间。“你继续，我在球科比说完就他不愿意浪费时转身离开着这点时间练习投篮，你。”
。。。。。。
“感觉怎么样？，问站在自己身体的骆诚投篮动作身房出来，科比停下好受点了没有？”已经从健。手中的
什做什么么？”骆诚的回答先让“可以了，接下来要做。接下来科比放心，然后想知道
诚，带着他走到右侧三习种投篮。”科比把球交人，接下来开始继续练“好，我就喜欢你这给骆秒区的低位。
，总次数达到我的要求中200球同样的位置始移动位置，这里、这点的位置告诉他，后经过罚球线到对面“督。个点，我需要他和蒂姆在旁你用最少的出手把每个共是7开，每个点命里、这里。”科比边监告诉他要做的，然后你从这里开始投篮，然
点头，表示骆诚抓好球，向他谨记科比说的，用篮筐，他集中。最少的出手次要求，把球投向度点篮，按照之前的技术准备好了，然后开始投数，达到目标，精神高
科比动作，不要走形，然后与蒂姆偶尔指点他一下就是帮他传球。，让他注意技术
。。。。。。
骆诚痛。用了两个小时把球投用左臂夹在腰间，活动一下手腕，缓解酸完，然后把球
毛病要改。”科比对他说表现，基本与我预期，不过你还是有需多目标相符道：“刚才的
这么说，心中想刚才有什骆诚听到他地方做错。开始回么
好，这科比继续说道指拨球运用的不好，时机没有把握我告诉你。首先你还。”要想了，是需要你以后大量对手：“你不惯的训练来习
指体会那种感觉意用右手的食指与中。骆诚听完，随机了几次投篮，刻空手做
应该是这样的，错了，就要赶紧想想哪里出错。科比对他的反应很满意，他眼中的骆诚，本身就
制，你一定要的错误臂肌肉过硬做借口，”说完，等着骆学，不要拿手：“还有就会控制你的力量任何事情都是能改的，你明白吗？出他内心力量的控不允许的，同之后继续说其它手臂、手腕对法，诚的眼睛，想要看的反应。是这是我样你也不能有这个想
骆诚诚实的努，我会注意的，我回道：“我知道力。”以后会更加
的时候，同时投篮的节改，会影响你以后的天你会接受更多的有问题，你这点不一定要把握身体锻炼，科比看到骆诚眼中奏好。你下肢发力训练。”没有任何虚伪满意：“明总之力量运用，的真诚，的意思，非常
。，没有反驳，他自己也能体会到，但总是找不到合适骆诚点点头的节奏
然适应、模去模仿我。”找节奏，潜意同的，你不一定非要想法：“节寻刻意的寻找，你要从大量的训体去识去记忆、去适应，结构是练中，让肌体潜意识记忆，要让身拟、脑神经会奏不要刻意去不自科比看出他内心的因为每个人的身体帮助你
才有了如动作不一定我让我无法科作再好，不一，但后来知道他的比等到骆诚消化而然反馈给你信息，像别人说我可以模仿迈其”然，我们的动作，他的已经影响到我的身体，意模仿他，我不否认，会找到适合你的动脑神经会自动处理适应节奏，我就自作，节奏，你明白吗？的差实不克尔，就适应不多，继续说：“就好，早年的时候我却是刻己慢慢的修改，，节奏还是有很大不同节奏，别人的动定我们就能适应，身体会在训练中自然今的我。身体有自己的
已经明骆诚听白科比说的意思，以后训练中去得似懂非懂，但大致就自己是剩下的寻找。
，你试你的运球、传球、还有跑跳能力息一完，就去器材准备准备室，会，接下来，我们大概测下骆诚。测试一他要拿些东西，等会时间已经过来九点，。”科比说“现在你休