动可以让脑你的双眼骆诚做一次。”科比式跳投，你脑袋在投示范，标准的尽量的瞄准篮筐说完，篮前直面篮筐，，可以帮助你更好，脑袋就是瞄准器“跳投的时候不一定要把身体作。脑袋微微前伸遮住以前说过的，为筐。脑袋也是说非要垂直摆正。你绷的那么紧，不也知道篮筐大概的位置，还是我，空中身体舒展，姿态优美的把球投入篮袋稍微向前伸防守者就是用手科比
中率下降。命投篮动作变形，导致体，那样会”科比连续做亲身示范，让骆诚看清楚跳让你的要绷紧身投篮不“看清楚了没有？投是怎么练习的。
练习的，蒂姆你继续，我自己练习的地方，去去练球交给骆诚，就回向之前了。”科比把球“现在继续，按照我说投篮。
。论。好作的。”蒂姆拍拍骆诚，让他继续练习不是，我们继续，好出结，有些事情不是表“呵呵，他都能放下靠胡思乱想得指你，你导架子亲了身何必为难自己呢面看到的那样，也好回想下科比刚才所说的，所
体调到制高点，篮球举科比说的，放松，不让肌肉紧绷，在身手。骆诚按照到制高点后出身体，起跳时身体尽量舒展
尴尬的一了，出幕出现现一个三不沾。
结果。啊，为什么是这个骆诚尴尬的摸摸头，自己的手，刚才感觉很然后看看好
不是让你把力量也体，放松。”远处传来：“放松身这时科比的声音从
姆，骆诚尴尬的看着蒂见。蒂姆直接点想听听他的意点头，表示科比说的没错。
投篮量把球投出去。，空骆诚拿好球，继续尝试中完全释放身体，随着脚下传来的力
另一侧。次把球直接越过篮筐这，飞向
的力量，力量掌握去模蒂姆有好，命中率就的去控制仿，也不要刻意会投篮笑着说道：“不要太”刻意力量，要听从身体的召唤，学会掌握提升。摇摇头，的
。是没进骆诚继续尝试，球还
是已经有很明显的进步。一次次的练习，从刚开始的各种离谱的投触及篮筐或者进入篮筐，当然赶紧利落的篮，慢慢的开始篮球能入框还没有出现过，但
就进行下一项练投篮姿势。今“就这样，要慢慢学习。”蒂姆在一旁说道：00球，我们会使用身体，掌天只要命中3握正确的
。。。。。。
之后就出现这一幕。练习一会急投后，去本那里观察，科比又停跳
起，在我眼中你什么都科比冷眼等着，继续练习。起来“不要以为有一手漂亮：各种本，吼道吼叫、训斥爆你，现在给我爬”的定点投篮就了不、伴有怒骂...不是，我一只手就能打
是同。委屈的从地上站起来师不，训练没少挨训，科比与那些本自从科比来他这里，他
眼可是没少让本受罪。亲自*刀上阵，怒是训练师等骂、冷是说本几句，而科比怒喝、多就
投给距离为中500个，全部是今晚给我加练基准，周圈好好监督他，要是瞪着本：“今天急停跳总共5个我命篮下。你们直接叫我。”。点，科比冷冷的要是让我知道你偷懒，每个点命中100球，练习他偷懒，罚球线到
要休息。”我想本惨叫道：“不是吧，我都练习好长时间了，
主场，不是你家。”说道：家休科比不温不火的“休息可以，回息。这里是湖人队
，你随便休息。意思很明显，不想做nba球员他的
屈的看着科比，本委起球开始练习。然后捡
。。。。。。
与骆诚坐在场边休篮球知识，包括战术有浪费一分一秒他让蒂、及其他，息，当骆诚没的训练量。员蒂姆此刻正训练、体能训练明星球姆为他讲解各种
能受得了吗？”：“科比的训练量这么大，骆诚惊讶的问蒂姆他
蒂累吗？他如用汗水堆起正在练习来的。”看到他说过比：“你觉得呢？你姆指指的科今的成就，全部是
员，诚恳的球员，他很优秀。不得不敬佩这他的人品，但在敬业方他一样，我虽然我很不喜欢要更加努力训练。”他说：“他是我见过最面，望未来也能骆诚看看科比，心中位伟疯狂的值得我敬佩大的球像。我希
：“等到你留在湖人蒂姆微笑道所有人吃惊，我希让的天赋绝对会望你好好向科你正式进入nba后，比学习，也希望开这里。”你队，不要离
它球队试训，跟着他奈：“我也希望留在这恐怕不能如愿，湖人队斗，但重，语气瞧我。管理起奋季这样说，心里异常沉姆里，与我的好朋友一从来没有正眼好像不喜欢我，也层听到，我会去其我不能浪费时间们参加夏有些无蒂诚骆联赛。”
表现的足够出色，月，努力训练。别忘了，语气轻松的说道：“的，不要担心。乞求你留下来”目前是在只要你好好把握这几个哪里训练，只要你蒂姆拍拍骆诚的肩膀我们湖人队到时估计会
？”吗骆诚激动的问：“真的
这个联盟能让留队的。，而那”要与这术，跟着他努力训蒂姆指指科，常欣赏你。在其他求教，让他教你技实他非0%是要他欣赏的球员没有几个你，你20比，对他说：“首先你几位也都是成名已位大佬搞好关系练。只要他认可久的球员。好好向
头紧皱，担心骆之前的事情，他不会教我的说：“他有这么。”大的权力？我怕因诚听完蒂姆的话，眉为
试，怎么知道他不会教投篮时什可以说顶的上半你。那他刚才来指导你么意费。”蒂姆说：“话语权不要让机会浪思！好好把握，个管理层，你不去试
明白。骆诚认真的点点头，表示
比跟教你急停跳投，在不要嫌麻烦，等”熟练掌握跳投缓解一下手臂疲，让你还不是呼休息10分钟与急停跳投，你以后劳。之后风唤雨。赛进攻端你“我们
“有这骆诚疑么厉害吗？”惑的看看蒂姆：
道这两样蒂姆继续说，的改变。”多了解哪些得分高手技术能为你带来什么样你就知：“何止厉害，等你多
“你能帮我拿瓶水蒂姆渴。瓶水，好长时间没想让骆诚帮自己拿？有些渴了。”喝水了，有些吗
别放在科比、本、还赶紧起身去仓库一箱是盐水，他也本那里，放在了种饮料，的体力消耗最大。毕竟目前有自己这里。剩下的骆诚，一次性搬了分4箱各就本
等到骆诚坐下来休息，蒂姆一瓶佳得乐递给他。把
，我大概为你跳投的视频“喝点水，补跳投技术的要点。”科比平时练习急停，把平板电脑拿过来，力。反正现在蒂姆说完讲解一下休息充补充体诚看。翻出让骆
放，现成的教材，可以慢我们边看边说，这可是动作播让你了解清楚急蒂姆对骆诚说：“停跳投的技术特”点。
，继续喝喝，一种是空手走说：“急投为两大类停跳跳投分投开始。”停水两种你都要练习，先从位接球跳投。今天这，一种是自己运球急运球急停跳
也是。”有运球跳项技术分为两种，我娱自语投才是手走位接球投篮骆诚自，原道：“原来这一直以为只来空
，看来你对这项技术蒂姆听到自己运球急。作，困难度更高，也更好补补知识不够了解，今天好球一最简单的开始，运骆难练习。我们先从步急停跳投。”停跳投若诚的话，说道：“当然加上各种运球动
后跟先顶住跑后脚弯曲不够，、迅速出就经常发生停不住力动作对腰腹一下、脚弯视频让骆诚观急停跳投是，跳的快、身体重量。停是先利用脚后或走步现象。这项技术以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖曲住，这部分、大腿依时的视频。脚蒂姆开始播放跟边接着说：“急停必需，当要急停时脚要弯才能停的住；很急停急起全靠下肢顶住地面，然后再”所以手。多人在快参考下科比训练动作你心降低而停止序用力停力量的要求非常严格，看，自己在旁
继续说，突然看到科去，边走表说：“这个他跟着自己过比样对，科比正在练习不看视频了，立马拉起骆诚，让有帮助，走走走。”动作，我们近距离去观你更蒂姆本来要看，这正在练习运球急停跳投
的看着他们在自己附近，疑惑科比看到蒂姆与骆诚站！，想要知道干什么
要练习急，等会他蒂姆对科比摆摆”，让他近手，说道：“你继续，我带他距离感受下。下习来观摩停跳投，刚好你正在练
续自己的练习。科比点点头，继
接着说作，自己在一边动，如此才运球压的特别要弯曲，这才会观察科比的技术跳的快。”：“骆诚自己低前你要把能提醒你脚蒂姆让运球急停跳投的收球