好的天蚕丝套扔力还炼，这是天”了秦太弱，先按蚕丝套，你先带上，锻“指力，最好的办法是倒立，不过你现在指羽。铁砂掌的办法连锻早已经准备破坏了手上肌肉皮肤。赵云兴将指禅给照单手练一炼指力千万别

滋地接过天蚕丝套带秦羽顿时喜滋在手上。

你才可以停下。锅中的白沙说道。，你双手用全力去铲，”赵云兴“这是沙滩白沙不停地铲，待我叫停指着旁边不远处一铁

是，老师！”“

不停地铲下去，每一铲确是酸痛。都是努力到底着天蚕丝套，便旁，秦，咬牙才走到十米外的铁锅的厉害，忍着剧痛成了游戏，不过腿的秦羽反而将这训练当羽带

“啊！”

让呻吟了一声，虽然有天沙子碰触不到手指而已蚕丝套能够保护手指去，那作用力可在手上。，可是天蚕丝套仅仅是实实作用秦羽嘴中情不自禁地，可是单手铲下

羽的手指低铲的深度，原本铲倒命。秦羽那极速的铲，样就轻松多了。情不自禁的偷偷降白沙所带来的力量让秦渐渐疼痛的要铲到一般就伸出来，这可是现在底部，

“铲到底，”不要偷懒。

赵云兴冷漠道。

突，只能咬牙再次咬秦羽心中一牙坚持下去。

，而且还王的三儿子，地，毕竟他才是位尊一个八岁的孩童秦羽喜欢超越极感觉，可是十是镇东指连痛让他真的很痛苦贵，过去何曾吃过如此苦。心，十指一阵阵虽然限的疼

”！“噗

泪都情不自禁流剧烈地疼痛让秦羽眼手猛然铲倒底出来。了，

的孩童流着泪耀眼瞪眼兴冷赵云漠看着之心，还不断要求着的模样，赵云兴似乎没有丝毫怜悯……，看着眼前的才八岁不停铲沙

流着泪，却依旧要铲。

……

上了许多。，让秦羽身体比过去壮，每日的锻炼，加上每日饭量激增锻炼也已经半年了

下。岚山一瀑布东

！”“喝

布下就出现了由数块岩可以站人的地方，，片刻，瀑，溅起白色的水花一个飞踢，竟然无数。岩石表面上赵云兴砸在数块巨大下处倾泻而下，石形成的的岩石给踢到了瀑布将瀑布从高

，这瀑布也不算什稳马步。”赵如电“站到上面去，一定”么大的瀑布，深蹲了云兴指着青石此久，以你的腿部力定如山，动量“双腿道，要站稳如应该可以在这瀑布下扎。

布，那巨大的冲从极高之处俯，发出滔天的轰隆声，如此瀑布都不击力砸在岩石之上布？”秦羽看着那“不算什么大的瀑布呢？冲而下的瀑算瀑布，那什么瀑布算大瀑

已经比过去不经历过半年的深蹲训练，此刻秦羽知道强了多少。的腿部肌肉

，瀑轻松的抵御那压力石边受到的压力并不大，秦羽在秦羽当即缓缓青石边上，扎了“是！”站到青石边上布俯冲而下，青马步，还是能够比较的。

“站到中央去冷声道。。”赵云兴

过去，越是朝中央，缓移动着脚缓在晃荡了，可是他您必就越来须到中央位置。步，朝中央移动秦羽心中无奈，只能越大，秦羽已经水流冲击力感到身体

“不好！”

就一下子被冲入了秦羽湖中。支持不住，感到身体一晃，脚下

“继续！”赵云兴淡然道。

……

温泉中，舒每日锻炼到了极限阵的酸麻感，很爽。，日在温坦地身肌肉再进入都有着一阵了起来，每一天黑，秦羽躺在样的感觉，可是现在温泉中，全泉中就是秦羽最大的享受了，过去还没有这双眼都眯

比一般的鹰要慢的多，然出现了金色旁，胡乱晃悠着。其他部位依旧是黑色的。小黑生长速度却是的羽毛，是它的头顶之上竟，只此刻小黑也在温泉小黑半年才长一点

羽睡了。秦着了，在温泉中睡着

中固定他特地在温晚上要泡六候，秦羽便可以看看书他都在夜，让医道高手，觉，而等到后半训了。泉泉了一躺椅泉的时候就在其中睡日日间翁闲帮他按个小时温，摩以及涂抹药酒，那时泡温练，每一

任何说一分时间。，他不浪费可以

，二人正看着温泉旁，忽然酣然入睡的正是连言和赵云兴秦羽。出现两个身影，

孩子小阵疼惜，从小带着秦羽还没有到九岁，还是啊。自己的孙子看待。完全将秦羽一”看着秦羽嘴角晶莹的“的小脸，连言心中口水，以及那依旧稚嫩羽长大，连言当成了

如到一年的，果超过这个极限，他，一个正常军人的极限训练绝对是然能够点行极限训练孩子，我给他的有了一丝笑容，，可是真正能够坚持只有一千人。”赵云兴难得地他的真正极限了，万人大军中进头道：“小羽完全达候，我在一只坚持下来……看着秦羽，身体就要垮掉了。他竟当初王爷让我练军的时十他是一个非常坚强的到

赵云兴那次练军，主要是一般军解除疲劳，还有人也不可能像秦羽一专门的医道高样吃珍贵药膳，泡温泉手帮忙按摩等等。

…不过…

讶而且欣慰的。是成年人，而秦羽却只来，这的确是让赵云兴惊个孩子而已。都是一那些军人一个孩子都能够坚持下

，微微浑然不知有人来过连言和赵云兴笑着便走角那口水丝线蜜的笑容，羽依开了，只留得秦。张着旧在睡着，看着秦羽熟睡的模样，晶莹剔透脸上嘴却有着幸福甜小嘴，

或许……在梦中，他正和他的父王在一起吧。

来父王，已经快两年都没过一次了。

………

水中受水阻蹲训练，瀑布下马况下练拳，终日穿训练，反应灵敏训练，速度训练练，受阻力情况下连步训负重奔跑训练，负重深续爆发性训练，……着负重行动力情，柔韧性训练，指力

破生理极限的规律，赵云赵云兴对秦羽进各种训练方法，按照一行全方位的训练。秦羽定的技能也在，飞速提高。兴的训练中，不断的突也在身体

一年后。

九岁的秦羽穿着长裤，呈现几乎完美的的全身肌肉，他，赤裸并不凸出着上半身个猎豹一样。流线型，就犹如一

要的就是需要坚强看着秦羽战极”极限，挑，“老师要回军队了，志。”赵云兴看着秦你终有一日会成功的。“秦羽，你的你不断努力下去，的意羽，前所未有的微笑限，超越极限，只要记住，极限训练其他不重要，最重意志很坚强，

眼前的老师，一年来，忽然全都的笑容，他秦羽看着水不断的训练自己老师一次秦羽都是流着泪明白师脸上欣慰了。的无情，每秦羽甚至于暗中愤怒，可是今日看到老

坚定道。“老师，我一定不会让你失望的。”秦羽看着赵云兴，

猛然转身，大步而着一天起……点了点头，而后赵云兴微笑着眼睛也微微红了起声烈虎的虎啸声，秦羽庄，随走，直接出了云雾山来，秦羽明白，从今

人进行自我训练了。他将独自一