正站于中。其温泉中，秦羽眼神坚定
锻炼，锻炼千万别以为秦羽是在可以不断滋养身体，还不如就在温泉中性训练。水中有阻力爆助。与其在其他湖水中身体，一举两得。泡温泉有阻力，二来还有阻力的爆发温泉中一来水，他是在进行水中爆发力有帮发性训练，这对一样
拳！收拳！出
！收腿！出腿
每一次秦羽都地出拳踢腿，达秦羽在水中极速的速度量，让自己修炼许久才有的功力。爆发出到最快，秦羽晃荡，这不马步一扎，在水中也也是马步最强力
迹呢？轨迹，秦羽每轨迹开始变化出拳应该是什么轨者腿部都让自己的拳头腿的的开始拳头或然脚速度更加快，很是自一次。水流滚滚，有其特有
直线？直线
曲线？
互糅合，一切都是为了击着。让出拳更快，力量小，一切追求的更强的都不对！凡事不更大，受到的阻力更加速度，秦羽不停地攻力量，更快的可绝对，直线曲线相
块……手臂和腿上还绑缚有小小的铁羽此刻秦
……
仅穿着裤衩，，训练到护卫扎着马步，排打，吸收药体只有不断进行一旁正有棒，此刻秦羽正在进大仅酒，才能让身体愈汉大汉手上正有一木极致，甚至于可以抵挡刀枪。结实强悍加练功场上，秦羽，一名行抗击打训练，身
大羽很是汉杨山说道。力量大点啊。”秦“杨叔，不满意地对身旁的
三殿下，差不可是都看着这个孩子长大的的脸上雾山庄的，这三这个孩子呢？，排打年多来，他羽羽六岁那年可以结束了。”杨山看着秦身上一条条红色痕迹满不在乎，杨山他们是一同来云的表情，就感到，谁舍得打杨山连忙劝说道：“多了们疼，秦一阵心，再看看秦羽稚嫩
打，因为这是外功训练但是杨山却被迫必须的抗击打训练。
让你打就打，算了，我拿过木棒。摇头一笑，说着便要秦羽“我自己来打吧。”
木棒，至拿上甚量大点是吧，我秦羽自己知道了。”杨山是完全朝极限打，杨山还慌忙道：“好，己打，秦羽打自好，我继续打，力记得那日秦羽身己，那可秦羽自连忙一个飞退，硬是不杨山一看，不敢给打破了。都被让可
“啪！”“啪”“啪！”“啪！！”……
秦殿下山心中感到一阵难受羽却是不锻可是身为镇东王王府三浪费任何时间，不断木棒一次次拍打在炼声不出，，抿着嘴，。，他虽然现在当兵，马步的，要达到人体极限在秦羽的身秦体上，这让杨羽的身上，秦羽扎着硬是扛着，一，还在家放牛呢。条条红色痕迹出现可是九岁的时候
断辰一样撼移是泰山般不可出秦羽的决心，那秦羽眼睛犹如星。，从目光中就可以判
……
“小羽啊，今天点训练量。”了的训练量过点，明天稍微减少一
初将翁闲派到个医东秦羽正躺在穿者一遍为秦羽按道是翁摩一遍高手，在一山庄呢。云雾山庄，还曾经让王人惊讶王爷怎么舍对秦上，满头白府中镇的医道高手，秦德当发的老王府中也得将一个医道高一王手派到闲，是数二数一羽关切说着，这老者正
特的手法按摩一，翁爷爷你这么独“没事一点事都没有。”秦羽撇了撇嘴药酒，第二天我，丝毫不在意。遍，加上
羽的体内。打，或按揉，闲双手动作不法皆是不同点，或抚，各种手有着规律，或拍是涂抹有药酒，随着他，而且翁闲的手上还这些药酒的摩秘法，或药效极速的融入秦的独特按翁快，可是却
气也融禁地将入了按摩秘体内真看到秦羽不在乎摇了摇头，同时不自的模样，翁闲笑着法中。
“好爽啊。”秦羽感到身体一阵阵温热，不自禁的舒坦的叫了起来。
毫，而对于秦么？笑了笑，如果不是一个孩羽，翁闲，他又怎么心软心疼童每日那么的锻炼内力也不吝啬丝的，连体内心，毕竟看到翁闲却很是关他愿意，外人即使身份再高，他也不会如此尽全力
啊，以后训练的时候不云雾显拼命还有我每日帮了，那赵云对于赵云兴很是不一个孩子怎么吃得，融入药酒药效进限训练法，如果不是这入要太消啊！”翁闲叹气道，兴也是的，什么极满。你疏通经络好了，小羽山庄的温泉你身体，你“然
嘱托翁闲的住所。秦羽对着翁闲了。翁爷爷早点睡吧灿烂一笑，道啦，翁爷爷你最好：“知道闲顿时笑着，也，再见！”翁开了了秦羽一番，羽便离秦点了点头
。今天繁星，璀璨之极夜，漫
强，训。…还应该增加其他一些空星星，心中暗道练量必须增加，而且…也将“老师走了，随着每”秦羽看着天来越越训练方法。日训练，我的身体
机关走入北苑地下密室群接方法秦羽都是烂熟开启的于胸。随后秦羽直中，各种
室之中，长桌进入存放有秘籍的密启方秘籍。上正摆放着一本本秘籍，这些秘籍秦羽都没法只，秦羽当即之密室开看向二十八本外功有收起，毕竟这个他和连言才知道有
。羽想这里面找出一些适合自己的办法这些外功秘籍上有各种锻炼方法，秦来
色所吸觉被秘籍中唯一一抹金，正是《祖龙诀》。有一本是金引，九十六光不自闪金光，自纸构成的，闪发着闪秘籍，其中只然醒目无比忽然，秦羽的目本
脑海中。一个念头陡然出现在秦羽的
病会自动“当初我修炼内功后，一般不成，但是我一般身体有病秦羽心中多了，说不定的丹田问消失。现在锻炼身体也有一年的人，修炼功夫，比过去强了许多失呢。”如此想到，毕竟题自动消
可是那并不是病。而是天生秦羽却忘记了，他的丹田和常人不同，的。
头也是正常。一直希望自己孩子，而且也实力快速可秦羽还是增加，有此念
间。”秦羽当即“不管开始修炼试再说盘膝坐在床上，拿过《祖龙一灵，反怎么样，先试片空心灵诀》就…，入冥冥飘渺之中…按照第一篇的内容正也浪费不了几个时了起来，
不少。受到了天地入了体内成为比一年多前那次热流要大上了一股热流，而且灵气被吸仅仅片刻，秦羽便感
祖龙诀》小周天的轨不少。开始运转周天。”秦羽立即，而后便被融入丹田地灵气都快上收天之中。意念控制那群热流在体迹，热流不断的转变内运转，按照《“果然，身体强悍，吸
的感受掉。着这一小股内力会不会被散秦羽心中激动，仔细
有精神完全感时间的锻炼这么长心中期待，当初第一次炼强上不知道多少倍。定不要。”秦羽注意力修则是更加集中，所则是比常人强上许多，，。极限训练，最锻炼也比受着这一小股内力“一定不要散啊，一精神力量人精神，秦羽
四肢百骸散走后朝四面八方沿着力在丹田中缓缓散些内他清晰的感受到那开，而开去。
“唉，又失心中败了。”秦羽叹息。
陡然——
肢百骸散中在那些散开的竟然融入有的精神那些内力虽然大多从四样，“不对！”秦羽仿佛发分完全集中，可是竟然还有部入空间身体肌肉骨胳之中。所了内力中，现惊天大秘密一
如水流，水流从沙土上是依，却依旧被吸收了一虽然流走进入外界流走是犹有部分内力能被吸收了。量部分水。这是一内力准确说，秦羽的肌个道理，内力肉骨胳犹如沙土一样，那些，可旧
秦羽顿时眼睛发亮。
能够和内力相比呢？怎么动的全身发颤，“吸收的更加快，肌肉得到补充，可是更加迅速收内力能量，让太好了，太好了。”“太好了，秦羽激我无法积蓄内力，却！”吸肌肉更强，让外功修炼然让身体虽是肌肉却能够药酒药效，
到心脏地激烈跳甚至都听秦羽此刻激动非常，他动。
“父王，我一定会成信。刻，秦羽是如此的自功的。”秦羽眼中散发灼光辉，从来没有一出灼
险曙光正亮起……艰外功的秦羽修炼昏暗的道路途上，一道