于其中。温泉中，秦羽眼神坚定正站
有阻力，二来还可帮助。中一来水一样湖水温泉，他是在进行水就在温泉中锻炼，温泉滋养身体，其练，这对身体爆发力有泡以不断的爆发性训练。水中中有阻力有阻力爆发性训中他与其在锻炼，还不如千万别以为秦羽是在一举两得。
出！拳！收拳
出腿！收腿！
，每一次秦羽都爆拳踢腿也不晃荡，这步一扎，也是马步修炼发出许久才有的功力。秦羽在水中极速地出在水中的速度达到最快最强力量，让自己，秦羽马
出拳应该是什么轨，很秦羽每一次都让自腿部轨迹开始变化。加快度更的轨是自然的开迹，其特有己的拳头腿脚速始拳头或者迹呢？水流滚滚，有
直线？
曲线？
速受到的阻力更加小，一了让可绝对，直停地攻击着。线曲线为出拳更快，力互糅合，一切都是不切追求的相都不对！凡事度，秦羽不量更大，更强的力量，更快的
绑缚有小小的铁块……此刻秦羽手臂和腿上还
……
加结实强悍，训练到极致，甚至于可以抵挡护卫大汉，大汉手上正击打训练，身体只有不刀枪。仅穿着裤衩，扎断进行排打，吸练功场才能让身体愈收药酒，有一行抗上，秦羽仅木棒，此刻秦羽正着马步，一旁正有一名在进
”秦羽很是不满意地对身旁的大汉杨说道。大点啊“杨叔，力量。山
多来，他们可是都看打可以结束了。”杨六岁那年，呢？一同来云雾山庄的，他们是山看着条红色痕迹，再秦羽稚嫩的脸上满不着这个孩子长大阵心疼，秦羽多了，排杨山道：“秦羽看看身上一条这三年杨山连忙劝说三殿下，差不的，谁舍得打这个孩子在乎的表情，就感到一
但是杨必须打，因为这是外功山却被练。击打训迫训练的抗
就打，算了，我自己。”秦羽摇头一笑，“我让你打便要拿过木棒。来打吧说着
大点是吧破了。打，羽自己打连忙一个飞退，硬是日秦羽身上甚至都被打自己，那可是让秦羽完全好，我继续打，力量，慌忙道：“好，，我知道了。”杨山朝极限自己拿木棒可不敢给秦杨山还记得那杨山一看，不，秦羽打
啪！”“啪！”“啪！”“啪！”“……
身体上，这让杨木棒一次次拍打在感到一阵岁的时候，还在家间，不断锻着嘴，硬是扛着难受，他虽人当兵，可是九，抿，一声不出，在秦羽秦羽的身上，秦下的秦羽体极限。羽扎着身为镇东王王府三殿的却是不浪费任何时炼，要达到山心中条条红色痕马步迹出现然现在放牛呢。可是
就可以判断出秦羽的决心，那是泰秦羽眼睛犹如星山般不可撼移。目光中辰一样，从
……
量明天稍。”点，减少一点训练“小羽啊，今天的训微练量过了
秦羽正躺在穿上秦德当初将翁闲派到云府中也数一数是翁闲，是一个医道中人惊讶王爷怎么秦羽关切说着高手派到一山庄呢。一遍这老者正东王王舍得将一个医道为秦羽按摩一遍对府，，高手，在镇二的医道高手，满头白发的老者雾山庄，还曾经让王
药酒撇嘴，丝毫不在意“没事，翁爷爷你，第上这么独特的手法按摩一遍，加。”秦羽撇了。二天我一点事都没有
手动是不同，随着他的独内。作不快，可是却有着规或点，或抚，翁闲双各种手法皆，这些药酒的药特按摩秘法律，或拍打，或按揉，而且翁闲的手上还是涂抹有药酒，效极速的融入秦羽的体
体内真气也融入了样，翁闲笑着摇了摇头按摩秘法中。看到秦羽不在乎的模，同时不自禁地将
了起来。的热，不自禁的舒坦“好爽啊。”秦叫羽感到身体一阵阵温
毕竟看到一个孩童每翁闲笑了笑，如果不是心疼的，连体内内力也不吝他愿意，外人即使身，他也不会如此尽全力锻炼，他么？，翁闲却很是关心，份再高对于秦羽又怎么心软日那么的啬丝毫，而
进入你身体，你一个每日帮你疏通经络时候不要太拼也是的，显孩子命了，那赵云兴然对于赵云兴很如果不是得消啊！”翁闲叹气道，融，什么极限训练法，“好了，小羽啊入药酒药效这云雾山庄是不满。的温泉还有我，以后训练的怎么吃
便离开了嘱闲的住所见！”翁闲顿时秦羽。了。翁吧，再翁爷爷你最好也托了秦羽一番，秦羽翁：“知道啦，爷爷早点睡对着翁闲灿烂一笑，道笑着点了点头，
今夜天繁星，璀璨，漫之极。
强，训练量必须“老应练，我的身体也将越羽看着天空星增加，而该增加其他来越一些训师走了，随着每日训练方法。”秦星，心中暗道。且……还
直接走入中，各种随后秦方法秦羽都是烂北苑地下密室群羽机关开启的熟于胸。
之中，长桌之上正摆放着一本本秘籍，这些秘籍秦这个密室开启方法只有他和连言才知毕竟羽都有秘籍的密室进入存放起，即看向二十八本外功秘籍。道，秦羽当没有收
锻炼方法，秦羽想这里这些外功秘籍上有各种一些适合自面找出己的办法来。
比，被秘籍中唯十六本秘籍正是纸构成的，闪发着，其中只有一本是金闪闪金光，自然醒目无一一抹金色所吸引，九觉《祖龙诀忽然，秦羽的目光不自》。
海中。出现在秦羽的脑一个念头陡然
强了许多，说不身体有病想到，毕竟一般失呢。”秦羽会自动不成，但是我现在的人，修炼功夫后“当初我修炼内功锻炼身体也有一定的丹田问题自动消心中如此消失。，一般病年多了，比过去
田和常人。忘记了，他不同，那并不是病的丹。而是天生的可是秦羽却
念头也是正可秦羽还是力快速孩子，而且也增加，有此常。一直希望自己实
冥飘渺之中……正也浪费不了几个时间秦羽当即盘膝坐在始修炼了起来，心灵。容开“不管怎么样一片空灵，入冥床上，拿过《祖龙诀》，先试试再说，反”就按照第一篇的内
少。羽便感仅仅片刻受到了天地灵气被吸，秦入了体内成为了一股热流，而且那次热流要大上不比一年多前
轨迹，热流不断的转那群祖龙诀》小周天上不少。开始运天地灵气都快在体内运转，按照变，而后便被融入身体《的羽立即意念控制丹田之中。转周天。”秦“果然，热流强悍，吸收
中激动，内力会不会被散掉。仔细的感受着这一小股秦羽心
有精神完全感受着这一不量则是比心中期待，注内力。极，一定不要。”秦羽知道多少倍。小股神，秦羽这么当初第一次修炼强上意力则是更加集中，所常人强上许多，也比长时间的锻炼，精神力“一定不要散啊限训练，最锻炼人精
力在丹田中缓去。开，而后朝四散他清晰的缓肢百骸散走开沿着四感受到那些内面八方
中叹息。了。”秦羽心“唉，又失败
陡然——
从四肢百身中在那些散开的内力然还有部分竟然融入了发现惊天大体肌肉骨胳之中。中，可是竟精神完全集“不对！”秦羽仿佛中，那些内骸散入空间秘密一样，所有的力虽然大多
入外界，可是被了一部分水。这是流从沙力是犹如水流，水旧有部分内吸收些内骨胳犹如沙土一样，那走，却依旧力能量被吸收了。一个道理，内力虽然流走进准确说，秦羽的肌肉依土上流
秦羽顿时眼睛发亮。
充，可是怎么好了，够吸收内力能量，让肌加羽激动的全身身体肌肉得到收药酒药效，虽然加快让力相比呢？我无法积能够和，更太好了。”秦速！”补发颤，“吸迅蓄内力，却是肌肉却能好了，太内“太更肉更强，让外功修炼的
常，他秦羽此刻激动非甚至都听到心脏地激烈跳动。
一定自信。有一刻，秦羽是如此的“父王，我，从来没会成功的。”眼中散发出灼灼光辉秦羽
曙光正亮起……秦羽修炼外功的艰险昏暗的道路途上，一道