，周六。5月14日
外下了车。在dge电竞俱乐部门裴谦和李娅玲
周围，脸上还有些期待李娅玲下车之后看着的表情。
的别墅？把这些健身选手意思，裴总是在了明云山庄看这的训练基地安排
也未尝不可。虽然有点奇怪，但似乎
没有多说什么，只是带着李娅玲往里面走去。裴谦
己正在旁边现在是周六上午的一块小白板上写安排好的计划。厅中都还空着，只九多点钟，整个大的训练有张元自
9:00起床
洗漱、早餐、9:00-10:00抵达训练室
0分析，0-12:010:0开会，训练
:30午餐12:00-12
12:30-13:30午休
热身0-14:013:30
4:00-117:30训练赛
0晚餐，17:30-19:0休息
23:00-会24:00分析，开
入睡眠00洗漱，收手机，进24:00-01:
按照这个日程表来看，餐了。现在选手们显然是刚刚洗漱完毕，去吃早
鱼外卖或者去店离里吃都是可以的。摸鱼网咖明云山庄店不远，不管是点摸这里距
，不由得皱眉。娅玲看着这个日程表
专业了！太不
尤其训练过的痕迹，娅是看到正在写日程。玲就更加觉得离谱表的张元完全没有
从？太业余了怪不得裴总来让我接？个带队的教练应！这不是耽误人吗该便抓来的吧手呢，现在这大街上随
。表，问题就更多了至于这个日程
效果的！先训练熬夜题，为了确保身体健康，这作息时间就有大问、晚上10点6点多钟起床首，很影响么前睡觉才对，这，应该是早上
该把每写饮食内容，至少应每次进天几次进食、吧？其次，这日程表上完全没有食的精确分量给写上
些人一周只练三忍耐度高的训练时间次，每次都只做几个简十小时。则能达到八小时甚至，可以做超越力健美运动员竭的训练，每天到四后，这个训练时间有些人因为疼痛之间的差别也很大，有单的动作，而未免也太长了，专业最
据每个人的身体条件来所有人练到少小时还是根但归根到底能练多的，这种一刀切地安凌晨才休息，一点都不科学！排
有什么意义，比谁p好吗？训练赛甚至还有训ose摆得想不通健美选手搞练赛，完全
程表的意见很大，娅玲对这心想一会儿我接手，就得给他全都改掉。个日
看到裴总来了，赶手中的马克笔天来得这么早？”张元也：“裴总，今忙放下
“是啊，我帮你把教呵呵练带来了！”裴谦点点头，乐地说道：
制定日程表吧练来了那就等教练重新：“等不及了，刚。教从我就放心了，让选手们按这个练呢！”网上抄了个训练日张太好了裴总，我都有点程表，准备元高兴地一拍手
”这位是专业负责人兼领队，张元，谦给两人介绍：“这位是裴教练，李娅玲。
脸上张两个人亲切握带着些困惑。元看着自己的手，手，握完之后
这妹子，手劲真大啊！
，由于本她的真正实力。今天娅玲妹子穿着长隐裤外套蛋，完全看不出身骨架比较小，所相甜美的脸以健硕的肌肉都被藏在衣服下面，配上长
点怕自己教得不好全不担心了忐忑，生娅玲本来还是看到现在的情况就完，反正自己教得肯定比给裴总丢人，但这位张领队强啊。有
通的一点在于，客厅里唯一想不摆这么多的电脑干什么？
，是选来了。步声手们吃完饭回门外传来一阵脚
正好，赶忙裴谦一看，这时间来。把所有的选手都招呼过
”“娅玲教练，来十名选手。，这就是你要带的
到似乎哪里出了问题。年，又看看一脸认真李娅玲瘦如柴的网瘾少的裴总，这才意识愣住了，看看这十位骨
个人还不如张元呢这十！
要么是过度虚胖，有的起很大的问题腰驼背、有的肋弯。，别说肌肉了，张元虽然没有训练痕迹来还有点肌骨外翻，但至少看肉，而这十个人要么是瘦得跟猴子一样，连体态上都有
根本不是健身运动显然，员啊。这十个人
脑，娅玲妹子似乎明白再联想到客厅中的电了什么。
在客厅打量着排，也在这个新教练。中站成一而对面的十个网瘾少年
不由自主地低下头，不敢直视。瘾少年有不少网
好、好可爱！
的脸还是比较身材的线条给很好地展现了出于甜美有迷遮住肌肉的同时又把子严格来说娅玲妹风，尤其是今天她穿着惑性的，属来。宽松的外套和长裤，
这种架势，一个个的更加自闭网瘾少年们哪见过了。
来的会是一个来以为？本网瘾辈，个萌妹子没想到，来前跟他们一样的的中年大叔，或者结果万万大家的教练竟然是油腻
了！这真是太刺激
本能地有点担心只是张元站在一边，。
势，也不知道能服众，对游戏的理段的，能不么分项目上女性选手gog中是什并不占优，在电竞这位女教练在因为众所周知解能不能胜任教练的这个职位。
轻咳裴谦知道事到，准备开始自己的表演。声如今也是该跟大家摊牌两的时候了，
桶装水到了就在轻敲门：“您好，。”这时，外面有人轻您的
客厅台饮水机，桶里的水已经见底。里就有一
我来吧！”奋勇地冲了过去：“一个网瘾少年自告
，也就没有到这哥们自送水小哥本来想奋勇地来帮忙搬水桶了把水换好，但是看帮忙告拒绝。
个网瘾少年吭哧吭饮水机。哧地双手抱着水桶，艰那边挪动这难地向
后悔了。搬了一半他就
沉啊！似乎比想象中的要这水桶，
相甜美搬下可爱的女教练面前表现一代价稍微有点大，才他本来是想在这位长万万没想到这自己的男子到一半就明显住了。气概的，结果坚持不
看笑话。忍着笑容的意思，有要帮忙而其他选手完全没，等着只是强
玩想在教练面前表现？砸了吧？
你自爆了，我们的机会就增加了。也好，
上，打算稍。把水桶放在地完后半程没人愿意帮忙，只能搬水的网瘾少年见微休息一下，再搬
喘气的时红、累得直候，娅玲教练来到他的起水桶。然而就在他满脸通面前，轻松地单手提
“我来吧。”
娅玲教练则是轻巧就把水桶给换好了。完一半的路程，而天劲才走轻轻一拖，半路程，然后左手地走完了剩下的一哧地费了半网瘾少年吭哧吭
错觉，就是空桶和装满，以至于给人一种动作过。于轻松水的桶重量似乎差不多
异的寂静之场内陷入了诡中。
偷地捏了捏自、连己的胳膊，又看大气都不用穿的娅玲有几个网瘾少年都偷教练，陷入了沉默。了看轻描淡写地换完水
些尴尬。有场面一度
过我觉定有什么误会。你们。”：“虽是怎训练知道具体健身教练基地，但我是一名娅么一回事，不这似乎是一个电竞得这其中肯玲教练叹了口气然不
强壮的肱二头肌。露出说着，她脱掉外套，自己
，脸上搬动水少年穿着的表情十分精彩。粗气桶的网瘾之前那个努力
气都不带喘的。就这教练，把我们十个都打趴下，大
张元也满脸疑惑地看着裴总，心想这是什么情况啊？
现身教练来是啥意思啊，我信了，可是成挖的教练不靠？你给我找个健乐部谱，自己来物色裴总你说去俱
一点都不对口啊！
是线下那种啊？面对面的比赛，也是只能动口不能动手的电竞比赛就算
。在众人困惑的目中央谦轻咳两声，来到光中，裴客厅
，请大家听我解释。家可能都有一点点困惑”“我知道大
的电“我认式存在太不正规了，训着很大的问题。”为，国内目前竞俱乐部都练方
一种新的训练方式！”“所以，我要采取
都快信了。正辞严，说的自己严肃，义情裴谦表
于忽视选活习惯本来康。电竞选手们本来手的身体健练，过“就不健康。”就是网瘾少年居多，生目前国内的电竞俱乐部训
，影响了当职业病。“在电脑前久坐，很尤其是训练时间长了腕，都很容易出容易患上打之年饱受伤病困扰问题，自己的职业生涯？”有很多电竞职业选手在，颈椎、腰椎、手
，早早地离开了赛场？选手拼命训练，既不部的做法，都是竭”也不保障身体健康问题选手因为“很多电竞俱乐泽而渔，年轻的几年内让健康，让多少有天分的在保障饮食营养，
物！”“简直就是暴殄天
！”以对于体能的消耗，完集中、耐力更好。电们的精力更加动手指，但由于大他的竞技运动要低、注意力高度集中，所脑时刻都在高速运转竞比赛虽然只是动外，保持强健的体魄，全不比其能够让你“此
力和高“很多时候比的精”充沛陷入持久战、膀度集中的精神，取得胜利！胱局，拼的就是意志体能储备，谁能在大，拼的就是谁就能后期还保持着赛
术是练出来点之俱乐部忽视了！”的，但除开这两外，体能这个隐性条件，被很多“天赋是天生的，技
拼命加比科学、比后勤拼的不仅仅是运动员现代竞技比，补齐一块最大的短板，比长板要更加有用！”“的天赋，还要
教“所以，我请娅玲，明白了吗？”们孱弱的体来担任你们的队伍的战斗力教魄，是从根本上提升练练，全面改变你
众人面面相觑。
似乎，有那么一点点，道理是……但
……”没问题。但是，队要有人指导体素质这一点队员们提升身教练来帮助“咳咳，裴总，让娅玲，我觉得完全员们的训练，也需张元轻咳两声：啊
有考虑。”裴谦微微一笑：“这一点我当然也
“两支队伍各选出一后总结和复盘。”名队长，负责指挥、赛
理解都不“专业的事情就交给专教练的游戏前大部分业的人来做，你们都是凭自己天赋上的高分段，只如你们。”打要认真钻研，目