片刻之人边吃边聊。后，饭送上来了，两

“昨晚回去你闺蜜没说一边问道。叉烧饭，一边吃着香喷喷的什么吧？”张洋

笑，“你也见识到我她就是嘴坏，其不过你”实心地很好，很善“不管这些了。”贝闺蜜心别放心上，薇顿时尴尬一良。直口快的样子了吧，

话了。”。”就是有点搞不懂她怎“算了，我和她井么反应这么大好张洋说道，不认识，水不犯河水，本来就“看样子肯定没什么

“怕我吃亏呗。”贝一边轻轻用薇一边偷瞧张洋，筷子扒拉着一颗颗米饭。

笑，他看看对面贝薇的手。妈室友，尽操着爹垂眸的贝薇。”张洋顿时哑然失，心中隐隐了然的心“她一个，便顺手拉过

“张哥我的品行，你还能不信？”

话的时洋，说出这句至少此刻的张的。发自内心候，是

低垂，任张洋拉着贝薇下巴手，轻嗯了一声。

饭后，两人先后走出餐厅。

此刻，对面的中式完午饭。快餐店内，向有德刚吃

之后，他已独行动自从张洋单经有阵子没有点大如砂锅之类的菜了，最份菜，比就随便对付一顿。近也只能几荤几素

便利店买瓶水。此刻刚吃完饭的他正准备去

错了。？”向有德揉揉“咦？对面怎么是张洋眼睛，还以为自己看

有一道俏丽的身道身影，很然看到张。像是贝薇他竟影先后从对面的店里走出来，那洋，还

，应该”不可能。“不会吧

向扯上关系。的人能个风马牛不相及头，打死也不相信这两德狠狠摇摇有

时候，总感觉向有德似乎有话班的下午，张洋在要说。

奇怪的问。心事啊“不是，你有？”张洋

。？”午在问道“张洋，你今天中哪儿吃的饭向有德干笑一声

问。就周边啊，问眨了眨眼？”张洋这个干什么“

“我好像中午看到你了，而且还看到贝薇了。试探的问道，他该是。”向有德其实也没看清楚，只是感觉应

“贝薇，我怎么没看到言自语一句，继续工错人了？”张洋自作去了。，你是不是认

向有德挠挠头，也觉得看错了。是自己应该

作总算告一段落。傍晚，一天忙碌的工

一私教工作室。家早就洋下班之后直奔选好的高端张

教会。所有私全，但是私教会认，商业健身房的氛围很好，设施大而所的好处不可否

套的计划，基本都所更专注于会。比如是从个会员的需求，定制整以上的业内人士。私教会所的教练更专业再比如私教会十年员的定制，会根据每业

个月内来一波全方别。多大来去？对他来说点少点能有张洋就需要这一化，至于钱不钱的，多位定制，力求效果最大就是天把的差

，据说水平无限的合伙人，打过很“张先生接近拿卡。吧。”带张洋参观的是这家私教工作室，先带您转转多比赛

明水平也相当道国内拿职业卡的，但是要知就那些人，双手之之高了。虽然没拿卡数吧，这位无限接近说

张洋跟着这位在私教工作室里了转。转

面积自然是和商由力量器械，有氧区说一身房不能比，器械区，全套悍，马固定器械，自··业健机，登山机·爱康跑步问题的句小而美肯定是没，但是

面了。绝对全

对的会员。都是执业五年以上，各种证书齐全的专业人士有十名男女教练，全部健身私教会所一共类型也主打高收入且对健康有要求的人群自身形体目前这家，针

“张先要求生，您对自己的应该是增肌吧？”合张洋闲聊道。伙人和

求毕竟，张洋现在一米八重只剩下增肌了确实需，。，一百四十斤的体的身高

“对，我目前需求是这食到训练的目前的需求，“我需要的那种。”张洋如实阐述了自己见效样的。”全方位计划，要保证在最短的时间内一个从饮

为单位的，毕竟健他倒一个月，别太过于儿戏。口只需要是没说一个月，己对待健身身是以人还以为自自己要是说出年

。这为五年的化他们可不知道自己一个月的效果实际是可以转

“您平时工作忙吗？”继续了解张洋的情况。合伙人

“每天晚上的时间都张洋道。可以自己支配。”

分化每，这能够在最短时内形间训练法，三天成您的体型框“那我可以为您安排三一个循环，一周。快的方法。”合伙人道每个循环结束个部位可以练上两次，手来说见效最架，也是对新休息一天

心中衡量张洋了一下。

大强度了，毕竟说，已经上下练一次恢复的。身体也是需要是身体可以接受的最达，三天全身对自己目前这欲速则不样的纯新人来

“可以。”张洋我可以吧？”点点头，“你来带

穿着衣服高，哪怕扑冲击感。服下肌肉轮廓，张洋都能感觉到他衣面而来的这位水平最这家私教会所就数眼前

问题，给含直奔主题。糊，您看下价格。”这位也不“没

，按月收费。当然了，全包了全方位的训练指导和饮食补剂店里的套包制，全包包含的价格也相当不菲安排，餐有课时制，有全

来一个月的全包试试“先贵，但是若果，也算了一眼价格，贵值了。是是达到效真。”张洋扫

目前的骨骼店里接受看体脂率，按照店里的说量和下法，既然交钱了就要保含数了全方位的体测肌进步幅度。效果，不靠嘴他说，直接，看了证据少顷之后，张洋在

脂含量确实需要提升，不过新人侧报告，详细帮张十骨骼肌快。洋分析了一下。，“您目前八，相当不错的体都有福利期，只期进步极体脂是百分之要计划做到位，初”教练拿着体

十多天的时间，在严格洋想的分之十五，大。“百分之十八？”张应该问题不算了饮食和训练下，降到百想，距离月底还有二

饮食配比，补剂张洋的身体状况划··根据目前的计划，包含，训练计，店里做出了详细

当晚，张洋就在店里开始了初次健身。